Задыхаюсь днем,а ночью во сне дышу спокойно

здравствуйте,подскажите пожалуйста. Уже вторую неделю задыхаюсь днем, все время кажется как будто я не могу вдохнуть полными легкими, хотя во сне ночью муж следит за моим дыханием и говорит что я дышу спокойно, ритм ровный и спокойный. когда лежу постоянно зеваю чтобы вдохнуть, и начался сухой кашель при сильном вдохе. постоянно пытаюсь подобрать удобное положение тела для вдоха. Утром когда просыпаюсь дыхание легче после сна,но к обеду начинаю опять хватать воздух и к вечеру становится еще хуже начинает из-за того что надышала болеть грудная клетка.У меня в жизни очень сильны стресс и нервоз. Ранее у меня уже такое было. я обратилась к врачу узисту. Он мне сделал узи легких и щитовидной железы потому что было еще ощущение кома в горле. На узи все было прекрасно. легкие полностью раскрываются и щитовидная железа тоже была в норме. также он мне померят сатурацию, которая тоже оказалась в норме и сказал что это скорее всего идет у меня с головы из за стресса. потом меня перестало удушье мучать, сейчас сильный стресс опять и началось все заново. подскажите что делать в данной ситуации. иногда бывает ощущение что у меня изжога.