Грыжа л5с1

Анастасия Стрателюк29 Сентября 2025

5.0

Невролог

Принятый ответ

Здравствуйте! Хондропротекторы, которые обычно и советуют для профилактики, не используются в современной медицине, т к не прошли ни одного крупномасштабного исследования по эффективности.
Препаратов и физиопроцедур для уменьшения грыжи не существует, это маркетинг. Свежие грыжи могут уменьшаться самостоятельно за счёт потери влаги, но на это нужно время.
Единственной профилактикой боли в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений является регулярный спорт для растяжки и укрепления мышц спины (при слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж): лфк, плавание, йога, пилатес. Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме @feeziobot

Анна Попович29 Сентября 2025

4.1

Невролог

Здравствуйте! К сожалению, в подобных случаях медикаментозной профилактики доказанными препаратами не существует.
В подобных ситуациях обычно рекомендуется занятия спортом: упражнения, направленные на растяжку и на укрепление мышц спины, плавание, по возможности - занятия в группе " здоровая спина"; избегать подъёма тяжести свыше 5 кг в две руки ( в каждую руку по 2,5 кг). Избегать неловких движений, переохлаждений долго не сидеть ,не стоять.Если нужно что то поднять с пола, то нужно присесть на корточки,поднять предмет и встать с корточек также с прямой спиной.

Лилия Акбашева29 Сентября 2025

5.0

Невролог

Здравствуйте
Это вероятнее всего дискогенная
радикулопатия - повреждение корешков спинномозговых нервов из-за компрессии компонентами межпозвонкового диска( грыжа).
Поэтому возникает боль может быть с иррадиацией в ногу , могут возникать чувствительные нарушения , слабость
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют только в момент острых болей :
Дексаметазон по 8 мг вм утром 3 дня - если нет тенденции к повышению уровня глюкозы
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимать омез за 20 минут до еды 20 мг.
Сирдалуд 4 мг на ночь 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Если нет острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
При укреплении мышц спины грыжи могут уменьшаться в размере . Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be

https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.

Таисия Тумилович29 Сентября 2025

2.9

Невролог

Здравствуйте!
Это миф, что ежегодно нужно что-то получать курс терапии.
При хроническом болевом синдроме в нижней части спины рекомендуется:
1. Поддержание повседневной активность по мере переносимости и посещение занятий по лечебной физкультуре или другая правильная физическая нагрузка (пилатес, плавание и т.п.).
2. При обострениях хронической боли, рекомендуется местно использовать тепло (слабо нагретая грелка в течение 20 минут каждые 2 часа) с последующей легкой растяжкой по мере переносимости.

Марина Фатнева29 Сентября 2025

5.0

Невролог

Здравствуйте!
Препаратов с доказательной эффективностью при изменениях в позвоночнике не существует.
С целью профилактики рекомендуется проходить массаж лечебный или мягкие мануальные техники, занятия ЛФК для позвоночника(можно посмотреть упражнения по бубновскому, по фишеру, по шишонину или в телеграме @feeziobot-найти можно через поисковую строку браузера или через само приложение), из физиотерапии можно рассмотреть ударно-волновую терапию, можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.
Из спорта обычно рекомендуют заниматься плаванием, использовать велотренажер, будет полезна даже обычная ходьба.
Спорт и лфк должны быть регулярными, они позволяют сократить количество обострений и укрепить мышечный корсет.