Боль и отек голеностопа. — вопрос №3360271

Здравствуйте, Екатерина!
Кажется, вопрос уже содержит в себе ответ) Перегрузка стоп и голеностопного сустава привели к перенапряжению сухожильно связочного аппарата.
Для уточнения ситуации в плане диагностики рекомендовано УЗИ или МРТ голеностопного сустава и стопы. Отекчность наружного отдела стопы позволяет предположить возможные тендинит сухожилий малоберцовых мышц или частичное повреждение таранно-малоберцовых связок - но это требует уточнения.
Чем помочь сейчас: разгрузить стопы - возвышенное положение в положении лежа и сидя, эластичное бинтование или бандаж на голеностопный сустав, индивидуальные ортопедические стельки.
Также при таких ситуациях эффективно кинезиотейпирование голеностопного сустава - его особенно любят спортсмены и танцоры.
коррекция рекомендаций возможна после УЗИ или МРТ. Удачи!

▪️ Добрый день, меня зовут Александр Александрович, травматолог-ортопед
▪️ Описанные симптомы могут быть связаны, например, с переломом. Для точного определения характера повреждения необходимо обратиться на очный прием. Только врач на очном осмотре, с учетом клинической картины, данных осмотра и результатов диагностики сможет подтвердить диагноз и дать рекомендации
▪️ Рекомендуется избегать движений, которые вызывают боль, и снизить нагрузку на травмированную конечность
▪️ Для обездвиживания можно использовать подручные средства (например, эластичный бинт) до обращения к врачу
▪️ Лечащий врач может порекомендовать рентген для оценки состояния костей
▪️ Если боль сильная, до визита к врачу можно приложить холод (например, пакет со льдом, завернутый в ткань) на 10 минут каждые 2 часа, чтобы уменьшить дискомфорт
▪️ Врач на очном приеме определит необходимость применения фиксаторов (например, гипса), использования костылей, а также подберет подходящие методы восстановления, такие как лечебная физкультура (ЛФК) или физиотерапия
▪️ Если есть хронические заболевания, аллергические реакции или принимаются препараты, сообщите об этом лечащему врачу на очном приеме. Это важно для безопасного подбора рекомендаций
▪️ Для оценки состояния и предотвращения возможных осложнений (например, тромбоза) врач может порекомендовать УЗИ сосудов или анализы крови
▪️ Если боль усиливается, появляется отек, онемение обратитесь в травмпункт, клинику или вызовите скорую помощь
▪️ До визита к врачу избегайте самолечения, включая самостоятельный прием лекарств, так как это может быть небезопасно
▪️ Если у вас остались вопросы или вы хотите уточнить, что делать в вашей ситуации, напишите, я постараюсь ответить максимально понятно и оперативно!