Что вас беспокоит?
Тяжело дышать, слабость, немного ломит тело
Добрый вечер! Дня 3 назад решила похудеть после родов, перешла на правильное питание. Почти сразу понизилось давление и стало тяжело дышать. Сегодня я поела нормально, не изнуряя свой организм, но мне все равно тяжело дышать и ломит тело, давление то нормальное, то пониженное. Подскажите пожалуйста, почему мне так плохо дышится, причина в начатой диете, как это взаимосвязано?
Здравствуйте, накануне не было стресса? Какая температура?
Екатерина, стресс постоянно, но небольшой. Я тревожный человек. Температура 36,8-37,2
Екатерина, первые два дня моего похудения было низкое давление, головные боли, и после долгой прогулки на воздухе, мне стало плохо..стало тяжело дышать, не хватало кислорода и поднялось давление намного..больше такого не повторялось. Но я и не гуляла больше так долго.
вы на ГВ сейчас?
Екатерина, 1 раз ночью только сосет, можно сказать, что нет.
Принятый ответ
Здравствуйте. Данное состояние может быть обосновано постоянным невысыпанием, переживаниями. Не стоит изнурительных себя диетами, если вы кормите ребенка грудью, т. к. вам сейчас нужно потреблять еще больше калорий, чем обычно
Эдие, переживания может быть. А высыпаюсь я нормально, ребенок грудь ест только один раз ночью, можно сказать, что я прекратила гв.
Здравствуйте! А как вы питались? Какой диеты придерживались? На гв все же нужно питаться полноценно, даже если вы кормите 1 раз! Тк все питательные элементы идут в молоко!
Татьяна, я уже не на гв, я не кормлю грудью!
Питалась пока кормила много, ночью вставала, после родов еще за 9 месяцев 5 кг наела, чтобы молоко было. Теперь хочу похудеть, но чувствую себя плохо. Хотя абсолютно не голодаю.
Выполните минимальный диагностический поиск: общий анализ крови и экг! Также, рекомендую пропить курс успокоительных препаратов! И если хотите похудеть похудеть, начинайте постепенно!
Татьяна, хорошо, спасибо! А может тело так ломить, давление прыгать из-за похудения, что я меняю привычное питание на нормальное? Я ведь порции сократила, но чувствую, что организму мало и надо еще, как раньше.
Принятый ответ
Я рекомендую вам худеть по подсчету ккал, много программ в интернете для расчета, с учетом вашей двигательной активности, тогда вы будете питаться правильно и полноценно!
Похожие вопросы по теме
- 5 Апреля 202218 ответов
- 2 Декабря 202117 ответов
- 4 Октября 20214 ответа
- 10 Июля 20215 ответов
- 11 Марта 20218 ответов
- 7 Мая 202023 ответа
- 28 Апреля 20201 ответ
- 14 Декабря 201911 ответов
- 20 Октября 20192 ответа
- 8 Апреля 20151 ответ