Что вас беспокоит?
Можно ши пить валемидин, от бессонницы, но у меня всегда давление пониженное, 90/60
После сильного стресса, умер муж, прошёл месяц, моё состояние не могу даже объяснить, спать не могу совсем, ни днём ни ночью, просто считаю часы, притом я хожу на работу. А потом весь вечер лежу в постели. может из за этого и не могу спать, то что лежу по многу, прикрываю глаза. Но меня пугает то что ночью я вообще не засыпаю. Пила и фенибут, поначалу пила даже феназепам несколько дней, после того как горе произошло, сейчас я стараюсь не пить лекарства, но из за того что нет сна, купила валемидин. У меня только всю жизнь давление низкое, при стрессе конечно подняться может, а так, 90/60 , можно ли мне его попить, для сна, или прям он так сильно может снизить . Ещё купила мелатонин, их как принимать на ночь или в любое время вместе с валемидином можно или нет
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Я психолог Сайта спроси врача! Перенаправьте , пожалуйста, ваш вопрос врачам психиатрам/ неврологам или психотерапевтам через службу поддержки, чтобы вас смогли сориентировать по симптомам и препаратам. Психологи не могут комментировать подобные запросы.
Ваше состояние естественно , сейчас у вас острый период горевания , на этом фоне развилось расстройство адаптации. Горевание длится до полугода.
Соболезную вашей утрате!
Принятый ответ
Добрый день. Вам нужно, проконсультироваться с врачом, так как любой « успокоительный» препарат, может ухудшить ваше состояние! Вы пережили горе! Поэтому организм, находится в стрессе. Советую вам сходить к врачу и спросить , что лично вам подойдет. Обратитесь на нашем сайте к врачу сомнологу! Не психологу, а именно сомнологу с медицинским образованием. Врач, вам распишет схему , что и как вам следует сделать. Режим дня, препараты. Очень соболезную Вам…
Принятый ответ
Добрый день.
Примите, пожалуйста, мои искренние соболезнования. Переживать потерю близкого —это очень тяжёлое испытание.
Сейчас Вы находитесь в фазе острого горя, и бессонница один из частых симптомов.То, что Вы продолжаете ходить на работу — уже показатель большого внутреннего ресурса,несмотря на то,как плохо Вы себя чувствуете.
Да, длительное лежание в постели, особенно днём или вечером, может мешать засыпанию. Мозг перестаёт воспринимать кровать как место только для сна. Постарайтесь вставать с постели, если не спите больше 20–30 минут и возвращаться только при сонливом состоянии.
Валемидин содержит растительные компоненты и может снижать давление. При Вашем уровне 90/60 —есть риск усиления слабости, головокружения. Можно начать с половинной дозы, внимательно следить за самочувствием. Лучше принимать за 30–60 минут до сна. Мелатонин регулирует биологические часы, но не работает как снотворное в острой фазе стресса. Его принимают за 1 час до сна, в одно и то же время, не совмещаяя с алкоголем или кофеином.С валемидином возможно, если давление остаётся стабильным. Но насчет любых лекарственных препаратов необходимо консультироваться с врачом. Поддерживайте режим дня, даже минимальный: подъём, работа, прогулка, еда, сон. Исключите дневной сон. Лёгкая физическая активность вечером (например, 20 мин пешком). Не оставайтесь в изоляции. Даже короткие разговоры с близкими, группами поддержки, специалистами помогают психике «выдерживать» боль. Если бессонница сохранится ещё 1–2 недели или появятся тревожные мысли, обязательно обратитесь к психотерапевту — когнитивно-поведенческая терапия одна из самых эффективных в таких состояниях.
Вам станет лучше.
Принятый ответ
Здравствуйте. Что именно вас тревожит больше всего в отсутствии сна? Какие мысли приходят когда пытаетесь заснуть? Подумайте о консультации с психотерапевтом, он поможет справиться с горем и восстановить сон.
Принятый ответ
Здравствуйте, искренне сопереживаю Вашей утрате...конечно, на фоне проживания и переживания горя и психика и физическое состояние может давать сбои. Если Вы хотели проконсультироваться по поводу сочетания препаратов и медикаментозной поддержки в это время, напишите в тех.поддержку сайта, чтобы Ваш вопрос перенесли в другой раздел Психиатрия, так как психологи не могут Вам в этом вопрос помочь.
С психологом Вы можете проговорить свои переживания и чувства, то, как Вы проживаете этот период, что испытываете и вместе прожить этот путь принятия горя и принятие ухода мужа.
Здравствуйте. Примите мои искренние соболезнования. Я тоже вдова, поэтому прекрасно понимаю ваши чувства. Отсутствие сна отягощает этот период. Постарайтесь не лежать вечером, а заниматься домашними делами, хоть чем-то. К сожалению, изменить то, что уже произошло, мы не в силах. Вряд ли наши близкие, даже те, кого уже нет с нами, хотели бы видеть нас в таком состоянии. Нужно постараться начать жить, не существовать и считать часы, а именно жить. Выполняйте то, что делали ранее. Сначала будет сложно, но время притупляет боль.
Похожие вопросы по теме
- 12 Февраля 20217 ответов
- 1 Июля 20211 ответ
- 19 Апреля 202216 ответов