Что вас беспокоит?
Низкий показатель витамина D
Добрый день. В марте почувствовала страшную усталость, пошла к врачу, сдала анализ на витамин Д и оказалось, что он у меня ниже всяких норм. Я сдавала Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол), он был 12.47 нг/мл. Отправилась к терапевту, он выписал мне Девилам 50 000 МЕ. Пропила и чувствовала себя прекрасно, волосы и ногти стали идеальными. Но две недели назад почувствовала опять ту же самую слабость и решила снова сдать анализы. Сейчас результат 20.91 нг/мл. В ближайшее время не мгу попасть на очный прием к терапевту, подскажите, пожалуйста, что лучше принимать при таком показателе и как вернуть бодрость и силы? И почему так быстро снова снизился Д? Что на это могло повлиять?
Здравствуйте,Мария.
Обычно в таких случаях рекомендуют масляные растворы,например, Вигантол 7000 ЕД (14 кап) 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи )
Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно.
После того как пропили препарат,необходимо было провести контроль и довести до значения 30,после чего только отменять препарат. Плюс бады не так хорошо поднимают дефициты,к сожалению.
так же учитывая жалобы,рекомендуется проверить уровень:
-витамина д
-витамина в9,12
-цинка,магния
-ттг.т4 своб
-пройти тест на тревогу по шкалеHADS и написать результатаы
Здравствуйте. Коррекция витамина д производится препаратами витамина д, не бадами. Например вигантол. Обычно рекомендуют по 7000 ме под контролем анализа крови , до нормализации показателя, далее по 2000 ме. Снижение могло произойти если после восстановления уровня витамина д не принималась поддерживающая доза
Здравствуйте.
Можно отметить дефицита витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительное время.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуется принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Результат мог оказаться сниженным из-за недостаточной длительности терапии, без перехода на профилактическую дозировку, которую возможно принимать неопределённо долго.
Также при подобных симптомах рекомендуют оценить уровень ферритина- депо железа, его норма не менее 40.
Екатерина Евгеньевна, с железом у меня давние проблемы, но я два раза в год выпиваю курс Ферро-Фольгам Нео, как раз сейчас пью , ферритин н а данный момент 10.1 мкг/л
Принятый ответ
Феррмтин низковат.
Искали причину потери железа?
В таких ситуациях рекомендуется найти причину снижения железа:
1.Алиментарная причина- недостаток железа в рационе питания при диете, при малом поступлении белка.
2. Кал на скрытую кровь, чтобы исключить воспалительные заболевания кишечника, которые влияют на потерю железа
3. УЗИ органов малого таза + консультация гинеколога (роды, лактация, обильные менструации или миома/киста, которые дают кровотечения обычно незаметные для женщины)
4. ФГДС. Хронические заболевания желудка "мешают" усвоению железа.
5. Хроническая кровопотеря- анальная трещина/геморрой
Екатерина Евгеньевна, это множественные миомы и обильные менструации, этот вопрос контролирую с гинекологом
Здравствуйте!
В подобных ситуациях рекомендуют принимать витамин Д, такие препараты, как Вигантол, Детримакс или Аквадетрим в дозировке 7000 единиц (14 капель) во время завтрака на протяжении 2 месяцев.
Через 2 месяца рекомендуется провести контрольный анализ, чтобы определить уровень витамина Д в организме. Если результаты анализа покажут, что уровень витамина Д находится в пределах нормы, можно перейти на поддерживающую дозу - 2000 единиц (4 капли) ежедневно. В случае, если уровень витамина Д не достиг оптимального уровня, следует продолжить дозы 5000 единиц еще в течение одного месяца.
Возможно дефицит витамина Д был восполнен не в полной мере, поэтому он быстро снизился.
Мария, здравствуйте!
После курса уровень витамина Д повышается , но он не остается на этом уровне вечно. Витамин имеет период полувыведения, и без постоянного поступления его уровень постепенно снижается
Возможно , организм не успел накопить достаточное депо , чтобы поддерживать высокий уровень после прекращения приема. Возможно , курс был недостаточно длительным для организма, или есть особенности метаболизма
Возможно , также было мало продуктов , богатых Витамином Д - это жирная рыба, яйца , авокадо
Также важно понимать , что любое хроническое воспаление или нагрузка на организм может косвенно влиять на общее состояние и потребность в микроэлементах
Обычно рекомендуют начать прием препарата Вигантол. Это лекарственный препарат, проходящий все клинические испытания. Вигантол - жирорастворимый, он легче переносится и легче усваивается.
Пить его лучше в утренние часы, вместе с полезными жирами ( авокадо , яйца , орехи , оливковое масло , рыба ) : 7000 МЕ в день - 2 мес, затем половина дозы ( 3500 МЕ) еще 1 мес и далее профилактическую дозу 2000МЕ
После курса не принимали профилактическую дозировку ?
Похожие вопросы по теме
- 3 Июля 20181 ответ
- 12 Июня 20191 ответ
- 20 Мая 20205 ответов
- 28 Мая 20204 ответа