Что вас беспокоит?
Пятна от стресса
После сильного стресса, каждый месяц - два, высыпается пятнами, которые очень сильно жжёт и они чешутся, с каждым разом их становится больше. Они могут быть в рандомных местах на теле. Больше всего покраснений и красных кругов на кистях и лице, под глазами как буд-то синяки. Под губами. Они могут мокриться и потом остаются в виде болячек на лице. Итог пигментация кожи. Борюсь с этим уже второй год, никто не знает что со мной
Принятый ответ
Здравствуйте! Часто такие симптомы(псевдоаллергическая реакция) бывают психогенного характера. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Анастасия Юрьевна,
Анастасия Юрьевна, куда можно скинуть вам результаты теста?
По тесту у вас высокие баллы по тревоге и небольшое повышение по депрессии. Вероятнее псевдоаллергическая реакция развивается в рамках тревожного расстройства в сочетании с увеличением стресса.
В таких случаях рекомендуется очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные, привыкания не вызывают.
Принятый ответ
Здравствуйте
Данные симптомы похожи на функционального ( психогенного) рода нарушения.
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите результаты теста в беседу
https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748
Сдать рекомендуют в таком случае оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12, а, с. Цинк
Лилия Альбертовна, тревога 8, депрессия 11
Наиболее вероятно есть тревожное расстройство с проявлениями депрессии .
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз).
«Библиотерапия» Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Медитации (например, приложение "Медитопия"). Медитация по Якобсону. Релаксационные тренинги (мышечная релаксация по Джекобсону)
Можно использовать правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - при этом нужно в момент тревоги назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.
В таком случае стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС, сиозсн) и варианты психотерапии(например, КПТ. )Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу
При стрессе либо тревоге
В головном мозге происходит дисбаланс
Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги ( например , одышка, чувство перебоев в работе сердца, ускорение ЧСС, тошнота, кожный зуд, болезненность или дискомфорт в области грудной клетки или живота, учащенная дефекация или мочеиспускание, мышечное напряжение и болевые синдромы (головная боль напряжения, боль в спине), потливость, приливы жара, головокружение, кожный зуд, сухость во рту, чувство кома в горле, парестезии и т.д. ) будут в любое время , даже , если человек в прекрасном настроении
Также необходима консультация дерматолога
Принятый ответ
Здравствуйте!
Это может быть психогенная крапивница.
Со сном у вас все в порядке ?
По тесту у вас выраженное тревожное расстройство, поэтому консультацию врача психотерапевта обязательно нужно посетить.
А так же подключить работу с КПТ специалистом, чтобы научиться реагировать на стресс.
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее на фоне тревожного расстройства возникает псевдоаллергия
В таком случае можно рассмотреть к приему антидепрессант из группы сиозс
Например серената, наращивать дозировку медленно каждые 3-5 дней на 25 мг до рабочей 100 мг в сутки
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятно описанная картина характерна для проявления тревожного расстройства.
для купирования тревоги рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
для лечения генерализованного тревожного состояния рекомендуется консультация психотерапевта для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это основное лечение).
также рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Здравствуйте!
Если никаких изменений с соматической стороны нет, то вероятно за психогенную природу данных проявлений, плюс ко всему по тестам у Вас несколько завышены показатели тревоги и депрессии.
Вам стоит на полноценный прием показаться врачу-психиатру, чтобы врач объективного смог оценить состояние/психическую систему и может быть уже назначил медикаментозную поддержку.
В идеале конечно добавить еще и психотерапевтическую работу (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом), чтобы научиться работать и справляться со своими мыслями и эмоциями.
Похожие вопросы по теме
- 23 Августа 20226 ответов
- 16 Сентября 202215 ответов
- 27 Января 20236 ответов
- 19 Октября 202312 ответов