Что вас беспокоит?
Ощущение чужих мыслей в голове
Здравствуйте. 38 лет, много лет живу с ГТР, с детства фоном - окр, но в целом уже смирилась со всеми проявлениями, от панических приступов до диреализации и тумана в голове. Но сегодня - новый поворот. Проснулась утром - в состоянии абсолютной разбитости и слабости, ощущение, что я на дне депрессии, тяжело двигаться и думать, хотя никаких предпосылок не было накануне. Мысли тяжелые, спутанные, ощущение, что в голове обрывки каких-то фраз, образов, картинок, какой-то калейдоскоп, будто мои мысли - не мои и я - не я (про этом это именно ощущение, критику мышления я сохраняю, не то, чтобы мне слышались голоса;). Страшно, что я теряю контроль, будто я тону в какой-то темноте своих же пугающих ощущений. Все привычное кажется вдруг странным, удивительным. Сложно концентрироваться, ощущение слабости во всех частях тела и абсолютного эмоционального «нуля». В целом состояние немного оглушенное. Грешила на духоту - но вчера тоже был душный день, и все было прекрасно. Думала поспать, закрываю глаза - но становится только хуже, начинается паника, жуткий страх, что я схожу с ума, что это дебют шизофрении.. все усугубляется слабостью и нежеланием что либо делать. При этом с окружающими я - не без усилия - общаюсь вменяемо. Со стороны органики явных патологий нет, прошла огромное количество неврологов, мрт - никакого криминала никто не увидел. Может ли это быть еще одним проявлением гтр, или это дебют психического заболевания? Нахожусь на 31 неделе беременности, могут ли гормоны провоцировать такие состояния? Или может это все же неврология?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
По описанию больше данных за деперсонализацию в рамках ОКР, которая как раз сопровождается чувством, будто человек сходит с ума и может потерять контроль.
Дебют шизофрении люди обычно описывают совсем иначе, если говорить простым языком и описать это несколько гиперболизированный, то это может звучать как «вот эти люди вложили мне в голову мысли, заставляют меня думать».
Вы же описываете это на уровне тягостных, мучительных ощущений, что более характерно для тревоги с деперсонализацией.
Елена Викторовна, нет, к счастью, ощущения, что кто-то что-то мне вложил в голову пока нет) но в голове, действительно, хаос, и пугает, что никакой причины для столь бурного проявления я даже не могу предположить ((
Деперсонализация - это своеобразный щит от тревоги. Когда тревоги становится слишком много, срабатывают защитные механизм и организм начинает от нее отгораживаться.
Из своего тела или головы выйти никак нельзя, поэтому основное, чем он защищается - создает чувства «я как будто не я», «мир как будто какой-то другой, как декорации».
Но как бы неприятно и мучительно это не переживалось, в этом нет ничего страшного.
Елена Викторовна, большое спасибо за ответ 🙏
Принятый ответ
Рада помочь!
Если возникнут дополнительные вопросы, обращайтесь!
Здравствуйте! Данное состояние напоминает деперсонализацию/дереализацию в рамках тревожного расстройства. Это не дебют тяжёлого психического заболевания, которое проявляется иначе. Это мысли ваши, они мучительные, тягостные, но не выложены вам в голову. Страх потерять контроль и сойти с ума тоже свидельствует о повышенной тревоге. Вы прошли много обследований и ничего критичного не найдено. Период беременности может видоизменять симптомы тревожных расстройств.
Ольга Владимировна, благодарю за ответ. а могут ли внешние факторы влиять на усиление симптомов? Сильная духота, не знаю, там, неудобная поза во сне, магнитные бури, скачок гормонов? Просто тревожит то, что обычно тревога обостряется хотя бы на каком-то фоне, а тут - прямо с утра и «по щелчку». У меня, конечно, в целом сложная беременность, последнюю неделю лежу на сохранении, но нервничаю я вот уже много месяцев «стабильно», а такой взрыв симптомов - первый раз (
Принятый ответ
Да, могут влиять гормональные факторы, сложная беременность, сохранение- могли сказаться на вашем состояние.
Здравствуйте. Ваше состояние действительно звучит тревожно и непривычно даже на фоне уже знакомых вам проявлений ГТР и ОКР. Важно отметить, что вы описываете не только физическую слабость и спутанность мыслей, но и глубокий эмоциональный дискомфорт, страх потери контроля и изменения восприятия себя и окружающего мира. Это, безусловно, может пугать, особенно в контексте беременности, когда организм и психика подвергаются дополнительной нагрузке.
Давайте разберемся по порядку. Во-первых, гормональные изменения во время беременности действительно могут влиять на психическое состояние, усиливая тревожность, эмоциональную лабильность или даже провоцировать необычные ощущения, включая дереализацию и спутанность мыслей. Ваш организм сейчас работает в особом режиме, и даже небольшие изменения в уровне гормонов могут отражаться на самочувствии.
Во-вторых, ГТР и ОКР — это расстройства, которые могут видоизменяться со временем, давать новые симптомы или обостряться в периоды стресса. То, что вы описываете — ощущение "чуждости" мыслей, страх потери контроля, физическая слабость — может быть проявлением сильной тревоги, панической атаки или даже диссоциативного состояния, которое иногда возникает на фоне хронического стресса. Важно, что вы сохраняете критику к своему состоянию, и это хороший знак.
Что касается возможного дебюта другого психического заболевания, например, шизофрении, то описанные вами симптомы не совсем типичны для этого. Шизофрения обычно сопровождается более выраженными нарушениями мышления, бредом или галлюцинациями, а не просто ощущением "чуждости" мыслей. Однако если тревога не уходит, а состояние ухудшается, стоит обсудить это с психиатром или психотерапевтом, чтобы исключить другие варианты.
Сейчас вам важно позаботиться о себе. Попробуйте применить техники заземления, если чувствуете, что теряете связь с реальностью.
Кристина Айговна, благодарю. Больше всего меня напугало внезапное и столь яркое проявление картины, открыла глаза - и на ровном месте понеслось. И смущает сильный эмоциональный упадок, обычно при тревоге я не ощущаю такого депрессивного опустошения, назовем это так. Может ли это быть каким-то ответом на гормональные колебания?
Принятый ответ
Да, очень даже может быть. Скорее всего так и есть.
Здравствуйте. Ваше состояние действительно тревожит, и я понимаю, как тяжело вам сейчас. Описанные симптомы - внезапная слабость, спутанность мыслей, чувство отчужденности - могут быть связаны с гормональными изменениями при беременности, которые усиливают тревожность и провоцируют необычные состояния. Важно, что вы сохраняете критическое восприятие - это хороший знак.
Сейчас вам особенно важно бережно относиться к себе. Попробуйте простые техники заземления: сосредоточьтесь на дыхании, ощущениях в теле. Если состояние не улучшается, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Помните, что беременность - время повышенной нагрузки на организм, и ваша психика может реагировать особенно чутко. Вы уже проявляете заботу о себе, обращая внимание на эти симптомы - это важный шаг. Вы уже много лет живете с тревожным расстройством, и это говорит о вашей силе и адаптивности. Сейчас организм переживает особый период, и ваша психика может реагировать нестандартно. Но это не значит, что вы теряете контроль. Дайте себе время, поддержку и, если нужно, профессиональную помощь. Вы справитесь.
Артур, большое спасибо