Вредно ли возбуждаться, но не кончать?

Добрый день, уважаемые специалисты! Такой вопрос: я могу возбудиться при обычной переписке с девушками. И множество таких ситуаций, когда возбуждаешься в неподходящем месте. Например - на работе. И не всегда есть возможность "снять напряжение", не буду же я этим заниматься на работе. А яички и низ живота, после возбуждения и при отсутствии окончания, побаливают. Вот к примеру: я сегодня утром встал, вспомнил, что мне сегодня вечером ( даже ночью ) встречаться с девушкой в другом городе ( ехать где-то 4 часа ) и моя фантазия начала проецировать эту встречу, я спросоня возбудился, но не хочу делать это дело до работы и до встречи с девушкой. И вот хотел узнать, вредно ли это? И сколько раз так можно делать? Например, возбуждаться 4 дня подряд и не кончать? Можно ли? Просто, после каждой переписки ходить мастурбировать, из-за того, что нет возможности встретиться с девушкой прямо "здесь и сейчас" - тоже не сильно хочется...