Можно ли принимать кисломолочку при показателях C/C?

Добрый вечер! Месяц назад болел сильно живот и периодически было расстройство стула после приема пищи. Сдала анализы, показало непереносимость лактозы C/C + дизбактериоз + в крови были антитела к лямблиям. Назначили метронидазол + бактистатин и линекс, а так же на месяц исключили всю молочку и кисло-молочку. Лечение помогло, боли прошли, стул наладился. Сейчас постепенно начала вводить кисломолочку в рацион, понемногу. После первого раза (съела кусочек сыра и ложку сметаны) началось сильное урчание в животе. Хотя до этого 30 лет в огромном количестве ела все эти продукты и максимум был немного вздутый живот и то не всегда. Хотела уточнить, почему такая реакция сейчас на молочку? Из-за того, что организм отвык за месяц? И как мне теперь есть эти продукты? С препаратом лактозар только? Или можно обойтись без него и постепенно приучать организм к приему этой пищи без дополнительных таблеток?