Что вас беспокоит?
Отсутствие полового влечения 2 года
Здравствуйте! Чуть больше двух лет назад был стресс на фоне учебы, после этого как отрезало. Я в браке почти год, с мужем вместе три года, при этом влечения нету не только к мужу, а вообще. От этой ситуации страдаем и я и муж. Год назад сдавала гормоны на тестостерон 1,66нмоль, эстрадиол 145пмоль, кортизол 310нмоль, пролактин 461мЕД, ГСПГ 51,5 - всё в пределах нормы, и руки уже совсем опустились от безнадёги, начали думать что проблема в голове, но при этом никаких зажимов у меня нету. С мужем в эмоциональном плане очень близки, у нас единственная проблема это секс. Потом беременность, роды 4 месяца назад, месяц назад перестала кормить грудью, молоко только ушло. Узнала что проблема с либидо может быть и в дефиците витаминов в организме. Часть жизни страдаю анемией легкой степени. Последний год я вообще очень счастлива, и от мужа и от появления ребенка в нашей жизни, очень хотели его. Если бы ситуация была иная я бы списала отсутствие влечения на пролактин, что это из-за грудного вскармливания, если бы еще и до этого год до беременности был секс. Очень хочется решить вопрос. С чего начать? Какие анализы сдать? В какую вообще сторону смотреть? Мужа очень сильно люблю и данная ситуация меня просто убивает.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Для начала нужно исключить физиологические причины. Сейчас, после завершения лактации, повторно сдайте анализы на гормоны (пролактин, эстрадиол, тестостерон, ГСПГ) и добавьте анализ на ферритин для оценки запасов железа. Также важен анализ на витамин D. Пока ждете результаты, подумайте какие моменты в ваших отношениях с мужем приносят наибольшее удовольствие вне секса? Что раньше возбуждало вас до стресса? Какие фантазии у вас возникают? Эти ответы помогут понять в каком направлении двигаться дальше.
Дело в том что у меня вообще не возникает фантазий, я вообще о сексе не думаю ни разу в течении дня. Мужу каждый раз приходится меня уламывать на близость, но уже в процессе мне приятно, могу дойти до оргазма, но именно с моей стороны желания нету и мыслей о сексе тоже нету…
Принятый ответ
Подумайте о том, что могло бы помочь вам расслабиться и настроиться на интимную близость. Возможно это будет совместный расслабляющий душ, массаж или просто время проведенное вместе без спешки и давления.
Здравствуйте! Спите как ? Тревожность испытываете ?
Часто отсутствие либидо может быть на фоне проблем с ЩЖ, анемия .
Так же причина может быть в тревожности и депрессивных состояниях.
В целом, настроение какое в течении дня ? Апатии нет?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Вы недавно родили, и хотя прошло уже 4 месяца, организм ещё восстанавливается после беременности и родов. Гормональный фон после родов и грудного вскармливания может приходить в норму постепенно, иногда на это требуется до года. Даже если пролактин уже снизился, другие гормоны, такие как эстроген и прогестерон, могут ещё колебаться.
Анемия тоже может влиять на уровень энергии и либидо. Даже лёгкая степень анемии способна вызывать усталость и снижение общего тонуса, что косвенно влияет на сексуальное желание. Также посетите эндокринолога чтобы проверить щитовидную железу.
Вы пишете, что в целом счастливы, и это прекрасно. Но стресс, который был два года назад, мог оставить след в виде общего напряжения, даже если сейчас вы его не ощущаете. Иногда отсутствие либидо — это способ психики защититься от перегрузки, даже если сознательно вы чувствуете себя хорошо. Кроме того, роды и материнство — это огромные изменения в жизни, и даже желанные перемены требуют адаптации. Ваше тело и психика могли временно "отложить" сексуальность в сторону, чтобы сосредоточиться на заботе о ребёнке.
Попробуйте не ставить себе жёстких целей ("надо вернуть либидо"), а просто постепенно возвращать тактильную близость без ожиданий — объятия, массаж, нежность без обязательного сексуального финала. Обсудите с мужем, что вы оба чувствуете в этой ситуации, без обвинений, а с поддержкой. Иногда открытый разговор снижает напряжение.
Вы только не вините себя. Вы не "сломаны", просто сейчас ваш организм и психика перестраиваются. С поддержкой специалистов (гинеколога, эндокринолога, возможно, психолога) и постепенными шагами вы сможете вернуть гармонию в эту сферу жизни.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Ваша ситуация требует комплексного подхода, и важно рассматривать ее не только с медицинской, но и с психологической точки зрения. Поскольку гормоны в норме, стоит обратить внимание на другие возможные причины. После родов организм переживает серьезную перестройку, и даже спустя 4 месяца он может еще не полностью восстановиться. Грудное вскармливание, даже завершенное, могло временно подавлять либидо, но теперь важно дать себе время. Анемия тоже играет роль — недостаток железа снижает энергию, что напрямую влияет на сексуальное желание.
Рекомендую сдать расширенный анализ на ферритин, витамин D, B12 и гормоны щитовидной железы. Если показатели будут в норме, стоит рассмотреть психосоматический аспект. Иногда отсутствие влечения связано не с физиологией, а с подсознательными блоками, стрессом или переключением внимания на материнство.
Попробуйте мягко возвращать телесную близость без давления — массаж, расслабляющие практики, совместный отдых. Обсудите с мужем ваши чувства, чтобы снизить напряжение. Если через пару месяцев ситуация не изменится, можно обратиться психологу. Главное не винить себя и действовать постепенно. Вы справитесь.
Принятый ответ
Здравствуйте ! Возможные факторы стресс, пережитый два года назад, мог запустить хроническое напряжение в теле, даже если внешне вы чувствуете себя спокойно. Стресс влияет на гормональную регуляцию и либидо, особенно если он оставил след в нервной системе .
Послеродовые изменения: После родов и грудного вскармливания организм восстанавливается долго. Повышенный пролактин (который вы упомянули) мог подавлять влечение, но сейчас, когда лактация прекратилась, проверяют уровень витаминов (железо, B12, D, магний) и тиреоидных гормонов — их дефицит часто связан с усталостью и снижением либидо .
Эмоциональные блоки: Несмотря на вашу близость с мужем, стресс и чувство вины из-за неправильности ситуации могут создавать внутреннее напряжение. Иногда тело «отключает» влечение как защиту от тревоги или страха разочаровать партнёра. В таких ситуациях рекомендуют: медицинскую диагностику: Проверяют уровень витаминов и железа (анализы на ферритин, B12, D) после консультации эндокринолога.Уточняют у эндокринолога, нет ли скрытых нарушений работы щитовидной железы или надпочечников.Подумать: есть ли у вас мысли вроде «Я должна заставить себя хотеть»? Такие установки усиливают внутреннее сопротивление.
Пробуют практики осознанности (медитации, дыхательные упражнения), чтобы отследить свои ощущения в теле возможно, стресс оставил там напряжение .
Работу с партнёром: Начинают с нежной близости без цели объятия, совместные прогулки, разговоры о том, что приносит вам обоим радость. Это снижает давление и восстанавливает доверие. Ваша любовь к мужу и ребёнку говорит о здоровой эмоциональной базе. Сейчас задача перезагрузить сигналы между телом и психикой. Если самостоятельно трудно обращаются к сексологу или психологу, который специализируется на послеродовых изменениях.
Похожие вопросы по теме
- 1 Ноября 20196 ответов
- 21 Января 202116 ответов
- 11 Августа 20217 ответов
- 1 Октября 20241 ответ