Что вас беспокоит?
Боюсь врачей и болезней
Здравствуйте. Помогите пожалуйста, не могу найти подобную ситуацию в интернете на форумах. Я боюсь ходить по врачам (вдруг будет плохой диагноз), больницы наводят депрессию, тк там одни больные и мне всех очень жалко. (Для справки, у меня умер дедушка от рака когда мне было 12, пережила тяжело. лет в 16 у меня была туберкулезная инфекция пришлось ехать в другой город на обследования, как итог просто пропила таблетки и все закончилось). После этого ничего не было. У меня есть проблема по гинекологии, в целом здорова, но при введение зеркала или в сексе тоже самое у меня все сжимается и больно, после введения и в процессе все окей, меня проверяли сказали я в норме, говорят возможно проблема психологическая. Сейчас у меня проблемы, скорее всего инфекция, может быть папиллома. Я очень боюсь идти завтра к врачу, весь день плачу. Надо сказать, что я не думаю каждый свой день, что чем-то больна или выдумываю себе болезни. Я боюсь только в момент когда у меня действительно что-то заболит, не без причинно, к примеру как сейчас у меня выделения явный признак от организма. И я боюсь обследоваться вдруг мне скажут плохой диагноз, головой вроде понимаю что ничего не изменится, но страх выше меня, что я аж плачу и не думаю что смогу сдержать слезы у врача. Семья меня очень поддерживает, так что я не одинока в этом, но к сожалению моему эмоциональному состоянию от этого не легче((
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Лина!
Примите мою поддержку! Ваши чувства абсолютно понятны, и страх перед врачами не редкость, особенно после пережитых в прошлом тяжелых ситуаций. То, что вы описываете, действительно может быть связано с психологическими факторами: стресс из-за прошлого опыта, тревога перед возможным диагнозом и даже физическая реакция на медицинские процедуры. Важно помнить, что вы не виноваты в своем страхе. Он возник из-за травмирующих событий, и ваша реакция естественна.
Инфекции и даже ВПЧ (папилломавирус) - это не приговор. Многие подобные состояния успешно лечатся или контролируются. Чем раньше вы проверитесь, тем быстрее получите помощь и избавитесь от неопределенности, которая усиливает тревогу. Слезы у врача - это нормально. Врачи часто сталкиваются с эмоциональными реакциями пациентов. Если вам сложно, можно заранее предупредить доктора о своем страхе - это снизит ваше напряжение.
Напишите список вопросов к врачу, чтобы чувствовать контроль, обсудите варианты лечения и контроля. Перед приемом делайте медленные вдохи и выдохи (например, 4 секунды вдох, 6 секунд выдох), это снизит панику.
Обязательно мысленно напоминайте себе, например: «Я иду не за диагнозом, а за решением. Даже если проблема есть, я смогу с ней справиться».
Если после визита тревога не отпустит, стоит рассмотреть работу с психологом, лучше в когнитивно-поведенческом направлении (хорошо помогает при страхах, в том числе связанных с медициной).
Вы уже молодец, что собрались пойти к врачу, несмотря на страх. Это требует мужества. Держитесь, и пусть завтрашний визит станет шагом к спокойствию и здоровью!
Похожие вопросы по теме
- 24 Февраля 201863 ответа
- 8 Февраля 202218 ответов
- 12 Октября 202239 ответов
- 3 Декабря 202210 ответов