Тревожность

Относительно недавно у меня случилась паническая атака. Это произошло из-за передозировки таблетками от укачивания Драмины. Это случилось по пути в аэропорт, на пол пути я стала кричать что умираю, появилось чувство адреналина. Было безумно плохо, я уже была готова попрощаться с жизнью. Меня отвезли в ближайший мед. пункт, вкололи успокоительное, дали какую-то таблетку и отпустили. Это случилось в Дагестане. Мы доехали до аэропорта и мне стало ещё хуже. Началась тахикардия, участилось сердцебиение. Вызвали скорую, вкололи ещё что-то. Затем мне сказали идти спать и успокаивать себя. В итоге ночь я не спала, боялась что задохнусь, па подкатывала, меня тошнило. Я себя успокаивала. На утро сказала мужу, что больше не могу и нужно что-то делать. Поехали в ближайшую неврологию. Врач положил меня в стационар на два дня. Делали капельницы. Мне вроде стало лучше. Но в день выписки меня начала преследовать дикая тревога. Не могла есть, пить. Депрессивные мысли, ощущение будто умру и смысла в жизни нет. Прилетели в Москву и мне вроде стало лучше. Но потом снова накатила тревога, страх, будто смысла нет ни в чем и меня не смогут вылечить и я всегда буду в этом состоянии. Сходила к психотерапевту, она выслушала и сказала, что это результат пережитого стресса. Развилась тревога на фоне этого события. Страх повторения. И сказала, что это произошло эпизодически и не должно больше повторяться. Назначила атаракс. 1 месяц три раза в день по пол таблетки. После первого приёма стало лучше, но в какой-то момент накатывает отчаяние и снова тревога, что ничего не изменится и так будет всегда. Я принимаю атаракс три дня. Может просто нужно перетерпеть это и дождаться, когда будет накопительный эффект. До первой ПА не было подобного состояния. Я была спокойной и уравновешенной. Подскажите пожалуйста, всё ли будет хорошо? Нужно просто перетерпеть? Просто не могу понять. Кто-то пишет, что у атаракса накопительный эффект, а кто-то, что он работает в моменте и всё. Сразу после атаракса мне становится лучше, тревога уходит. Но часа через 4-5 снова накатывает, прям до слёз. Не могу есть, пить. Вчера сходила к терапевту. Он прописал фенибут на пару с атараксом по одной таблетке три раза в день. Он подействовал лучше чем атаракс. Я выпила первую таблетку вечером и почувствовала, что тревога ушла. И на ночь выпила ещё пол таблетки атаракса. Но вот ночью было просто ужасно. Я просыпалась от судорог, то в глазу то в ноге. Не могла уснуть, атаковали тревожные мысли. Думала уже скорую вызывать. Я вот думаю, как лучше поступить. Может не пить фенибут вечером? Может две таблетки днём и пол таблетки атаракса на ночь. Прошу, подскажите как лучше поступить.