Что вас беспокоит?
Повышенный холестерин
Здравствуйте, сдала анализ крови на расширенную биохимию,все показатели в пределах нормы,но лдг равен 113,холестерин 5.98, холестерин не лпвп 4.25,холестерин лпнп 3.91. Сильно ли это опасно, какими способами можно понизить значения? Мне 24 года,вес 55,рост 163
Здравствуйте, по возможности придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов. В целом ничего страшного нет, не переживайте. Будьте здоровы!
Здравствуйте. Обычно в таких случаях рeкoмeндуют средиземноморскую диету, регулярную физическую активность ежедневно, увеличить питьевой режим, пить воды 30 мл на кг веса тела, Омега3 курсом месяц в дозировке 1000 мг. Контроль развёрнутой липидограммы, УЗИ БЦА. Если по УЗИ будут отложения холестериновые на сосудах и нарушение кровотока, также если холестерин через месяц не снизится, подключать статины. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Надежда , здравствуйте)
В описанной ситуации рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи .
По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда необходимо начать прием статинов .
В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) .
Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови:
* Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов.
* Преобладание в рационе растительных масел.
* Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается).
* Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место.
* Количество соли минимальное.
Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму .
И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни .
Учитывая ваш молодой возраст мы должны исключить наследственную гиперзолестеринению (для этого необходимо сдать тест ),
Пройти УЗИ ОБП, для исключения патологии со стороны ЖП,
Так же проконсультироваться с гинекологом .
По узи бп все хорошо, только перегиб желчного пузыря и содержимое анэхогенное
Здравствуйте.
Причин повышения может быть несколько:
-семейная гиперхолестеринемия - наследственное заболевание,которое характеризуется повышением холестерина даже в молодом возрасте.
-гиподинамия,малоподвижный образ жизни
-преобладание в рационе вредной пищи,фастфудов
-при патологии печени,желчного пузыря
-эндокринных заболеваний
1.Такой показатель корректируется средиземноморской диетой
-Овощи и фрукты: желаетльно вареные или тушеные.
-Цельнозерновые продукты: хлеб, макароны, рис и др
-Орехи и семена.
-Рыба и морепродукты: Примерно 2-3 раза в неделю потребление рыбы и морепродуктов, богатых омега-3 жирными кислотами.
-Оливковое масло: Основной источник жиров в диете.
- Бобовые: Фасоль, чечевица, горох - источники белка, клетчатки и других питательных веществ.
-Мясо и птица:.
-Молочные продукты (в умеренных количествах): Нежирные молочные продукты, такие как йогурт и сыр.
-Исключить:полуфабрикаты,соусы,жирное мясо,минимизировать потребление соли.
2.И приемом омега 1000 мг в сутки 3 мес
После контроль холестерина , ЛПНП, ЛПВП.
В таких случаях рекомендуют сделать УЗИ сосудов шеи - исключить атеросклероз
И Сделать УЗИ брюшной полости - исключить взвесь(застой желчи ).
Бросить курить ,если курите.
Сбросить лишний вес,если есть избыток.
Добавить в режим дня умеренные физ нагрузки,2-3 р в неделю
По узи бп все хорошо, только перегиб желчного пузыря и содержимое анэхогенное
Перегиб - это риски развития застойных явлений в желчном пузыре. прикрепите результаты узи
Прикрепила
Принятый ответ
из-за перегиба периодами может скапливаться желчь
и из за этого может быть повышен холестерин
в таких случаях врачи добавляют препараты УДХК(например,урсосан)
Спасибо за ответ
Здравствуйте!
Если холестерин повышен в молодом возрасте у человека с нормальной массой тела, то, скорее всего, мы имеем дело с генетической особенностью. Обычно у ближайших родственников (мать, отец) есть повышенный уровень холестерина.
Врачами могут быть рекомендованы анализы на исследование семейного типа гиперхолестеринемии (APOB100, LDLR, PCSK9). Это генетический тест.
Учитывая молодой возраст, необходимо пройти в таком случае УЗИ брахиоцефальных артерий для исключения бляшек/сужений в сосудах шеи. Так же, в течение 2-3 месяцев могут быть рекомендованы препараты ОМЕГА-3 в дозе 1000 мг/сутки с дальнейшем контролем общего холестерина, ЛПНП, ЛПВП.
Уровень холестерина не опасен, он не приведет к осложнениям «здесь и сейчас», но в дальнейшем такой уровень может быть потенциально опасным в плане раннего развития атеросклероза, поэтому такой уровень холестерина подлежит контролю.
