Что вас беспокоит?
Не хочу жить
Здравствуйте. Меня зовут Диана, мне 18 лет. Мне неловко рассказывать о своей проблеме, потому что не раз я обращалась за помощью, и каждый раз на меня смотрели косо. Я не хочу жить. Недавно я закончила школу, впереди поступление в ВУЗ и переезд в крупный город. Но у меня нет сил на это, а мысли о переезде сильно тяготят меня. Вообще меня тяготят любые мысли. Сейчас я не могу сделать даже элементарные вещи (помыться, поесть и тд). До 14 лет в моей жизни все было идеально. У меня любящие родители, полная семья, я единственная дочь. Но меня сильно опекали, что привело к своим последствиям. В какой-то момент мне захотелось свободы. В 14 я сорвалась с этой цепи, начала курить, пить, перестала ночевать дома и употребила наркотики. Последнее сказалось на мне настолько плохо, насколько возможно. У меня начались панические атаки, тревожность. ПА доходили до того, что приходилось вызывать скорую. Женщина из скорой посоветовала обратиться к психиатру, что я и сделала. Мне поставили депрессию и тревожное расстройство, выписали антидепрессанты и транквилизаторы. Какое то время (около полугода) я пила их, мое состояние наладилось, но я бросила и начала пить. с 16 лет я начала сильно пить алкоголь. Сначала редко, но до беспамятства, далее всё чаще. У меня появилась привычка запивать любой стресс, потому что я очень ранимая и всё воспринимаю близко. На данный момент я уже ничего не запиваю, а пью каждый день. Меня радует только мысль об алкоголе. Дошло до того, что друзья, с которыми раньшк выпивали, начали отворачиваться, родители и близкие родственники говорят, что я спиваюсь. Я настолько боюсь остаться без алкоголя, что делаю заначки дома, которые регулярно находят родители. В подростковом возрасте я была проблемным ребенком, но сейчас мои родители опустили руки окончательно. Мать говорит, что я не оправдала надежд, испортила ей жизнь и хочет, чтобы я съехала. В личной жизни всё ещё хуже. С парнями не клеится, чаще всего даже до свиданий не доходит. Всё это очень тревожит меня, я думаю, что я неудачница. Смотря на друзей, которых всё меньше, я понимаю, что моя жизнь полное болото. Все полны амбиций, а всё, что делаю я- пью и разлагаюсь. В моменте становится хорошо, и то, с каждым разом всё меньше, но на утро очень плохо. Недавно мне пришлось обратиться к онлайн-психологу, тк моё состояние дошло до пика. Но это был разовый сеанс, который ничем мне не помог. На меня лишь косо посмотрели. К психиатру идти я не могу, просто ноги не ведут. Ко всему, я понимаю, что наличие таких таблеток будет ещё больше соблазнять меня и сделает меня на шаг ближе к смерти. До недавнего времени меня не волновало то, что происходит, но сейчас я понимаю, что вскоре могу оказаться без дома, без родителей, друзей и поддержки. Я понимаю, что это ненормально, но у меня как будто нет сил на лечение. Мысли о суициде соблазняют меня каждый день. Я просыпаюсь и засыпаю с ними. Любая мелочь заставляет меня задуматься об этом. Более того, мысли о суициде успокаивают меня. Было несколько попыток уйти из жизни, но спасало чудо. Тревожность не уходит, я сплю со светом и включенным телевизором. Не могу находиться дома или одна, сразу становится не по себе. Мне стыдно перед родителями и перед собой. Я действительно была надеждой, но сейчас я почти на дне. Я понимаю, что мне нужно лечиться. Мой текст скорее попытка выговориться и узнать, что со мной не так? P.S. я не употребляю наркотики
Принятый ответ
Здравствуйте! Вы молодец, что поделились своей историей. Это первый шаг-вы признанили проблему и пытаетесь искать выход, даже если нет сил. Вы описываете состояние похожее на тревожно-депрессивное расстройство с чувством вины и страхом за будущее, алкогольную зависимость– вы сами видите, что алкоголь стал для вас единственным способом справляться со стрессом, но он только усугубляет состояние.
Алкоголь временно притупляет тревогу, но на самом деле усиливает депрессию и тревожность, создавая замкнутый круг. Отсутствие поддержки – друзья отдаляются, родители разочарованы, и это только усиливает чувство одиночества. В подобной ситуации стоит набраться сил и обратиться за профессиональной помощью.
Психиатр, психотерапевт, нарколог-это специалисты, которые моукт вам помочь. Все можно изменить, если есть желание. Вы не «испортили жизнь» родителям и не «неудачница». Вы столкнулись с болезнью (депрессия, тревога, зависимость).
Если прямо сейчас становится невыносимо и мысли о суициде навязчивы – позвоните на горячую линию психологической помощи (например, 8-800-2000-122 в России).
Принятый ответ
Здравствуйте, Диана.
