Очень стыдно

Здравствуйте, мне 13 лет, очень стыдно спрашивать, позавчера я пошла гулять и в тот день у меня закончились прокладки, я сложила туалетную бумагу, она скорее как трубочкой получилась, не помню, после того как погуляла я забыла про нее и заснула, проспала до 4 часов вечера и не вспомнила, и в 03:20 я вспомнила про нее, сразу началась паника, туалетная бумага могла пройти внутрь? Я точно помню что она не выпадала, и когда проснулась я не ощущала что она есть, если она прошла туда, она выйдет от туда сама? Простите, просто очень стыдно и страшно, детских гинекологов у меня в городе нету, еще раз простите за такой глупый и стыдный вопрос, просто мне станет спокойнее если я узнаю что будет