Боли в шейном отделе, ноющая тупая боль в подушечки правой стопы

Здравствуйте Была во вторник в салоне, во время мойки головы принимала очень неудобно позу, закидывать голову назад, да и в принципе измучилась во время сушки и окрашивания. Постоянно тянули голову в разные стороны, из-за чего приходилось напрягать голову и шею. В этот же вечером и по сей день болит при пальпации в нижнем отделе шеи (на фото). Головой верчу без проблем во все стороны, но все же беспокоит, при нажатии болезненно достаточно. Возможно дома продуло, т.к. работает вентилятор и он дует в спину. И с тех пор еще отдает тупая боль в правую именно подушечку стопы, без пальцев, без пятки (просто при наступании с тех пор болит, наружных травм нет, покраснений нет, левая нога абсолютно здорова). На очном приеме прописали капельницу, аэртал, мидокалм, омепразол, пластырь вольтарен… Основной диагноз поставили: поражение МПД шеи, мышечно, тонический синдром. Боюсь, от такого набора лекарств будет больше вреда, чем пользы. Иногда чуть тянет заднюю часть грудной клетки. Пластырь я дважды уже накладывала, поэтому локально в зоне шеи, где показываю пальцем стало чуть легче, но другие симптомы не ушли: подушечка правой стопы (+ она менее чувствительна, чем левая), чуть тянет заднюю часть грудной клетки, дискомфорт в плечевом пояс. Что посоветуете, подскажите пожалуйста. На физиопроцедуры нет возможности пока ходить, а уколы и капельницы в жизни никогда не делала