Что вас беспокоит?
Тревожность, покалывание в руках, губах, жгучая боль с правой стороны затылка, шеи
После стрессовой ситуации началась сильная тревожность, не хотелось просыпаться утром Стало покалывать в руках, иногда в губах На руках стали появляться какие то заломы, мелкие морщины Сейчас еще добавилась жгучая боль справа в голове, шее, челюсти
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой, снижением аппетита? Раздражает яркий свет, громкий звук (хочется сделать громкую музыку потише, надеть солнцезащитные очки на ярком солнце и т п)? При физической активности боли усиливаются? Легче лежать или заниматься привычными делами? На сколько баллов от 1до 10 болит голова? Обезболивающее полностью снимает приступ?
Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы оценить уровень тревоги
https://psytests.org/depr/hads-run.html
Снижение аппетита есть, утром ничего не могу есть, отвращение
Голова не сильно болит и не часто, больше беспокоит морщины на руке
Обезболивающее не пила
Если головная боль ничем не сопровождается, то вероятнее это головная боль напряжения. При редких приступах только симптоматическое лечение в таких случаях- нпвс.
Складки на руке могут быть связаны с отеками. Лучше проконсультироваться с терапевтом, а он уже направит на дообследование по необходимости. Это не неврологическая патология.
Тревогу, если она практически постоянная, снижает качество жизни, необходимо лечить. Если не лечить, это повышает риски развития гипертонической болезни и деменции в пожилом возрасте
Принятый ответ
Здравствуйте! Опишите характер боли(давящие,пульсирующие,сжимающие), сколько от 1 до 10 по боли(где 1-легкая,10-невыносимая), сколько длятся по времени,чем купируются? Какие симптомы сопровождают боль:свето-,звукобоязнь,тошнота,рвота,слезотечение,ринорея,опущение века и т д? Связаны ли со стрессом,сниженным настроением,днем цикла?в идеале вести дневник головных болей и обратиться для расширенной консультации
Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты
Принятый ответ
Здравствуйте!
Может быть это реакция организма на стрессовую ситуацию.
Бывали ли ранее подобное уже или это все вообще впервые произошло?
Что насчет в целом эмоционального состояния, сна и аппетита?
Нет, такого никогда не было
Аппетита нет, утром вообще есть не могу, отвращение к еде
Сплю много, даже днем
Сколько длится уже такое состояние после стресса? или только вот вот?
Больше недели уже
Если ранее никогда подобных реакций не возникало и текущая возникла только после стрессовой ситуации, то вероятно, что это действительно реакция организма. Так может проявлять себя тревога.
Не видя полноценной картины конечно сложно что-то более детальное сказать, но определенно, что Вам стоит показаться врачу-психотерапевту и неврологу для более детальной оценки состояния. Назначат противотревожную терапию.
С момента недели стало несколько легче или симптоматика продолжает нарастать и нарастать?
Сейчас стараюсь думать только о хорошем, поэтому эмоциональное состояние вроде становится лучше
Но вот боли голова/шея/челюсть не проходят
головная боль может вызвана напряжением.
Стоит выполнить еще и УЗДГ (оценить кровоток позвоночных артерий) и так же к врачам обратиться и уже решать по поводу назначения медикаментов.
Думать всегда о "хорошем", к сожалению не означает всегда о "хорошем". Иногда с эмоциями бывает сложно.
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию больше данных за соматизированное расстояние нервной системы на фоне тревожности.
При тревоге могут быть различные ощущения, в том числе головокружение и шаткость, чувство нереальности, учащенный пульс, нарушение дыхания, мышечные спазмы, зрительные нарушения, головные боли, скачки давления, когнитивные нарушения(внимание, память, мышление) и другое. Люди с тревожным расстройством постоянно находятся не в самом продуктивном состоянии. Организм реагирует именно таким образом, так проявляется дисбаланс нейромедиаторной системы.
Лечение обычно включает в себя прием антидепрессанта(предпочтительная группа сиозс-эсциталопрам или сертралин), психотерапия по когнитивно-поведенческому методу, рекомендуется консультация психотерапевта.
Боль в голове, шее и челюсти обычно обусловлена дисфункцией области внчс за счет мышечно-тонического синдрома, при стрессе идет спазм в мышцах лица в том числе.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вне стресса вы тревожный человек ?
Так может проявляться реакция на стресс в виде телесной тревоги, симптомов жкт и тд.
Подобные симптомы могут быть в рамках тревожно - депрессивного расстройства, которое требует консультации врача психотерапевта
Здравствуйте! Нет, обычно я очень спокойный человек
Если состояние не улучшится в течении 2 недель , лучше обратиться очно к неврологу для до обследования. Расстройство адаптации после перенесенного стресса может пройти самостоятельно, если это оно.
Здравствуйте
Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Чтобы точно установить диагноз необходимо вести дневник головной боли. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения.
Для снятия головной боли рекомендуют выбрать один из вариантов: ибупрофен
400-800 мг (в идеале нурофен экспресс форте) 1-2 таб по 400, или налезин форте 550 мг - 1таб
Сирдалуд по 2 мг на ночь 7 дней.
Лфк: https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
Прием НПВС не более 8 дней в месяц . Ведение дневника головной боли:
можно использовать Мигребот , Cranium, компас мигрени
Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону
Заломы могут быть связаны с малым количеством употребляемой жидкости
Здравствуйте! вероятно Вы описываете головную боль напряжения
План обследования может включать:
- Консультация офтальмолога (глазное дно)
- Консультация психолога-когнитивно-поведенческая терапия (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live)
- Консультация физиотерапевта/(рекомендована постизометрическая релаксация, ЛФК, иглорефлексотерапии)
в таких случаях рекомендуют препараты в следующих дозировках:
- Купирование приступа:
НПВП на выбор однократно: кетопрофен (кетонал актив 25 мг)/ ибупрофен (Нурофен форте®) 400-800 мг внутрь/ напроксен (Налгезин®) 550 мг/ аспирин 1000 мг/ парацетамол 1000 мг (не чаще 2-х раз в неделю!).
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Профилактическое лечение головной боли может включать:
Антидепрессанты
- Амитриптилин
- Венлафаксин
- доп. литература: Скоробогатых Кирилл «По голове себе постучи»
Рекомендации:
- Исключение триггеров (недо/пересып, голод/жажда, стресс)
- Ведение дневника головной боли (телеграм: @migrebot) (количество дней в месяц, локализация, интенсивность, характер, условия возникновения, условия купирования, сопутствующие симптомы).
- техники и методы уменьшения головной боли (телеграм: @headacheschool_bot): техники релаксации, практики майндфулнесс, постизометрическая релаксация мышц, самомассаж мышц головы и шеи
- Отказ от комбинированных анальгетиков в пользу простых анальгетиков
- регулярная физическая активность (кардиотренировки 3 раза в неделю по 45 мин.)
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
• ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна;
Похожие вопросы по теме
- 4 Августа 20212 ответа
- 11 Июня 20221 ответ
- 19 Мая 20246 ответов