Что вас беспокоит?
Перегрев на солнце держится два дня
Приехали в отпуск в Турцию, съездили отдохнуть на яхту, экскурсия длилась 5 часов с 10 до 15, мой косяк — находилась все время без панамы/головного убора. Вернулись домой с ощутимой слабостью и теперь уже два дня не можем оклиматься: сонливость, голова болит, отсутствие аппетита, не понимаю, как сделать так, чтобы облегчить симптомы и помочь себе. Уже пила всякие жаропонижающие, регидрон сегодня начала пить, воду пью. Помогите, пожалуйста
Принятый ответ
Здравствуйте!
Симптомы перегрева на солнце могут держаться от нескольких часов до нескольких дней.
В таких случаях на очном приеме могут рекомендовать:
1. Больше находиться в прохладном помещении.
2. Приложите холодные компрессы на тело, используйте вентилятор, кондиционер.
3. Пейте больше воды🙏🏼❤️
4. Старайтесь меньше выходить на улицу в дневное время 🙏🏼
Наблюдайте за самочувствием, если будет спутанность сознания, ухудшение состояния рекомендуется очный осмотр доктора 🙏🏼
Принятый ответ
Добрый день!
Скажите, пожалуйста, нет ли повышения температуры тела?
Какие жаропонижающие и в какой дозировке принимали?
Совсем не было положительного эффекта от приема?
Обычно в таких случаях эффективен прием ибупрофена 400 мг 3 раза в сутки.
Была положительная динамика, даже утром встала и была бодренькой, потом пошла на завтрак (очень мало поела), и снова развезло
Какой именно препарат и в какой дозировке принимали?
Нурофен экспресс форте 400мг
TYLOL HOT (турецкий аналог терафлю), на ночь пила двойную порцию
Рекомендуется продолжить прием нурофена по 400 мг 3 раза в сутки после еды через равные промежутки времени, соблюдать усиленный питьевой режим, регидрон также можно использовать. Также желательно избегать пребывания на открытом солнце, защищаться головным убором.
Скажите, пожалуйста, остались ли вопросы?
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию , действительно, можно предположить солнечный или тепловой удара . Организм перегрелся и обезвожен , поэтому обычные жаропонижающие могут не давать нужного эффекта
Для облегчения симптомов важен максимальный покой и прохлада. Нужно оставаться в самом прохладном месте. Идеально - это комната с кондиционером . Зашторить окна , чтобы не проникало солнце. Исключить любую физическую активность
Регидрон продолжать пить маленькими глотками в течение дня . Он восстанавливает не только воду , но и электролиты , которые теряются с потом. Кроме него , хорошо подойдет минеральная вода, чуть сладкий чай, компот , морс
Также можно принять прохладный душ или ванну . Делать прохладные компрессы, смочить полотенце в холодной воде и прикладывать ко лбу, шее , подмышкам и в паховые складки. Это помогает быстрее снизить температуру тела
Отсутствие аппетита - это нормальная реакция организма на стресс. Когда аппетит вернется , то лучше выбирать лёгкую пищу , как куриный бульон, йогурт , бананы , рис
От головной боли можно принять парацетамол или ибупрофен , не превышая суточную дозировку 🙏
Температура тела есть сейчас повышенная ?
Думаю, что температура повышенная, но проверить нет возможности
Тошноты, рвоты , нет? Головная боль немного снимается жаропонижающими препаратами?
Тошнота немного бывает, когда рядом с едой нахожусь. Головная боль да, проходит немного.
Не переживайте, подобное состояние проходит в течение 1-3 суток самостоятельно
Главное , максимально удалиться от жары и солнца . Держаться в тени с кондиционером
Пить часто , регидрон продолжать. Питание , на самом деле тоже очень важно, оно дает нам силы и бодрости , хотя бы нежирные йогурты , фруктовые пюре , немного бульона 🙏
Принятый ответ
Здравствуйте.
С большой вероятностью это тепловой или солнечный удар. Длительное пребывание на открытом солнце без головного убора, особенно на воде, которая отражает лучи, приводит к перегреву организма отсюда слабость, сонливость, головная боль.
А как сейчас действовать?
Сейчас самое горное увеличить потребление воды
Принятый ответ
Здравствуйте!
В описанной ситуации действительно наиболее вероятно развитие солнечного удара.
Обычно действительно рекомендуется пить достаточно воды - много, из рассчета 30 мг на кг веса тела в сутки. Важно пить понемногу: например, несколько глотков каждые 10-15 минут.
Решило он в таких случаях тоже хорошо помогает для поддержания водно-солевого баланса.
Важно на на это время находится в прохладе. Можно делать прохладные компрессы на лоб, затылок, шею, подмышки. Можно принимать прохладный душ. Также обычно рекомендуется постельный режим.
Для устранения головной боли обычно рекомендуют прием Ибупрофена в дозировке разовой для взрослого 400мг. Важно знать, что в сутки допустимо не более 1200мг или 3 таблетки.
От тошноты могут быть рекомендованы препараты на основе домперидона (например, Мотилак, Мотилиум).
Важно не заставлять себя есть если нет аппетита. Аппетит отсутствует - это нормальная реакция. Сейчас важно достаточно пить. Когда аппетит начнет возвращаться, ешьте легкую, нежирную пищу: фрукты, йогурт, легкий суп, овощи.
Похожие вопросы по теме
- 15 Апреля 202117 ответов
- 9 Января 20239 ответов