Что вас беспокоит?
Не доволен качеством сна
Добрый день! Не доволен качеством сна, не получаю удовольствия и удовлетворения. Засыпаю в течении часа, сплю примерно 8 часов, но сон не глубокий и чуткий, всегда сопровождается сновидениями, которые выглядят как прлдолжение дня или эпизоды из жизни. Никаких таблеток не принимаю, гигиену сна выполняю, занимаюсь серьезно спортом.
6 Декабря 2020·Просмотров: 202·Павел
Здравствуйте, Павел. Для обьективной оценки сна и исключения нарушений сна которые могут приводить снижению его качества используется исследование сна - полисомнография. С результатами - к неврологу
Похожие вопросы по теме
- 4 Февраля 202111 ответов
- 1 Июля 202411 ответов
- 4 Декабря 20246 ответов
- 20 Мая 202556 ответов