Беременность. Контакт с испорченной едой

9 неделя. Долго отсутствовали и в холодильнике испортились продукты, я решила выбросить испорченную еду с контейнеров в унитаз. Взяла лопатку (тоже грязная) задела ей футболку, выбросила еду в унитаз и смыла. Из-за жуткого запаха закрыла нос футболкой, только позже осознала, что задела эту футболку лопаткой. Обработала антисептиком телефон, чехол помыла с мылом, помылась сама целиком, кинула футболку в стирку. Промыла нос солевым раствором, рот прополаскала хлоргексидином. Из-за запаха тошнотворного постоянно текла слюна, я сплевывала несколько раз, с какого-то раза сглотнула, боюсь, что могла проглотить бактерии, которое через футболку попали в рот’ Долго стояла у окна, ждала пока выветрится запах, прежде чем пошла мыться и полоскать все. Очень боюсь листерии. Какие вообще риски? Стоит ли сдавать анализы, если да, то какие? Лопатка была запачкана испорченным булгуром, но это вообще не точно, выбрасывала испорченное мясо в том числе