Вы молодец, что нашли в себе силы написать сюда. Очень печально, что самые близкие люди отвернулись от Вас в тот момент, когда Вам так нужна их помощь и поддержка.
Что есть на данный момент - алкогольная зависимость, которая усугубляется депрессией. Потому Вам необходимо обратиться к психиатру или наркологу; поставить себе цель - бросить пить и вылечиться
Принятый ответ
Здравствуйте, очень часто не леченная депрессия сопровождается злоупотреблением алкоголя, как поиск выхода и решения своих проблем, но по итогу это только усугубляет ситуацию . Ваше состояние полностью решаемо, надо только начать лечение и провести его правильно и полноценно , по этому очно посетить врача надо , что бы подобрать терапию ад и в идеале начать работу с психотерапевтом по методике кпт .
Принятый ответ
Здравствуйте! Описанные вами симптомы соответствует выраженному депрессивному синдрому. Такое состояние требует назначения антидепрессантов. Какие препараты вы принимали ранее? У антидепрессантов накопительный эффект, нужно подобрать правильный препарат, в таком случае лечение будет эффективным. В настоящее время есть безопасный антидепрессанты, с хорошей переносимостью. Пожалуйста, обратитесь за помощью. Если тяжело сходить на очный прием можно обратиться в приемное отделение психиатрической больницы для последующей госпитализации.
8-800-2000-122 номер телефона экстренной психологической помощи.
Принятый ответ
Здравствуйте, Диана. Ваше письмо показывает, что вы находитесь в очень сложной ситуации, и я хочу выразить вам поддержку. То, что вы поделились своими переживаниями, уже говорит о вашей внутренней силе, даже если вам сейчас кажется, что её нет. Вы осознаёте проблему, и это важный первый шаг к изменениям.
Ваши чувства абсолютно понятны: страх перед будущим, ощущение безысходности, тревога и зависимость от алкоголя всё это следствие глубокого внутреннего кризиса, с которым сложно справиться в одиночку. Вы не виноваты в том, что оказались в такой ситуации. Депрессия, тревожное расстройство и зависимость это болезни, а не слабость или недостаток характера.
Вам действительно важно обратиться за профессиональной помощью. Понимаю, что идти к психиатру страшно, но лечение может быть адаптировано под ваши потребности, включая безопасные варианты терапии без резких изменений. Если очный визит кажется невозможным, попробуйте начать с онлайн-консультаций или поиска специалиста, который специализируется на зависимостях и тревожных расстройствах.
Также важно постепенно снижать уровень алкоголя, так как он усиливает депрессию и тревогу, создавая порочный круг. Возможно, вам помогут группы поддержки для людей с похожими трудностями, где вас не осудят и поймут.
Родители, даже если они сейчас разочарованы, скорее всего, переживают за вас. Возможно, если вы решитесь на лечение, они смогут стать вашими союзниками. Вы не одна, и ваша жизнь имеет ценность, даже если сейчас это трудно почувствовать.
Пожалуйста, не откладывайте помощь. Вы заслуживаете поддержки и шанса на выздоровление. Если мысли о суициде становятся навязчивыми, важно немедленно обратиться к специалистам (например, в кризисную службу или по телефону доверия).
Вы уже сделали важный шаг признались в проблеме. Теперь важно найти в себе силы для следующего шага помощи себе. Верю, что у вас получится.
Здравствуйте, Диана, примите мою поддержку...поверьте, то, что сейчас происходит с Вами и эти мысли, это состояние, всё это показывает то, что Ваша психика не справляется с нагрузкой, ресурсы истощены. Сейчас Вы внутри этого состояния, но, Вы можете дать себе возможность постепенно выбираться. Первое, что необходимо сделать - это обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначит Вам лечение, постепенно эмоциональный фон, силы будут приходить, а дальше подключить работу с психологом и можно групповой формат. Вы можете найти группы поддержки как очно в городе, так и онлайн, чтобы Вы могли постепенно восстанавливаться и постепенно искать свой путь и свою дорогу, ресурсы и силы, а группа будет поддерживать Вас и Вы сами сможете раскрываться и также как получать поддержку, так и оказывать её другим. Не отчаивайтесь, помогите себе.
Здравствуйте! Диана , то, что вы хотите все менять - это важный шаг.
Если состояние нестабильное , попросите помощь у родителей , можно попробовать пройти госпитализацию в клинике неврозов , если есть сильные суициадьные мысли и риски.
Очень жаль, что моя коллега посмотрела на вас косо, вы нуждались в поддержке. С вашим состоянием лучше обращаться к врачу психотерапевту или клиническому психологу.
Сейчас главное попросить помощь у родных , вы единственная дочь , не думаю, что вам откажут в помощи. Пройти курс лечения под наблюдением врача , тогда уже пройти курс группы АА или личной терапии . Вы юная девушка , жизнь только начинается , все поправимо, сейчас в вас говорит депрессия , а к счастью, ее можно лечить!