Что вас беспокоит?
Бессонница,
Парень 23 года, нахожусь на сво заранее скажу. Третий год тут, все бы ничего, но последнее время столкнулся с сильнейшей бессонницей ( я буквально не сплю по 2-3 дня и даже близко не чувствую усталости) п если и сплю, то в среднем по 4-5 часов и чувствую себя очень кстати огурцом. во сне выворачиваю руки, ладони к окружающей среде, спазмы. тревожности, агрессии, эмоционально-нестабильного поведения нет, я стабилен, можно сказать, вообще в плане эмоции ничего не чувствую. из таких, мало приятных моментов мерещятся кошки. что с этим можно сделать, может пропить что-то?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Бессонница - симптом. В вашем случае нужно исключать ПТСР, и тревожно - депрессивное расстройство. Даже если вы ощущаете спокойствие, это не значит, что тревоги / депрессивных тенденций нет. Она как раз может проявляться через бессонницу , плохой / повышенный аппетит , отсутствие эмоций и тд.
Снотворные не лечат, к сожалению, бессонницу.
Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния.
Обязательно нужна консультация врача психотерапевта/ психиатра.
Обычно лечение заключается в антидепрессантах (их прописывают не только при депрессиях), а так же КПТ психотерапия.
Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью.
Принятый ответ
Здравствуйте. Здесь можно предположить тревожно-депрессивное расстройство, ПТСР, расстройство приспособительных реакций. В таком случае лучше очно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом/психиатром для уточнения диагноза и выбора тактики лечения.
Можно пройти онлайн тест HADS для уточнения состояния:https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию.
Принятый ответ
Здравствуйте. Необходимо решить проблему, которая привела к бессоннице, чаще это тревожная симптоматика, постравматическое стрессовое расстройство и т.п. Также к бессоннице приводят дефициты вит.Д и железа, нарушение работы щитовидной железы, поэтому желательно пройти обследование. Поэтому необходимо обратиться к врачу психиатру для подтверждения или исключения диагноза. Если найдется тревожная симптоматика, показано назначение антидепрессанта. В качестве снотворного чаще всего рекомендуют использовать сначало растительные средства, такие как Персен Ночь (рекомендуют прием по 1-2 капсулы за 30 минут до сна) или Ново-Пассит (рекомендуют по 1таблетка или 5 мл сиропа за 30 минут до сна). Эти средства помогут расслабиться и быстрее заснуть. Если растительные препараты недостаточно эффективны, то также рекомендуют мелатонин, например, Мелаксен (1 таблетка за 30-40 минут до сна). Это средство регулирует биоритмы, помогает быстрее засыпать и не вызывает утренней сонливости. При более выраженной бессоннице можно использовать Доксиламин (например, Донормил или Реслип), как правило, по 1/2 или целой таблетке за 15-30 минут до сна. Однако он может вызывать легкую утреннюю заторможенность, поэтому необходимо начинать с минимальной дозы. Если бессонница сохраняется, нужно обратиться к врачу для назначения рецептурных препаратов, возможно Зопиклона (7,5 мг перед сном) или Тразодона(25-50 мг за 1 час до сна). Эти средства используются при более тяжелых нарушениях сна. Но все же необходимо корректировать основное расстройство.
Принятый ответ
Здравствуйте! Бессонница это обычно симптом какого-либо расстройства:птср, тревожно-депрессивного, например. От этого зависит и терапия. В вашей ситуации можно рекомендовать обратиться к врачу-псизиатру, неврологу, например, для диагностики срстояниния. Все эффективные препараты только рецептурные. Обычно используются следующие группы препаратгв:антидепрессантв:тразодон, вальдоксан, миртазапин, флувоксамин. Нейролептики:кветиапин, тералиджен, хлопротиксен, оланзапин. Бензодиазепины/гипонитики:феназепам, зопиклон(короткий курс лечения 14-21день)). Бещрецептурнын:доксиламин, мелатонин, как правило, не дрстаточно эффективны.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Обычно бессонница - это лишь симтпом какого-то расстройства. Можно предложить наличие птср или тревожного расстройства.
Самое лёгкое и простое - это прем транквилизатора со снотворным действием - атаракс, тералиджен.
Либо работа по устранению самой причины - тревоги, с помощью антидепрессанта
Похожие вопросы по теме
- 8 Декабря 202122 ответа
- 17 Декабря 20219 ответов
- 10 Апреля 20223 ответа