Что вас беспокоит?
Повышенный холестерин
Добрый день.Подскажите пожалуйста мне 44 года,после стресса стал повышенный холестерин общий и плохой холестерин.А также триглицериды.Не пью,не курю,стараюсь жирного вообще не есть.Сдала на гемоцистеин -13.5 и с реактивный белок -3.3.Подскажите пожалуйста как понизить холестерин?Холестерин-6.2.Триглицериды -303
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Рекомендуется в таких ситуациях УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек ,УЗИ ОБП для исключения застойных явлений со стороны желчевыводящих путей, так как застой жёлчи может давать повышение холестерина. Обычно врачи рекомендуют начать прием омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров. Контроль через 3 -6 месяца.
При неэффективности диеты + омега или выявлении атеросклеротических бляшек на УЗИ рекомендуют рассмотреть с лечащим врачом назначение статина
Похожие вопросы по теме
- 2 Ноября 20223 ответа
- 19 Мая 202316 ответов
- 28 Сентября 202345 ответов
- 4 Апреля 57 ответов