Что вас беспокоит?
Не доволен качеством сна
Добрый день! Не доволен качеством сна, не получаю удовольствия и удовлетворения. Засыпаю в течении часа, сплю примерно 8 часов, но сон не глубокий и чуткий, всегда сопровождается сновидениями, которые выглядят как прлдолжение дня или эпизоды из жизни. Никаких таблеток не принимаю, гигиену сна выполняю, занимаюсь серьезно спортом.
6 Декабря 2020·Просмотров: 205·Павел
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Павел. Для обьективной оценки сна и исключения нарушений сна которые могут приводить снижению его качества используется исследование сна - полисомнография. С результатами - к неврологу
Похожие вопросы по теме
- 17 Октября 202416 ответов
- 15 Июля 202513 ответов
- 23 Марта 8 ответов