Скованность в грудном отделе

Здравствуйте. По описанию похоже на мышечный спазм.
Попейте Толперизон 150 мг по половике таб 3 раза в день - 2 дея, затем по 1 таб 2 раза в день - 10 дней.
Комбилипен табс по 1 таб 2 раза в день - 1 месяц.
Обязательно гимнастику на грудной отдел: https://www.youtube.com/watch?v=IF_NP46FgAM&t=17s
Гимнстика поможет мышцы растянуть, расслабить.
Спать старайтесь на ортопед матрасе.
Лежать грудным отделом позвоночника на эпликаторе Кузнецова 3 раза в день- 10 дней.

Да , не всегда удается прощупать, связки натянуты, что и создает ощущение спаянности позвонков и эвакуация легких не полная из-за этого.

Здравствуйте!описанные вами жалобы характерны для проявления остеохондроза позвоночника, мышечно-тоничнского синдрома.
Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день.
Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на грудной отдел.
Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести.
Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.

Попробуйте комплекс упражнений которые я вам напишу, он Безопасен при любых проблемах позвоночника потому что не содержит скруток. Обезболивает с первого раза очень хорошо, первый легкий.

https://goodlooker.ru/olga-sagay-gibkost-spiny.html

Доброе утро!
запишитесь на массаж шейно-грудного отд позв
кинезиотейпирование дает отличные результаты для расслабления мышц спины
сирдалуд 2 мг вечер-10 дней
лфк

Здравствуйте! Вы написали, что дискомфорт связан с дыханием. Если попробовать глубоко подышать сейчас - будет скованность? Связаны ли ощущения с движениями?