Что вас беспокоит?
Не доволен качеством сна
Добрый день! Не доволен качеством сна, не получаю удовольствия и удовлетворения. Засыпаю в течении часа, сплю примерно 8 часов, но сон не глубокий и чуткий, всегда сопровождается сновидениями, которые выглядят как прлдолжение дня или эпизоды из жизни. Никаких таблеток не принимаю, гигиену сна выполняю, занимаюсь серьезно спортом.
6 Декабря 2020·Просмотров: 210·Павел
Здравствуйте, Павел. Для обьективной оценки сна и исключения нарушений сна которые могут приводить снижению его качества используется исследование сна - полисомнография. С результатами - к неврологу
Похожие вопросы по теме
- 18 Октября 20257 ответов
- 1 Октября 202515 ответов
- 25 Августа 20255 ответов
- 4 Мая 202514 ответов
- 4 Декабря 20246 ответов
- 17 Ноября 20247 ответов
- 20 Мая 20241 ответ
- 1 Апреля 20243 ответа
- 7 Сентября 20235 ответов
- 15 Декабря 20205 ответов