Как перестать срываться на близких — вопрос №361894

Question

Как перестать срываться на близких — вопрос №361894

Savkina.marya2017@yandex.ru, Брянск

1963 просмотра

4 декабря 2020

Здравствуйте!
Нахожусь в декрете 1,5 года. Последние 6-7 месяцев безумно сильно нервируюсь, срываюсь на мужа и ребёнка по малейшему поводу. Нет желания ничего делать, ухаживаю за собой через палку, с ребёнком играть и заниматься нет ни сил, ни желания! Не наслаждаюсь материнством, как советуют близкие! Каждый день просыпаюсь с мыслью о том, что сегодня опять все тоже самое будет и скорее бы прошёл очередной день. Сильно переживаю и плачу после того, как сорвусь на ребёнка, очень переживаю, чтоб из-за моего такого состояния на нем это не отразилось пагубно. Помогите пожалуйста!!!

Вопрос закрыт

депрессия

нервные срывы

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 4 декабря 2020

Психотерапевт

Здравствуйте!
После родов и нахождение в декрете возникла проблема эмоционального спектра, такое явление очень часто бывает!
Нет времени и сил отдыхать, расслабляться, что отсутствие данного является нагрузкой на психику, которая может не справляться и возникают срыв.
Вам нужна работа с врачом-психотерапевтом/психологом для работы с эмоциями.
Так же параллельно возможно принимать легкие противотревожные препараты.

Будьте здоровы!

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 4 человека,

средняя оценка 3

Комментарии к вопросу

Роман, 4 декабря 2020

Почувствуйте эту нервозность в теле! Где вы ее ощущаете у себя?
Если это ощущение высадить перед собой напротив, на что оно похоже?
Образ, первое, что пришло в голову!

Savkina.marya2017@yandex.ru, 4 декабря 2020

Ощущаю в груди.
Насчёт образа не могу сказать даже

Роман, 4 декабря 2020

Вытащите это ощущение наружу. На что похоже?
Любой бред. Пераое что пришло в голову

Savkina.marya2017@yandex.ru, 4 декабря 2020

Первое, что пришло это что-то лохматое или колючее

Роман, 4 декабря 2020

Что за лохматое? Опишите его? И какие к нему чувства?

Savkina.marya2017@yandex.ru, 4 декабря 2020

Круглое, злое, как из детских страшилок или мультиков. Чувства страха нет, просто недружелюбие, неприязнь

Роман, 4 декабря 2020

А что оно Вам делает?

Savkina.marya2017@yandex.ru, 4 декабря 2020

Просто стоит, смотрит

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Депрессия или просто плохое настроение на постоянной основе?

2 ответа

5 марта 2019

Лу

Вопрос закрыт

Депрессия

5 ответов

19 ноября 2021

Александр

Вопрос закрыт

Может ли быть депрессия?

9 ответов

17 июля 2022

Александра, Наро-Фоминск

Вопрос закрыт

Что делать поставили тревожно депрессивное расстройство

1 ответ

10 декабря 2023

Екатерина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Почувствуйте эту нервозность в теле! Где вы ее ощущаете у себя?
Если это ощущение высадить перед собой напротив, на что оно похоже?
Образ, первое, что пришло в голову!
Ощущаю в груди.
Насчёт образа не могу сказать даже
Вытащите это ощущение наружу. На что похоже?
Любой бред. Пераое что пришло в голову
Первое, что пришло это что-то лохматое или колючее
Что за лохматое? Опишите его? И какие к нему чувства?
Круглое, злое, как из детских страшилок или мультиков. Чувства страха нет, просто недружелюбие, неприязнь

Сафронова Юлия Владимировна, 4 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-04T13:19:30+03:00

Добрый день, такое состояние бывает после родов, так называемая послеродовая депрессия, начните приём элицеи по 10мг сутки 2недели, затем по 20мг сутки 3 месяца, можно 4,пока злицея будет накапливаться и набирать обороты параллельно принимайте стрезам по 1 таблетке 2 раза в день 2 месяца

Accepted Answer · 2020-12-04T14:22:18+03:00

Здраствуйте. Вы просто устали от быта. Самое первое ,что Вам надо,это понимание и поддержка близких.пусть выделят Вам время для себя,для похода в спортзал,либо салон, либо на рамку кофе с подружками.желательно как нинимум раз в неделю мамин выходной. Желательно занятия с психотерапевтом,или хотя бы с психологом. С препаратов попробуйте обойтись без антидепиессантов.принимайте атаракс по 1 таб 2 р в день 20 дней и Магне В6 по 1таб 2р в день месяц. Будьте здоровы и счастливы!

Шерешевская Кристина Юрьевна, 4 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-04T15:08:21+03:00

Здравствуйте. Главное, что нужно избавится от чувства вины, потому что Вы- не робот, и то, что вы устали от «дня сурка» и 4х стен- абсолютно нормально.
Максимально выходите из дома, максимально общайтесь, пусть это будет видео звонки, но общайтесь, говорите так, чтобы был глазной контакт. Устраивайте себе хотя бы один день вх- когда ребёнок с папой, а вы где то- одна или с подругами.

Пылаева Наталья Андреевна, 4 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-04T15:22:36+03:00

Добрый день!
Все думают, что в декрете женщины отдыхают, хотя на самом деле женщине приходится не легко в таком состоянии, на ней дети и все домашнее хозяйство. Конечно женщине сложно с этим справиться. Ваше эмоциональное состояние связано с усталостью и непониманием от близких людей. Для этого Вам нужно заявить о себе и прямо распределить домашние обязанности между мужем, просить помощи у родственников, нанимать няню, не стесняйтесь этого делать. Проводите время с самой собой иногда, в этом нет ничего страшного, мужчина такой же отец и имеет право остаться с ребенком.
Если Вы чувствуете депрессивное состояние, то с этой проблемой обратиться к психотерапевту очно. Но лечение не должно быть только таблетками, необходимо работать над причиной, для этого нужна психотерапия.
Вы можете обратиться к психологу и более подробно разобраться в Ваших переживаниях.

Дубровина Кристина Сергеевна, 4 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-04T15:26:44+03:00

Здравствуйте! Вы устали и эмоционально истощены. Не корите себя. Это случается со многими мамами. Попросите о помощи мужа, бабушек, соседку. Если никого рядом нет, наймите няню или помощницу по дому. Займитесь хобби или чем-нибудь, что вызовет положительные эмоции. Если на душе очень тяжело и нужно выговорится и получить поддержку и эмоциональный отклик, обратитесь к психологу. Всего хорошего!