Что вас беспокоит?
Высокий холестерин
Результаты липидограммы, в сравнении в феврале были высокие показатели, не долго сидела на диете , потом был срыв и сдавала анализ уже я не сидела на диете в другой лаборатории в июле начале месяца, по результатам естественно высокий холестерин, сейчас сижу на диете, исключила вредные привычки. занимаюсь физ.активностью. Мне 28 лет, рост/вес: 172см-68кг, делала узи сосудов шеи , сердца- все хорошо.близкие родственники не имеют проблем с сердцем. Если ли какой то результат по анализам ? Есть смысл в этим диетах или все же нужен анализ на генетическую предрасположенность, и бежать к кардиологу.
Здравствуйте, положительная динамика по анализу крови есть. В таких случаях рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты и принимать омега 3 1000 мг в сутки, желательно сделать УЗИ брахеоцефальных артерий для исключения атеросклероза крупных сосудов и УЗИ органов брюшной полости для исключения застоя желчи. Контроль липидограммы через 6 месяцев. Будьте здоровы!
Доброго времени суток)
По результатам анализа в сравнении с показателями от февраля, определённо имеется положительная динамика.
Необходимо продолжать придерживаться средиземноморской диеты и контролировать уровень для липидограммы один раз в 3 месяца.
Также имеет смысл выполнить узи органы брюшной полости для исключения застойных явлений в желчном пузыре(нередко это является причиной повышение холестерина).
А также проконсультироваться с гинекологом для исключения патологии с его стороны.
Принятый ответ
Здравствуйте!
У молодых женщин умеренно повышенный холестерин может быть в норме, так как холестерин служит основой для синтеза половых гормонов — эстрогенов и прогестерона.
Организм использует его как «строительный материал» в репродуктивном возрасте. Поэтому без других факторов риска (сахарный диабет, гипертония, курение, ожирение) такой уровень сам по себе не указывает на болезнь и требует в первую очередь наблюдения и корректировки образа жизни
Вы описали факторы риска, которые мы оцениваем при выставлении сердечно-сосудистого риска - он не является высоким
В таких случаях важно и рекомендуют:
1.Дробное питание и увеличение в рационе овощей и фруктов, клетчатки, орехов, птица и нежирные молочные продукты. Ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков
2.Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки
3. Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 100-200 гр, как альтернатива - дополнительный прием Омега-3, например, Омакор
4.Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед
5.Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в неделю или высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю
При ОТСУТСТВИИ атеросклеротического поражения на УЗДГ БЦА рекомендовано повторное УЗИ через 3 года, контроль липидограммы 1 раз в год.
Обследоваться на наследственные формы рекомендуют при очень высоких уровнях холестерина более 8 длительно, здесь же нет показаний
Есть ли жалобы, помимо картины крови с холестерином?
Здравствуйте!
В динамике при сравнении анализов от февраля и августа есть хорошая положительная динамика.
Обычно при отсутствии изменений по УЗИ сосудов может быть полезным продолжение диеты, а именно снижение в своем рационе жиров животного происхождения, трансжиров , жирного мяса, хлебобулочных изделий.
Соблюдение принципа средиземноморской диеты, в которой должно преобладать количество растительных ПОЛЕЗНЫХ Жиров. Это растительные масла, нежирная рыба, орехи, авокадо.
📌Возможен прием ОМЕГА 3, например Омакора длительно. С повторной липидограммой не ранее 6-12 месяцев.
При нормальном УЗИ его контроль проводят 1 раз в год🙏
Уточните, проблем с желчным пузырем не было никогда?
Принятый ответ
Добрый день! Для оценки СС-риска можно сдать анализ на ЛП(а) - именно такое обозначение. Он даст понять, необходимо ли предпринимать меры по снижению этого риска или все в норме. Продолжать соблюдать принципы здорового питания и поддерживать физическую активность
Здравствуйте!
По анализам крови в феврале холестерин был равен 8, а сейчас уже 6, то есть есть положительная динамика. Также при повышении холестерина врачи могут рекомендовать сделать уздг сосудов головы и шеи. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать:
Сократить потребление: жирного мяса (говядина, свинина, баранина), колбасных изделий, сосисок, субпродуктов (печень, почки), сливочного масла, маргарина, пальмового и кокосового масел, фастфуда, выпечки, сладостей.
Отдавать предпочтение : нежирным сортам мяса (курица, индейка без кожи), рыбе (лосось, скумбрия, тунец), бобовые, орехи, семена, растительные масла (оливковое, рапсовое.
Включить в рацион: цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, бобовые, орехи, семена
Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день.
Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю
Если по результатам уздг будет атеросклероз, в таком случае врачи рекомендуют прием статина
Роксера 10 мг вечером длительно на постоянной основе, далее через 3-4 месяца рекомендуется пересдать анализ холестерина и его фракций, а также аст и алт.
Если по узи атеросклероза не будет, достаточно приеме Омакора 1000 мг вечером в течение 4 месяцев с контролем холестерина и его фракций🙏🏼
А также важно придерживаться именно средиземноморской диеты🙏🏼
Принятый ответ
Здравствуйте,
действительно повышен холестерин, а именно лпнп который оседает на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки. А они в свою очередь, сужая просвет сосуда, увеличивают риски кровоизлияний.
В качестве до обследования врачи обычно рекомендуют денамический контроль:
- узи бца раз в 6-12 месяцев.
Сам по себе высокий холестерин может встречаться у молодых девушек к, так как из него образуются половые гормоны. Сдавать анализ на предрасположенность не целесообразно, так как тактика снижения лпнп одинаковая, при любых причинах повышения.
В качестве терапии обычно рекомендуют:
-Средиземноморская диета(замена подсолнечного масла на оливковое. Низкий уровень потребления мяса.
Средний уровень потребления молочных продуктов.
Высокий уровень потребления рыбы и морепродуктов, овощей, фруктов, бобовых, орехов, цельных злаков. )
-регулярная физическая активность( йога, бассейн, фитнес, пилатес)
-омега 3 1000 по 1 кап 3 раза в день (2-3 мес)
-если на узи появятся атеросклеротические изменения то рекомендуется начать прием статинов.-питавастатин ( ливазо) 1 мг 1 раз в день вечером или розувостатин ( крестор) 10 мг на ночь. Это препараты нового поколения. Достаточно эффективные и характеризуется с меньшей частотой нежелательных явлений среди статинов
Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Похожие вопросы по теме
- 1 Февраля 202113 ответов
- 31 Октября 20249 ответов
- 3 Ноября 202526 ответов
- 2 Декабря 20256 ответов