Что вас беспокоит?
Анализ на микроэлементы
Вопрос эндокринолог. Сдала анализ на микроэлементы в организме. Имеются пониженные показатели по уровню цинка, фосфора, кремния и меди. Хочу пропить курс моно микроэлементов. Подскажите необходимую дозировку по полученным результатам.
Здравствуйте! Дозировка цинка 20-30 мг, кремний 30-50 мг, Медь 2-2.5 мг, фосфор 1600мг
Принятый ответ
Здравствуйте! Необходимо восполнить организм следующими микроэлементами:
1. Цинк - до 30 мг в сутки, курс 1 месяц (если занимаетесь спортом, то во время соревнований можно до 35 мг);
2. Кремний - до 50 мг в сутки, курс 1 месяц;
3. Медь - до 2,5 мг в сутки, курс 1 месяц;
4. Фосфор - до 2000 мг в сутки, курс 1 месяц.
Обычно все препараты принимаются во время еды, по одной таблетке, в течении месяца, но все равно обратитесь к инструкции по препарату. После того, как пропьёте курс, по возможности пересдайте анализы, необходимо оценить усвояемость микроэлементов в Вашем организме.
____________________
С уважением, Евгений!
Евгений, добрый день.
Какие препараты можете посоветовать?
Что удалось найти:
1. цинк не проблема
2. Boiron, Single Remedies, Силицеа, 200CK, прибл. 80 гранул
3. https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Copper-2-mg-100-VegCaps/70102
4. Boiron, Single Remedies, Фосфор, 200CK, прибл. 80 гранул
Можно попробовать, то что Вы указали, можно также препараты с аптека.ру посмотреть и заказать. К примеру, там есть SILICA КОЛЛОИДНЫЙ КРЕМНИЙ 100МЛ ФЛАК ( не пугайтесь, то что он в составе оксида, организм возьмёт все что нужно); МЕДЬ ХЕЛАТ N100 ТАБЛ П/ПЛЕН/ОБОЛОЧ МАССОЙ 0,5Г ; ФОСФОРУС C30 ГОМЕОПАТ МОНОКОМП ПРЕПАРАТ ПРИРОД ПРОИСХОЖД 5,0 ГРАНУЛЫ ГОМЕОПАТ. Ну и препарат цинка там же можете взять: ЦИНК АП N40 ТАБЛ ПО 0,3Г
ДОКТОР Н
Похожие вопросы по теме
- 13 Марта 20211 ответ
- 29 Марта 202110 ответов
- 20 Января 20223 ответа
- 9 Октября 20245 ответов