Страх перед сексом — вопрос №328282

Здравствуйте!
Мастурбацией занимаетесь?

Сейчас важно сделать следующие шаги, чтобы снизить страх ожидания:

1. Отказаться от мастурбации, тк это доп триггер для плохой чувствительности и снижения эрекции
2. Если рядом есть девушка , то остановитесь на ласках на недели 2
3. Затем подключите петтинг и оральный секс на 2 недели
4. Затем уже через месяц полноценный секс.
Данные рекомендации вам позволят научиться расслабляться , снизить страх неудачи и стабилизировать эрекцию. В крайнем случае , очная консультация сексолога или психолога.

Роман, добрый день. С Вами всё в порядке. Развился синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Для того, чтобы его преодолеть можно воспользоваться следующими способами. Вы должны перестать думать о пенисе и об эрекции, не контролировать состояние своего полового члена; во время интимной близости использовать весь арсенал эротических ласк. Полностью внимание переключить на партнёршу .Чем больше женщина возбуждена, тем сильнее возбуждение мужчины.

Здравствуйте! Страх перед сексом может быть вызван множеством факторов, включая тревожность и негативный опыт. В вашем случае, постоянные провалы только усиливают страх и комплексы, создавая порочный круг. Важно понимать, что сексуальная функция сильно зависит от психоэмоционального состояния. Хронический простатит также может влиять на вашу уверенность и физиологические реакции, это может вызывать не только физические, но и психологические проблемы. Стремление к успеху в интимной жизни может создавать излишнее давление, что, в свою очередь, усугубляет ситуацию. Рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет проработать эти проблемы. Пересмотрите свои ожидания и дайте себе время, практикуйте расслабляющие техники, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы снизить уровень тревожности. Открытое общение с партнершей также может помочь установить доверие и уменьшить напряжение.

Здравствуйте, Роман!
Постарайтесь не зацикливаться так на этом, поскольку у Вас начинает формироваться синдром ожидания сексуальной неудачи. Откажитесь пока от мастурбации, ведите активный образ жизни, обязательно уделите внимание хорошему питанию и отдыху, до и во время секса постарайтесь отпустить ненужные мысли и тогда всё наладится.

Здравствуйте Роман!
Ваша проблема имеет психогенный характер и суть заключается в необходимости изменить ваше отношение к половому акту, сделать его более непринуждённым и свободным от психологического напряжения. Раздражение и страх только усугубляют ситуацию, снижая шансы на успех. Вам важно расслабиться, принять ситуацию и избавиться от негативных эмоций. Открытый и доверительный разговор с партнёршей по данному вопросу может оказать положительное влияние на разрешение проблемы.