Фобии, становится всё хуже

Добрый день. Я мужчина за 30 лет. У меня фобии(боюсь звонить по телефону, ответсвенного соц. общения, страх выходить из дома). Панические атаки на этом фоне и с годами становится хуже. Ухудшение памяти. Плохо засыпаю. Возможно затяжная депрессия. Хочу исключить или подтвердить физиологическое происхождение(в противовес травматическому опыту). Знаю, что на это указывают гормоны и нейромедиаторы. Подскажите какие анализы сдавать и вероятно иные необходимые обследования? Я ходил к психологу на индивидуалку, но она сказала нужно идти к психиатору. Медикаментов, кроме витаминов, сейчас не принимаю.