Что вас беспокоит?
Спазмы мышц ног
Доброй ночи! Примерно в течении полугода, а может и больше уже, беспокоят спазмы мышц ног. Происходит это чаще всего в ночное время, во время "потягушек" во сне непроизвольно. Так же случаются при перенапряжении мышц, например, когда стопой повернула сильно во внутрь, спазмируется мышца внутренней стопы (это как пример) места разные. Но практически всегда нижняя часть ног. Сдавала каливий был дефицит 1,85. Месяц п-опила кальций д3 форте. По 1т 2р в день. Во время приема кальция спазмы сошли на нет. Но не прошло и 2х недель, спазмы вернулись. Так же появилось дерганье глаза и периодическое подергивание мышц в разных частях тела. Рука, нога, живот. Магний б6 тоже принимаю, но эффекта от него не вижу. Д3 отдельно не принимаю. На данный момент физической активности совсем мало, т.к произошла травма в виде разрыва миниска, разрыв произошел в 3х местах. Операция назначена на 24 сентября. Сейчас буду проходить все необходимые анализы для госпитализации. Анализы щитовидной железы в норме, включая паратгармон. 1. Что можно пропить для уменьшения спазмов и подготовке к операции (артроскопии). Чтобы операция была с наименьшими осложнениями для мышц ног. Говорю именно спазм, потому что при расслаблении мышцы или повороте ступни ноги, тела в другую сторону спазм проходит. При судорогам предполагаю, что такого нет. Но могу ошибаться. 2.Какие нужно дополнительно сдать анализы для диагностики спазмов. Узи вен и артерий ног в списке есть, ЭКГ так же. 3. Какие еще могут быть причины спазмов, если дело не в недостатке витаминов?
Здравствуйте!
При спазмах мышц нижних конечностей следует сдать анализ крови на электролиты (калий, кальций, магний) и уровень глюкозы, а также, по назначению врача, возможно, потребуется общий анализ крови, электромиография (ЭМГ). Скажите сдавали анализ мочи ? Проверяли почки? Сколько чистой воды в день пьете?
Почки проверяла, были микрокальцинаты в обеих почках после цистита. Но через примерно месяц или даже меньше остаточные микрокальцинаты в одной почке. Но это узи у нефролога вызвало сомнение, т.к. пол года до этого почки были чистейшие. Мочу сдавала общую и посев, все практически в норме.
Анализы так и мочи от начала августа прилагаю. Анализы на микроэлементы не делала еще
Чистой воды пью мало, в основном утром кофе, в течении дня чай.
Скажите пожалуйста после приема калция повторно его оценивали?
Еще нет
Поняла вас🙏🏼❤️ Смотрите для начала на очном приеме могут рекомендовать пересдать уровень кальция, также анализ на микроэлементы, а также сделать ЭМГ🙏🏼❤️ с консультацией невролога очно
Также хочу отметить, что в день должно быть выпито минимуи 2 дитра чистой воды
Такие симптомы очень часто бывают именно на фоне обезвоживания🙏🏼 Потеря жидкости приводит к дисбалансу электролитов, вызывая неконтролируемые мышечные сокращения, так как мышцам становится сложно расслабляться.
Спасибо. Буду заставлять себя пить больше именно воды.
Подскажите еще на счет витамина Д. Как и когда и в каком варианте лучше всего его применять. И можно ли его пить на постоянной основе?
Да, вит д можно принимать на постоянной основе, но важно знать на каком он уровне в организме.
Норма 30, если показатель ниже, то на очном приеме могут рекомендовать прием Вигантола по 7000 ( 15 капель) утром- в жидком виде, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин. Прием в течение 2-3 месяцев, далее пересдать показатель , если целевой уровень достигли , то уже принимать по 5 капель ежедневно для пождержания уровня, после курса с высокой дозировкой рекомендуется сдать повторно анализ для оценки динамики . 🙏🏼❤️
Спасибо большое
Принятый ответ
Будьте здоровы 🙏🏼❤️ рада всегда помочь
Принятый ответ
Здравствуйте! 🌷
Кальций, магний и витамин Д работают в связке . Витамин Д необходим для всасывания кальция в кишечнике . Без него кальций часто не усваивается . Магний регулирует поступление кальция в клетки и помогает мышцам расслабляться. Кальций отвечает за сокращение мышцы , а магний за ее расслабление. Если баланс нарушен , возникают спазмы
Возможно , стоит рассмотреть кальций + магний + Д совместно , как , например , есть хороший комплекс Solgar Calcium Magnesium with
Vitamin D3
Также важно увеличить потребление воды , не менее 1,5-2 литров чистой воды в день . и добавить в рацион продукты , богатые этими элементами
🔹Кальций - это творог, сыр, кунжут, сардины
🔹Магний - это гречка, орехи , особенно миндаль, горький шоколад, бананы
Также дополнительно можно оценить кальций ионизированный и кальций , корректированный по альбумину ( кальций связан с ним более , чем на половину ) , а также магний и витамин Д
Также стоит оценить креатинкиназу - этот показатель говорит о повреждении мышечной ткани . При сильных спазмах он может быть повышен
Если анализы не выявят причину , то можно оценить ЭНМГ .Это исследование , которое проверяет, как нервы передают сигналы мышцам и как мышцы на них реагируют
Если дело не в дефиците микроэлементов , то спазмы могут вызывать следующие состояния , как , например защемление нервных корешков в поясничном отделе позвоночника . Из-за травмы колена и малоподвижности нагрузка на спину могла измениться , что усугубило проблему
Здравствуйте!
Спазмы в нижних конечностях могут происходить по нескольким причинам.
1. Дефицитные состояния. Рекомендуют проверить уровень ферритина (норма не менее 30), витамин Д, витамин В12, фолиевая кислота (последние 2 витамина участвуют в проведении нервного импульса).
2. Венозная недостаточность. Проводится узи вен и артерий нижних конечностей.
3. Дорсопатия поясничного отдела позвоночника, полинейропатия. Здесь рекомендуют осмотр невролога, возможно врач направит на МРТ и ЭНМГ с мышц ног
Можно ли сейчас до операции пропить Мидокалм, например. Ну и магний и Вит д в профилактических дозировках? Не скажутся ли они она операции и в последствии?
Принятый ответ
Да, указанные препараты принимать можно, они не повлияют на оперативное вмешательство
Здравствуйте
Вит Д вы можете принимать и профилактической дозировке , но необходимо знать есть ли диффицит или недостаток витамина Д , так как дозировка будет при этом другая , вит Д так же влияет на усвоение кальция
Магний в этой цепочке тоже немаловажен
Поэтому сейчас надо сдать анализы вит Д , кальций повторно , магний
Так же хорошо было бы исключить деффицитные состояния , сдать анализ на ( железо , ферритин , вит В12 и фоллиев кислоту )
Можно ли сейчас до операции пропить Мидокалм, например. Ну и магний и Вит д в профилактических дозировках? Не скажутся ли они она операции и в последствии?
Можно в профилактических дозировках пропить магний и вит Д , ничего плохого не будет
Мидокалм пока бы не рекомендовала , так как если эти проявления из за дефицитных состояний , то он будет не уместен
Спасибо большое
Принятый ответ
Пожалуйста
Выздоравливайте .
Похожие вопросы по теме
- 17 Сентября 201910 ответов
- 26 Февраля 20201 ответ