Как пережить травму в отношениях — вопрос №3356600

Вам сейчас сложно из-за страхов и проблем со здоровьем и это понятно. Чтобы выйти из кризиса, начните с закрытия ненужных контактов. От общения с тем мужчиной, которое поддерживало только тревогу, стоит отказаться.

Дайте себе время и займитесь тем, что возвращает ощущение себя как женщины. Это может быть простой уход за собой, любимый аромат, красивая одежда или легкие физические упражнения. Маленькие шаги помогут почувствовать себя лучше.

Постарайтесь чаще говорить с мужем о том, что вам важно. Расскажите о своих страхах и попросите его поддержки, даже если сейчас вы находитесь в разных странах. Регулярные звонки и открытый разговор помогут укрепить ваши отношения.

Если вам тяжело справиться самой, стоит обратиться к психологу. Разговор со специалистом поможет найти ресурсы и понять, как вернуть чувство уверенности и женственности.

Если вы хотите получить поддержку и конкретный план действий, я готова провести онлайн-консультацию в удобное для вас время.