Слабость и усталость с утра — вопрос №3323986

Добрый день, мне 38 лет, и у меня уже месяц как проблемы, каждое утро и в течение дня чувствую усталость и сильную слабость, постоянно хочу лежать или тянет ко сну, иногда бывает головные боли, по утрам особенно. Также по утрам отеки лица бывают, как будто неделю пил. Из вредных привычек это сигареты, которые я сейчас стараюсь курить меньше, чем раньше. Сплю я бы не сказал, что хорошо, так как бывают частые пробуждения из-за того, что нос не дышит, у меня с этим уже несколько лет проблемы. Бывает, что рука немеет по утрам или нога. С сердцем проблем нет, отдышек тоже, так как каждое утро я спускаюсь с 10 этажа по ступенькам и так же обратно, когда иду домой. На работе невозможно работать из-за слабости. Пью витамин С, В-12, но что-то никакого эффекта не дает. Если выпью две таблетки аспирина то становится лучше и некаю бодрость проявляется но как знаю с эти баловаться тоже не стоит. Начал уже сегодня с утра бегать, возможно, это поможет, так как активность и спорт я не виду и мало двигаюсь. Вес у меня 99 кг при росте 178. Из еды исключил хлеб, сладкое и второй день стараюсь больше салата есть и зелени. Стал пить много воды. Может мне нужно больше витаминов пить не знаю, или еще что нибудь.

Возраст: 38