Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №3395304

Что вас беспокоит?

Захватывает дыхание когда нервничаю

Здравствуйте. Мне 31 год . В декрете . 2 детей. Чувствую что стала очень нервной . Переутомляюсь , мало отдыхаю , работаю онлайн учителем . И там работа немного нервная . И дома часто напряг , живу в большой семье. Сама по себе очень спокойный человек . Но чувствую , когда нервничаю или приходится с кем то спорить и что то доказывать , у меня просто захватывает дыхание и учащается сердцебиение . Очень сложно так жить . Когда в нужный момент , когда нужно за себя постоять и дать нужный ответ , начинает захватывать дыхание. Скажите что можно пропить ? Чтобы немного привести в чувства нервную систему . Часто бываю за рулем, без снотворного эффекта пожалуйста 🙏

Нет
31 год
3 Июля 2025·Просмотров: 101·Роза, Ставрополь

Здравствуйте!
У всех седативных препаратов есть побочных эффект в виде сонливости, но у каких-то препаратов он менее выражен, у каких-то более.
Из безрецептурных можно рассмотреть валемидин 30 капель 2-3 р/д 14 дней.
Если из рецептурных тералиджен 5 мг 1/2 таб на ночь 5 дней, далее по необходимости увеличивают дозировку до 1 таб на ночь 1 месяц, принимать за 8ч до пробуждения. Рецепт на препарат может выписать невролог очно.
Также можно рассмотреть медитации, миорелаксацию по Джекобсону, физ.активность(йога, пилатес).

Скажите пожалуйста, некоторые врачи пишут что у меня паническая атака . Хочу знать ваше мнение .

Паническая атака - внезапное и интенсивное чувство тревоги или страха, которое сопровождается физическими симптомами(страх смерти, учащенное дыхание, сердцебиение, скачки давления, головокружение, тошнота, озноб, потливость и тд). Это состояние характеризуется резким началом, обычно продолжается около нескольких минут.
Похоже на ваше состояние?

Когда нервничаю , тогда только дыхание захватывает .

Значит не паническая атака.

А как вы думаете Валимедин капли мне помогут ?

Или это все временно

Принятый ответ

Любое медикаментозное лечение может быть временным, в первую очередь важно работать над собой, мыслями и восприятием к ситуациям.
Своим режимом, отдыхать и отвлекаться от проблем, заниматься спортом.

Спасибо большое 🩷принимаю ваш ответ 🫶🏻

Добрый день! Часто похожие симптомы могут возникать на фоне переутомления, постоянного эмоционального напряжения или стресса, когда происходит дисфункция в работе нервной системы проявлявшейся тревожностью и утомляемостью.
Первостепенно в таких случаях, как правило рекомендуется оптимизировать режим труда и отдыха, подключить физическую активность, наладить сон, в качестве понимания возможных причин тревоги , можно прочитать книгу Р.Лихи « Свобода от тревоги», использовать дыхательные практики по Бутейко.
Иногда, в качестве симптоматического лечения используют такие препараты как Атаракс 25 мг на ночь или Тералиджен 5 мг на ночь - 1мес.
В связи с тем, что препараты принимают перед сном, днём сонливости они не дают.
Из нерецептурных препаратов дополнительно можно : Магнелис или Магне-В6 и Афабазол

Здравствуйте! Для уточнения диагноза обычно рекомендуется сдать обший анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4 свободный), железо, ферритин, трансферрин, калий, натрий кальций, магний, вит В1, В6, В12, фолиевую кислоту и вит Д25 (он); пройти тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите в чат. Сдача анализов необходима для исключения других причин Вашего состояния.
Дайте пожалуйста обратную связь.

Здравствуйте.
Описанная картина может соответствовать тревожному расстройству, которое усугубляет и усиливает общее переутомление. Перехватывание дыхание в момент стресса может указывать на паническую атаку, которая часто сопровождает тревожные расстройства.
К сожалению волшебной таблетки нет. Таблетированная форма различных трав по типу афобазол и так далее не доказала какой либо клинической эффективности. Является эффектом плацебо. К тому же может оказывать токсичное действие на печень.
В общем , лечение и рекомендации заключаются в следующем. Посещение врача психиатра для назначения терапии( антидепрессант и транквилизатор) на длительный период. Большинство пациентов при этом продолжают жить полноценной жизнью, в том числе и водить машину.
Если препараты вы не хотите принимать по различным опасениям, то посещение терапии у психолога в большинстве случаев помогает справиться с подобной проблемой как максимум и как минимум снизить её на 50%.
Если не хотите обращаться к психологу, то эффект в положительную сторону даст самообразование того как возникает эта тревога. Чтение литературы. Например: «Психология стресса»- Роберт Сапольски, Лихи «Свобода от тревоги». Физическая активность существенно снижает уровень тревоги. Но в противовес обязательно должен быть налажен режим отдыха и питания, так как это является дополнительным триггером для ухудшения состояния.
Рекомендуется освоить технику релаксации по джекобсону и делать её ежедневно 2 раза в день.
При панических атаках хорошо работает техника заземления. Когда внимание переключается на внешние объекты.
В данном вопросе компетенция психолога и психиатра. Не невролога

Все таки это и есть паническая атака ?

А если я пропью Магне б6 ? Может он мне хоть немного поможет ? Или глицин .

Здравствуйте!

Описанные вами симптомы характерны для тревожного расстройства.
К препаратам первой линии, которые показали эффективность при лечении тревожного расстройства относят Сертралин и Эсциталопрам. Препараты не вызывают зависимости, эффект от терапии наступает через 14-21 день. В первые дни возможно усиление тревоги, но это временно, чтобы этого избежать дополнительно назначается маленькая доза атаракса. Препараты рецептурные и назначаются неврологом/психотерапевтом на очном приеме.

Возможные схемы приема:
Сертралин 50 мг по схеме:
1-я неделя 25 мг (½ табл.) утром, 2 неделя по 50 мг утром, 3 неделя 75мг и с 4 недели 100 мг утром. ИЛИ
Эсциталопрам 10 мг по схеме: 1-я неделя 5 мг (1/2 табл.) утром; со 2-й недели по 10 мг утром. Курс терапии от 6 месяцев.

Бояться данных препаратов не нужно, сертралин разрешен даже во время беременности и грудного вскармливания, что говорит о его безопасности.

Если не рассматриваете прием препаратов, то можно начать с занятий с психологом (метод КПТ).

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.