Что вас беспокоит?
Как пить аминокислоты?
Добрый день! Косметолог порекомендовала пить аминокислоты от солгар, а через месяц подключить коллаген. Потому что в коже много эластина, а каркаса нет вообще. Не могу понять. На сайте и на русской бирке было написано пить по 2 таблетки 3 раза в день, то есть 6 таблеток в день. Если отклеить русскую, то на Английском написано - по 1 капсуле 2 раза в день. Так как лучше пить? Хочу вернуть упругость коже, чтобы свой коллаген работать начал. И еще, нужно ли пить медь? Ведь медь тоже влияет на образование коллагена.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации косметолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
В инструкции указано принимать по 2 кап 3 раза в день
Обязательно пить во время еды
Курс верно, 1 месяц
После консультации с врачом решать вопрос о продолжении курса
Коллаген Солгар пить по 1 таб в день
Также во время еды
Курс - месяц
Опять же можно повторить после рекомендации врача
Да. В инструкции на сайте по 2, а на самой упаковке - по 1 …
Алиса, здравствуйте! Следуйте инструкции на сайте.
Да, учитывая недостаток меди и рездцльтат вашего анализа, необходимо пропить медь. Чаще всего это хелат меди)
Обязательно добавьте в рацион продукты, богатые коллагеном.
Продукты, богатые коллагеном? Рыбу?
Медь - соединяет , сшивает коллагеновые нити, активирует ферменты. Содержится например в горьком шоколаде и кешью.
Сера - делает колллаген более устойчивым , содержится например в яйцах и чесноке.
Витамин с - без него коллаген очень хрупкий и неустойчивый , это например ягоды, фрукты, овощи.
Коллаген строится из аминокислот глицина, пролина, гидроксипролина, аланина, аргинина, лизина.
Аминокислота глицин содержится например в яичном белке, курице с кожей, семенах тыквы, соевых продуктах, твердом сыре, фасоле, печени, желатине.
Аминокислота лизин содержится в говядине, яйцах, гречке, чечевице, семенах чиа, киноа, яйцах, лососе, тунце,фисташках, шампиньонах.
Аминокислота пролин содержится в твороге, нуте, овсе, костном бульоне , холодце, семенах подсолнуха, квашеной капусте, красной рыбе, курице и индейке.
Печатала долго
Принятый ответ
Я печатала долго
Похожие вопросы по теме
- 27 Декабря 20226 ответов
- 31 Октября 20237 ответов
- 25 Ноября 20236 ответов
- 2 Июля 20251 ответ