Что вас беспокоит?
Плохо от жары: головокружение, сердцебиение
Третий день не проходит головокружение и головная боль, а также ощущение сердцебиения и чувство тяжести в груди. Кажется, что из-за жары, но непосредственно симптомов перегрева не было. Всю прошлую неделю на улице было +30-35. В помещении тоже жарко - +28-30. По вечерам (после 6 вечера) выходила на улицу - не бегала, но активно ходила. Старалась пить побольше воды, закрывала голову кепкой. В воскресенье утром почувствовала какое-то общее недомогание, но умылась холодной водой, попила воды, и недомогание прошло в течение нескольких часов. Померила температуру - 36,7. Как-то в целом не придала этому значение, в воскресенье тоже выходила на улицу на жару. В понедельник вечером почувствовала сильное головокружение. Подумала, что это связано с тем, что началась менструация, поскольку в этот день уже и жары не было. Давление было слегка ниже, чем обычно - 100/60, обычно где-то 110/75. Выпила чуть больше кофе, чем обычно, чтобы немного поднять давление - вечером чувствовала ощущение сердцебиения, небольшое головокружение. Утром симптомы не прошли, была сильная дрожь в руках, чувствовала, как будто сердце бьётся очень быстро - хотя померила давление, пульс был около 70. Давление сохранялось 100/60. И чувствовался какой-то дискомфорт в грудной клетке - как будто тяжесть или давление посередине и слева, но без явной боли. Помимо этого головокружение, а вчера добавилась и головная боль (головокружения и головные боли возникают периодически на фоне стресса). С тех пор симптомы не проходят.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Описанные симптомы могут указывать на несколько возможных причин:
-обезвоживание. Питьевой режим рассчитываем исходя из 30 мл на 1 кг веса в сутки
-гормональные изменения на фоне менструации
-вегетативная дисфункция (на фоне тревожности, стресса) в сочетании с жарой
В таких случаях рекомендуется питьё минеральной воды ( для восстановления электролитов), ограничить кофе ( он усиливает сердцебиение).
Если симптомы будут сохраняться более 5-7 дней, в то в таких случаях рекомендуется очный приём терапевта и прохождение обследования:
1) Исключение анемии: общий анализ крови для исключения анемии, ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии
2)Гормоны щитовидной железы - ттг, т3, т4
3) Патология шейного отдела позвоночника - остеохондроз приводит к спазму или сдавлению артерий, идущих в головной мозг, следовательно нарушается кровообращение, отсюда головокружение. В таких случаях рекомендуют МРТ /рентгенографию шейного отдела позвоночника+ УЗИ сосудов шеи для исключения стенозов сосудов с последующей консультацией невролога для очного осмотра
Принятый ответ
Здравствуйте.
Меня зовут Сергей Николаевич, я специалист сервиса «Спроси Врача».
Вероятная причина симптомов - дисбаланс симпатической и парасимпатической нервной системы в совокупности с жаркой погодой; тем не мене для исключения соматической патологии в таких случаях лечащие врачи рекомендуют сдать - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с обязательным! подсчетом лейкоцитарной формулы вручную!), анализ крови на С реактивный белок (обычный!, не высокочувствительный), общий анализ мочи с микроскопией осадка.
Для восстановления баланса нервной системы в таких случаях лечащие врачи рекомендуют - обильное питье (2 литра жидкости в сутки), ежедневные прогулки на свежем на свежем воздухе; регулярную аэробную физическую активность - бег, плаванье, велосипед; фенибут 250 мг по 1 таб 2 раза в день в течение 1 месяца; белковое питание (мясо, рыба, яйца, творог, бобы, орехи) обогащенное натуральными витаминами и клетчаткой (овощи, зелень, немного фруктов), продленный ночной сон (8-10 часов).
Принятый ответ
Здравствуйте, описаная Вами ситуация может быть связана с дефицитами или тепловые перегревом. Обычно в таких случаях рекомендуют сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, липидограмма и глюкозу для исключения дефицитов. Здоровья!
Принятый ответ
Здравствуйте.
Симптомы головокружения, слабости бывают и в жаркую погоду, при физическом переутомлении, снижении гемоглобина при менструации, гормональных изменениях при менструации.
Может быть эффективным: исключение нахождения в период солнечной активности на улице, пить больше чистой воды - 30 мл на кг веса.
При сохранении симптомов - можно сдать общий анализ крови - это поможет исключить воспаление, снижение гемоглобина, очно обратиться к врачу.
Обращайтесь, если остались вопросы, буду рада помочь.
Принятый ответ
Здравствуйте.
В целом, тактика при повышенной окружающей температуре верная: обильное питье, ношение головного убора, обтирание тела прохладной водой.
В целом , так же присутствует симптомы повышенной тревожности.
В таком случае, однократно возможно принять Корвалол / Вплемидин 25-30 капель. Через час оценить самочувствие.
**Коротко о вашей ситуации и что делать:**
### 🔍 **Основные причины симптомов:**
1. **Обезвоживание + перегрев** (даже без явного теплового удара).
2. **Снижение давления** (гипотония на фоне жары/менструации).
3. **Кофеиновая перегрузка** (сердцебиение, дрожь).
4. **Стресс + ПМС** (головокружение, головная боль).
### ✅ **Срочные меры:**
1. **Восстановить баланс жидкости и солей:**
- Пить **минеральную воду (Ессентуки, Регидрон)** – не менее 2 л в день.
- Добавить **легкоусвояемую еду** (бананы, курага, суп) – восполнит калий/магний.
2. **Нормализовать давление:**
- **Кофе – не больше 1 чашки утром** (переизбыток усугубляет сердцебиение).
- Если давление ниже 100/60 – **крепкий сладкий чай + немного соленого (сыр, орехи)**.
3. **Снять тревожность и спазмы:**
- **Магний B6** (1 таб. 2 раза/день) – успокоит нервы и сердце.
- **Но-шпа** (1 таб. при головной боли/тяжести в груди).
4. **Отдых и контроль:**
- **Не выходить на жару** 2-3 дня.
- **Измерить давление и пульс** утром/вечером.
### ⚠️ **Когда срочно к врачу?**
- Если **головокружение не проходит 3+ дней**.
- Появилась **одышка, холодный пот, боль в груди**.
- Пульс **выше 100 в покое** или **скачки давления**.
### 💡 **Вывод:**
Скорее всего, это **последствия жары + стресс + ПМС**. Сейчас важно **восстановить водно-солевой баланс**, убрать кофеин, отдохнуть. Если за **2 дня не станет лучше** – срочно к терапевту (исключить анемию, проблемы с щитовидкой или сердцем).
**P.S.** Головокружение после жары может держаться до недели – следите за давлением и пейте больше минералки!
Похожие вопросы по теме
- 28 Июня 20181 ответ
- 7 Октября 20191 ответ
- 5 Декабря 201927 ответов
- 27 Декабря 20201 ответ