Что вас беспокоит?
Поставили гсд
Здравствуйте 25 неделя беременности сдавала кровь на глюкозотолерантный тест.на тощак показало 5,9 поставили гсд.на сл день установили датчик гематоникс,есть некоторые данные,могу прикрепить но вот в час дня я покушала и через два часа сахар стал 9.вообще не понимаю теперь где норма где нет. Датчик пишет высокий уровень
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Сахар натощак должен быть ниже 5.1 через час после еды ниже 7.0, вам нужно смотреть через час от начала приёма пищи. К сожалению системы непрерывного мониторинга не совсем идеальные, при сомнительных показаниях лучше переизмерить сахар при помощи глюкометра.
Ленар Равилович, а через два часа значения не имеет? Я прикрепила там значения которые выдаёт система можете посмотреть
Через 2 часа от начала приёма пищи должен быть ниже 6.7, сенсор выдал очень высокий показатель. Диету соблюдаете?
Ленар Равилович, а можете подсказать что конкретно можно кушать
Ленар Равилович, мой врач ничего такого не сказала,сказала что сладкое мучное исключить? А исключить то совсем?
Можно : булгур, перловка, йогурт греческий без примесей, натуральное молоко, творог, твёрдый сыр, баклажаны, горох, огурцы, томаты, перец, нут, чечевица, кислое яблоко, нектарины, абрикосы, гранат, авокадо, клюква, шоколадка 75% и выше
Совсем исключить сахар , торт, варенье, мед, газировки, фастфуд, сгущёнка, белый хлеб, пирожное, выпечку
Ленар Равилович, скажите а творог можно домашний или только обезжиренный и можно ли например кушать такие ягоды как слива смородина? И можно ли груши?и почему вообще образовался этот гсд ? Раньше никогда проблем не было,очень переживаю
Принятый ответ
Творог, слива, смородину можно, грушу много нельзя. Во время беременности снижается чувствительность к инсулину поэтому развивается
Здравствуйте!Датчик непрерывного мониторинга может давать большую погрешность, особенно в первые 1-2 дня. Необходимо несколько дней измерять параллельно глюкометром и сравнивать.
Целевые значения гликемии натощак менее 5,1, через час менее 7,0. При ГСД рекомендовано ограничение только быстрых углеводов- конфеты, сладкие напитки в том числе и соки, сладкие мучные изделия, печенье, торты и т.д.
Длительноусваяемые углеводы (крупы, макароны из твердых сортов, цельнозерновой хлеб) мы не убираем совсем, лишь ограничиваем.
Рекомендовано придерживаться следующий правил:
- перед обедом и ужином, желательно вначале (за 10-15 минут) съедать овощной салат. Клетчатка будет способствовать более медленному подъему сахара, а также давать более длинное чувство насыщения. Желательно не сочетать хлеб с макаронами или крупами в 1 прием пищи
- жидкие молочные продукты/фрукты/ягоды должны быть отдельным приемом пищи, например, в перекус
- ограничить прием пельменей, блинов, мантов и т.д.
- между последним приемом пищи и первым на следующий день нельзя делать перерыв более 10 часов.
- за 2-3 часа до сна необходимо принять второй ужин (например: куриное яйцо+помидор или салат из помидор/огурцов/листья салата+кусочек сыра+кусочек цельнозернового хлеба или тот же овощной салат + кусочек куриной грудки).
- чтобы не испытывать чувство голода возьмите за правило три основных приема пищи и три небольших дополнительных. Интервал между приемами пищи 2,5-3,5 часа.
- в дополнительные приемы пищи КРОМЕ второго ужина можно использовать (фрукты и ягоды около 150 г или орехи или несладкий йогурт без добавок или кефир).
Марина Владимировна, а можно кушать натуральный творог или только обезжиренный и из ягод можно например сливу ,смородину?
Марина Владимировна, уже скинула вес на 500 гр гинеколог сказала наоборот должна набирать, раньше вообще никогда не было проблем с сахаром почему вдруг сейчас показало на тощак при сдаче 5,9.?очень переживаю теперь из за этого сахара
Можно кушать творог до 9%, сначала немного и посмотрите через час как организм будет на это реагировать
Так делаем с любым продуктом , не только с творогом
Если на что- то конкретное есть повышение сахара, лучше убрать это из рациона
Ягоды можно в отдельный прием пищи около 150 грамм за 1 раз
ГСД возникает вследствие изменения гормонального фона
После родов сахар нормализуется
Похожие вопросы по теме
- 13 Ноября 20192 ответа
- 11 Января 20203 ответа
- 18 Января 20202 ответа
- 17 Февраля 202022 ответа