Приступ головокружения и перегрев

Здравствуйте, с начала июля появилась слабость (раньше в течении жизни слабость часто появлялась, но обычно по понятным причинам, недосып, устал, плохо поел и тд) уволили с работы в этот же день, после чего через 3 дня сильно перегрелся на жаре т.к занялся акивной физической работой в плотной одежде, сознание не терял (в жизни ни разу), после чего через день утром проснулся и испытывал жуткое головокружение, вся квартира вертелась, как будто засасывалась, (ранее было такое ночью, в момент частых пробуждений в связи с нервной работой, проходило сменой положения тела и засыпанием, длилось пока открыты глаза, пару секунд, не обращал внимания) но в этот раз утром это не прошло ни с закрытием глаз, ни как иначе, спать дальше не хотел, встать не смог и даже сесть оперевшись на локоть, сильно испугался этого состояния, боялся что не смогу встать и упаду в обморок, позвонил в скорую, сказали выпить цитрамон и сладкий чай, я не смог встать, не мог даже добраться до танометра в тумбе, позвонил жене, та приехала дала цитрамон, чай, подняла ноги, посадила, кружило всё равно, даже прослезился из-за испуга, дошел кое-как в туалет (по жизни мнительный и тревожный, но всегда со стрессом нормально справлялся, никогда не пил успокоительные, болел ранее гайморитами, есть крупная киста в пазухе носа, но она не беспокоит) жена уехала снова на работу, я лежал, но чувствовал, что кружит, в скорой дали номер врача, вызвал врача, я боялся что не смогу встать что впустить ее в квартиру, оставил двери открытыми, та приехала померяла давление, было 130/55, снова сказала выпей чай и лежи отдыхай, сказала пить бетагистин 16 мг. Я немного приободрился, шаткой походкой провёл ее до двери, сразу пошел сделал чай, лежал пол дня, к семи вечера смог с женой пройтись на воздух, было вроде бы лучше. На следующий день приступа утром уже не было, но шатало и был слабый, к вечеру решил сходить за водой, стоял в магазине, кололо в икрах, душное помещение почти вызвало мою первую в жизни паническую атаку, еле как справился, набрал воды и потащил бутыли домой, дома лег и было плохо, понимал что слабый. В итоге восстанавливался две недели, (ничего не отнималось, руки ноги, речь, все работало исправно) оставалась шаткость и в душных помещениях было хуже, на солнце тоже. Прошло уже два с половиной месяца, панические атаки появляются периодически, были три раза прям сильные, недавно ходил за водой снова почти началась, но научился не разгонять ее до критических точек, успокаиваюсь, был уже у всех почти врачей, все анализы прошел, по крови повышенный гемоглобин, эритроциты, гематокрит и тромбоциты, но гемоглобин у меня много лет повышен, стараюсь пить воду как могу, но не лезет, каулограмму делал, все в норме, узи всех органов, мрт головы, шеи, сосудов шеи, все делал, сдавал кровь на б12 в норме, сдавал кровь на мутацию янус-киназы - отрицательный показатель, невропатолог приписывала сначала уколы для кровообращения мозга, мексиприм, пил флебодию, беспокоили сдавливающие боли в голове (не как мигрень, а как черепное давление), невропатолог приписала диакарб и фенибут, начал пить, с начала приема фенибута головные боли прошли, стал чаще ходить (по 10 т шагов каждый день, как раньше), ем два раза в день, похудел на нервах на 4 кг за два месяца, но я и до этого ел по два раза в день. Сейчас пью фенибут и пью бетасерк, который помогает от легкого головокружения этого оставшегося. Так же когда есть головокружение, я чувствую связь с глазами, ворочать больно и от движения кружится голова. Вокруг своей оси кружится не могу практически, два оборота в одну сторону и всё, плохо. Делал вестибулярную гимнастику, немного помогла конечно. Глаза и глазное дно проверял, все отлично. В общем думаю пойти очно к психотерапевту, боюсь пить антидепрессанты, так как их все врачи не хотят мне выписывать так как молодой еще, 24 года, я связываю это скорее с пережитым стрессом, сегодня на жаре опять стало плохо, всегда боюсь потерять сознание, учащенное сердцебиение, боль в сердце, экг делал в норме. Покалывания как при онемении в пятках. Есть протрузии в шее, ходил на массаж, но после него сильнее кружится голова. Не думаю что связано с шеей. Уже не знаю что делать вообще...