Расшифровка анализов

Здравствуйте. Я мужчина, вес примерно 58, рост 178см. Извините за пунктуацию и что много текста, начну самого начала: в 21 году переболел ковидом и появились очень частая беспричинная тревога, панические атаки, ипохондрия и страх смерти. Примерно полтора года назад начались подёргивания в мышцах: на икрах, бедрах, иногда может пресс, подбородок, плечи, бицепс и трицепс. А последние полгода стал сильно реагировать на любой дискомфорт в теле (кольнет то там, то там, гудение в теле, тяжесть в животе легкая тошнота) или новые родинки, пятнышки какие ни будь. Может накрыть тревогой, если что то из этого. Недавно начались подёргивание, одновременно в горле и внутри по ощущению на уровне пищевода или желудка, но ближе в задней части спины между лопаток. Подумал сердце, пошел делать узи. После узи сказали что сердце здоровое и все нормально, за исключением тахикардии (я боюсь врачей, что там найдут смертельный диагноз, а при любых визитах к врачу у меня тахикардия) и показало смещение сердца из за воронкообразной грудной клетки. После посещения узи, обратил внимание на ногти, и заметил у себя красную полоску, на всех пальцах руки, у края ногтя. Нагуглился всякие ужасы про ногти Терри, пошел со страху сдавать биохимию крови. В ожидании результата тревожность не проходила пришли такие результаты: АлАТ 12 АсАТ 19 Билирубин общий 30.7 Билирубин прямой 9.2 Билирубин непрямой 21.5 Гамма-ГТ 14 Глюкоза 4.6 Креатин 95 Мочевина 3.2 Общий белок 80 Холестерин 4.36 Фосфатаза 63 Калий 3.8 Натрий 141 Хлор 101 ТТГ 1.82 Когда увидел что повышен билирубин, снова пошел гуглить, ужаснулся и пошел спрашивать в клинику, где сдавал анализы, что сдать еще. Сказали: Узи брюшной полости, общий анализ крови и на синдром Жильбера. Сходил на узи, сказали что все хорошо: органы все хорошие, печень в норме, не увеличена, края ровные, проблем с желчным и оттоком желчи нету, камней нету, и в остальном проблем на узи не видно. Далее пошел сдавать общий анализ крови и Жильбера, и пересдал билирубин результаты общего анализа крови: Гематокрит 50.7 Гемоглобин 17.6% Эритроциты 5.78 MCV 87.7 RDW 11.5% MCH 30.4 MCHC 34.7 Тромбоциты 265 Лейкоциты 7.84 Нейтрофилы общие 44.4% (При исследовании крови на гематологическом анализаторе патологических клеток не обнаружено. Количество палочкоядерных нейтрофилов не превышает 6% Лимфоциты% 46.4 Моноциты% 7.9 Эозинофилы% 0.8 Базофилы% 0.5 Нейтрофилы абс 3.48 Лимфоциты абс 3.64 Моноциты абс 0.62 Эозинофилы абс 0.06 Базофилы абс 0.04 Соэ 2 Билирубин общий 2 раз 28.0 Билирубин прямой 2 раз 8.4 Билирубин непрямой 19.6 Результат на синдром жильбера: Синдром жильбера UGT1A1 6TA/7TA Обнаружен генотип с дополнительной динуклеотидной вставкой (TA) в гетерозиготной форме. Главный вопрос: мне нужно идти дальше по врачам, сдавать анализы и обследования? Если нужно, то какие и к каким врачам. Надо ли снижать как-то непрямой билирубин, если я не знал всю жизнь, что он повышен ( я не желтел ). Я очень заморочен на здоровье: не пью алкоголь и энергетики, не курю, 3 раза в неделю тренируюсь уже лет 5 ( только со своим весом: отжимания, подтягивания, приседания, с весом делаю только подъем на бицепс с гантелями из-за деформации груди, врачи говорили с тяжелым весом нельзя). Из негативного: особо не слежу за питанием, могу там съесть пиццу или роллы, но чаще гречка, рис, макароны. В среднем полноценное питание 2 раза в день, бывает 1 раз. Работа за пк, часов 6-10. Есть постоянная усталость в глазах, даже когда высыпаюсь (Это тоже одна из причин, по которой пошел по врачам, думал что то плохое уже. Режим: встаю в 12 или 2 часа дня, в течении дня усталость в глазах, а ночью тяжело уснуть). По врачам ходить боюсь, что вдруг скажут что я чем то серьёзно болен. Из хронических заболеваний которые я знаю: это Хронический Тонзиллофарингит ( скорее всего, из-за искривлённой носовой перегородки я всю жизнь дышу ртом)