Что вас беспокоит?
Идти к психологу или к психотерапевту?
Проблемы: не удовлетворённость своей жизнью, проблема с контролем и выплёскиванием гнева, прокрастинация и лень, самокопание. Недавно сходил к неврологу (с жалобами прокрастинация и головные боли) сказали сходить на РЭГ на следующей неделе пойду повторно Собственно вопрос: к какому специалисту обратиться? Психолог или психотерапевт? Или я тороплюсь и нужно подождать результатов РЭГ и повторного приёма к неврологу?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день. В вашей ситуации предстоит терапия с психологом/ психотерапевтом в технике КПТ ( когнитивно-поведенческая терапия). Вы можете заниматься как очно, так и онлайн со специалистом, на эффективность это никак не влияет!
Похожие вопросы по теме
- 19 Апреля 202017 ответов
- 24 Мая 20201 ответ
- 15 Июня 202021 ответ