Что вас беспокоит?
Как пережить травму в отношениях
добрый день! я с замужем 2 года, и 5 лет вместе. мне 36 лет и проблемы со здоровьем (поиски онко и возможное бесплодие, потеряла чувство. что я женщина) муж в другой стране. и на фоне бывших травм, боялась, что меня бросит. Получилось, что начала общение с другим мужчиной без романтики. было несколько встреч и переписки. но это было чтобы не сойти с ума от проблем. и он мне не нужен. как пробовать выйти из этой кризисной ситуации?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Вам сейчас сложно из-за страхов и проблем со здоровьем и это понятно. Чтобы выйти из кризиса, начните с закрытия ненужных контактов. От общения с тем мужчиной, которое поддерживало только тревогу, стоит отказаться.
Дайте себе время и займитесь тем, что возвращает ощущение себя как женщины. Это может быть простой уход за собой, любимый аромат, красивая одежда или легкие физические упражнения. Маленькие шаги помогут почувствовать себя лучше.
Постарайтесь чаще говорить с мужем о том, что вам важно. Расскажите о своих страхах и попросите его поддержки, даже если сейчас вы находитесь в разных странах. Регулярные звонки и открытый разговор помогут укрепить ваши отношения.
Если вам тяжело справиться самой, стоит обратиться к психологу. Разговор со специалистом поможет найти ресурсы и понять, как вернуть чувство уверенности и женственности.
Если вы хотите получить поддержку и конкретный план действий, я готова провести онлайн-консультацию в удобное для вас время.
Похожие вопросы по теме
- 5 Октября 20191 ответ
- 12 Октября 20191 ответ
- 13 Апреля 20201 ответ
- 29 Апреля 20201 ответ