Что вас беспокоит?
Болит в районе лопатки при опускании головы
Здравствуйте. Чуть более 2 недель назад была на тренировке верхней части тела. После была на улице, косила траву, чувствовала что дует в шею. На след день была боль в районе чуть к центру от лопатки при наклоне головы вперед и наклоне головы налево, боль была именно справа. Помазала мазью, выпила обезбол. Прошло. Через сколькото дней снова была тренировка и после опять заболело в этом же месте. Боль такая мышечная тянущая, иногда даже отдает в предплечье. Ночью бывает немеют пальцы, но немели и раньше, тк сплю с руками поднятыми верх. 5 лет назад делала МРТ шеи, была очень маленькая грыжа и протрузия. Болит именно как будто мышца натянута и не может растянуться как нужно. Не в шее болит, а от лопатки к центру и чуть выше.
Здравствуйте! Вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят мышцы и связки на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне.
В таких случаях для снятия обострения используются нпвс и миорелаксанты, например, ксефокам 8мг 2р в день 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней.
+ можно лёгкий массаж, ударно-волновую терапию, пластырь версатис местно, аппликатор Кузнецова.
При стихании острого периода добавить лфк для растяжки и укрепления мышц.
Онемение рук во сне чаще всего связано с компресинной невропатией срединного или локтевого нерва в неудобной позе. Какие именно пальцы немеют?
Сейчас не хочу принимать такие препараты, т к не исключаю беременность. Пару раз мазала наймом. Пальцы, насколько помню мизинец, безымянный, возможно и средний
Онемение 4,5 пальцев связано обычно со сдавлением локтевого нерва в области локтевого сустава. Если онемение быстро проходит утром,то специфического лечения не требуется. При необходимости можно использовать ортез на локтевой сустав на ночь.
В беременность самым безопасным является парацетамол 500мг 2р в день 3-5 дней. По необходимости можно использовать, как и массаж, аппликатор Кузнецова и местные препараты
Спасибо. Т е массаж можно? Мышцы более от него не воспалятся?
Лёгкий массаж в обострение можно
Здравствуйте, вероятнее всего боли в спине связаны с мышечно-тоническим синдромом, нужно делать лечебную физкультуру для растяжения этих мышц Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot
В подобных ситуациях возможен прием НПВС (противовоспалительные, обезболивающие) например: ибупрофен 400 мг 2 раза после еды или мелоксикам 15 мг после еды или нимесулид 100 мг после еды плюс кап омепразол 20 мг за 30 мин до еды 7-10 дней
Также прием миорелаксантов, если есть мышечно-тонический синдром (напряжение, скованность мышц) например сирдалуд 2-4 мг на ночь с возможным увеличением до 2-4 мг утром, 2-4 мг на ночь 14 дней-месяц или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день
Онемение всех пальцев руки во время сна, вероятно связано с передавливанием нервов в области запястья, если данные симптомы очень часто можно использовать ортез на лучезапячиный сустав.
Если онемение локализуется в мизинце и безымянном пальце и идет выше к локтю, данные изменения могут быть на фоне передавливания в области локтевого сустава, также можно использовать ортез только на локтевой сустав, избегать передавливания нерва.
Также если онемение часто можно использовать прием дексаметазона 4-8 мг в/м 1 раз в день 3-5 дней
Здравствуйте. Пока не исключаю беременность в этом цикле, побаиваюсь пить какие-то препараты.
Принятый ответ
Тогда вам нужно выполнять лечебную физкультуру, на тренировках стоит силовые нагрузки уменьшить и делать упражнения на растяжку.
От боли при возможной беременности можно использовать парацетамол и также можно использовать ибупрофен до третьего триместра
Также можно сделать курс массажа
По описанию у вам мышечно-тонический синдром, ничего критичного нет
Здравствуйте!
По описанию нельзя исключить мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому).
Назначают обычно лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней + капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Долгит или Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис/Нанопласт на 10-12ч в день 10 дней.
При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому).
Онемение в каких пальцах беспокоит?
Здравствуйте
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
1.Нпвс :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
2.Миорелаксанты :
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Здравствуйте
Вероятнее дорсопатия обусловлена рефлекторным синдромом, который развивается при раздражении болевых рецепторов на фоне воспаления, смещения, перенапряжения, другого воздействия. В ответ на раздражение возникает спазм мышц ( мышечно-тонический синдром ). В таких случаях Лечение всегда начинаем консервативное -НПВС( Найз 100 мг 2 р в день или аркоксиа 90 мг + омез 20 мг; миорелаксант сирдалуд 2 мг на ночь или мидокалм 150 мг .)
Модификация образа жизни . Ежедневные лфк, гимнастика , умеренные физические нагрузки .если есть возможность плавание в бассейне 2 раза в неделю
Здравствуйте! вероятно Вы описываете проявления мышечно-тонического синдрома
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
НПВС на выбор:
-Эторикоксиб (Аркоксиа) 30 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 3-5 дней (под контролем АД)
-таб.Ксефокам 8 мг 1 таб 2 р/д 7-10 дней (под контролем АД)
+Омепразол 20 мг, 1капс 1р/cут. за 30 мин до еды - 5-7 дней
Местно можно применить: гели с НПВС (диклофенак, ибупрофен (Дип рилиф®), кеторолак, кетопрофен)
Пластыри с НПВС (вольтарен®, салонпас ®) на кожу над болезненной областью на 24 ч.
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД) или Мидокалм 150 мг 3р/сут. в течение 7 дней
ограничение тяжелых физических нагрузок, подъема тяжестей на период лечения
после снижения боли лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель, - наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них или кинезиотерапия
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 6 Июня 20203 ответа
- 22 Марта 20223 ответа
- 7 Апреля 202427 ответов
- 15 Апреля 20241 ответ