Здравствуйте,Надежда
На основании ваших данных имеется повышение холестерина и его фракций ,которое требует медикаментозной коррекции и контроля в динамике.Высокий холестерин,совместно с другими факторами риска (лишний вес,малоподвижный образ жизни,курение,употребление алкоголя),при длительном воздействие на организм могут являтся причиной заболеваний сердца и сосудов(в том числе атеросклероз)
В связи с чем ,обычно рекомендуют :
1.Придерживаться принципов средиземноморской диеты(Повысить употребление овощей,фруктов,морской рыбы,нежирные сорта мяса,листовые салаты,зелень,крупы,молочная продукция).Нежелательно к употреблению(Жирное красное мясо,переработанное мясо (колбасы,сосиски,полуфабрикаты),рафинированные углеводы (сахар,кондитерские изделия),соусы,маринады,алкоголь)
2.Прием полезных жирных кислот-омега 3 -1000мг ,утром ,после завтрака,на постоянной основе
3.Прием статинов(препараты помогающие снижать «плохой» холестерин)Аторвастатин 10мг /Розувастатин 10 мг по 1 таб вечером,после ужина(под контролем АЛТ,АСТ) в течение одного месяца,с последующим контролем холестерина,желательно с развернутой липидограммой(ЛПНП,ЛПВП,ТГ).(при результатах холестерина более 5,5-продление курса на месяц)
4.Дозированная физическая нагрузка,для ориентира-150-300минут активности в неделю,(это может быть ходьба,зарядка,плавание)
5.Отказ от вредных привычек (курение,прием алкоголя),при наличии
Из обследования рекомендовано:
С делать УЗИ сосудов шеи - исключить атеросклероз.
Сделать УЗИ брюшной полости - оценить работу ЖКТ, исключить застой желчи
Добрый день, повышен холестерин, а именно лпнп который оседает на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. А они в свою очередь, сужая просвет сосуда, увеличивают риски кровоизлияний. Повышение небольшое, рекоменлуется снизить показатель ниже 3,5 ммоль/л.
Также врачи рекомендуют пройти обследование:
-узи сосудов головы и шеи
В качестве терапии обычно рекомендуют:
-Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое. Низкий уровень потребления мяса.
Средний уровень потребления молочных продуктов.
Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков. )
-регулярная физическая активность( йога, бассейн, фитнес, пилатес)
-омега 3 1000 по 1 кап 3 раза в день (2-3 мес)
-урсосан 250 мг по 1 кап 2 раза в день в течении месяца-способствует выведению холестерина с желчью.
-если в течении 3 мес показатели не придут в норму или на узи будут атеросклеротические изменения то рекомендуется начать прием статинов. Достаточно эффективный и безопасный для печени питавастатин ( ливазо) 1 мг 1 раз в день вечером.
Крепкого здоровья🫶🏻💐
по узи органов бп имеется перегиб желчного пузыря и содержимое анэхогенное,это может как-то повлиять на приём урсосана?
В таком случае скорее всего причина повышения холестерина как раз от застоя желчи. Урсосан поможет разжижить содержимое и не позволить анэхогенному содержимому перейти в камни, также окажет гипохолестериновое действие.
Спасибо за ответ
Принятый ответ
Пожалуйста, рада была помочь 🙏
Здравствуйте, Надежда! При повышенном холестерине врачи обычно рекомендуют сделать УЗДГ сосудов шеи, чтобы исключить атеросклеротическое поражение сосудов. Так же рекомендуют придерживаться принципам Средиземноморской диеты: исключить жареное, лучше запекать и готовить на пару. В рационе должны преобладать овощи, зелень, злаки цельнозерновые, нежирные сорта мяса и рыбы, орехи, сложные углеводы (исключить фастфуд, различные соусы). Так же ограничить в умеренном количестве употребление яиц, сливочного масла. Наладить питьевой режим из расчёта 30 мг на кг веса.
Врачи рекомендуют принимать омега 3 1000 мг, контроль холестерина и его фракций через 3 месяца.
Здравствуйте. Повышения незначительные. Учитывая молодой возраст, нормальный вес, отсутствие хронических заболеваний, отсутствие вредных привычек,целевой уровень ЛПНП менее 3,0.
Для снижения показателей в данном случае рекомендуют исключить жирное мясо, трансжиры, фастфуд, алкоголь. Увеличить физические нагрузки , ежедневные занятия по 30 мин.
Пересмотреть изменения в щитовидной железе, органах брюшной полости, сто может влиять на обмен холестерина.
Похожие вопросы по теме
- 31 Января 202136 ответов
- 7 Ноября 202211 ответов