Что вас беспокоит?
Не могу кончить второй раз спустя время
С девушкой видемся только выходным! То есть воздержание от секса стабильно 5 дней. Вовремя первого секса, эрекция более менее стабильна и кончать в презиравативе получается! Но при попытке, заняться сексом повторно на следующей день! Вначале эрекция есть, а потом она в процессе ослабевает и вовсе пропадает и также кончить не получается! Был у уролога по анализа и всё хорошо! Выписывал Тадалафил курс пропить месяц, но после него чувствовал себя на очень хорошо и был прописан силденафил, за час до пового акта, но после него также чувствовал себя не хорошо и кончать повторно не мог! Был у сексолога, он выписывал триттико иза СТОСН, но решил его не пить иза страха побочных эффектов! Также по поводу СТОСН ходил на когнитивно поведеческую терапию к психологу , но рекомендации не помогли решить проблему! Также мастурбацией незанимаюсь и порно не смотрю, но раньше мастурбировал, пока не появилась постоянная партнёрша! В чём может быть причина, что не могу кончить второй раз? Связан ли СТОСН и слабая эрекция с этой проблемой?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. В случае если урологом исключены физиологические проблемы, значит основная причина психогенная. Вы зафиксировали свои мысли на том, что у вас не получается достичь оргазма, а это повышает тревогу и как следствие сказывается на половом акте. Вам необходимо перевести внимание с темы обязательного повторного секса в плоскость обязательного получения удовольствия и расслабления. Это разные задачи. Получить удовольствие можно и без классического секса, путем взаимных ласк, петтинга, возбуждающего массажа, оральных ласк, принятия душа вместе. При этом ничто не мешает подключить и эротическое сопровождение - эротика/порно фоном или эротическая музыка. Главное при этом оторвать внимание от мыслей об обязательном "плановом" оргазме.
А подскажите пожалуйста, если эти мысли в процессе занятия сексом навязчивые, что должен кончить! То как это проработать?
Навязчивые мысли характеризуются насильственностью и некоторой чуждостью человеку. По Вашему описанию это не навязчивые мысли (обсессии) это просто тревожные опасения, которые работают как самосбывающееся пророчество. В случае выбора подхода терапии рекомендую выбирать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Она нацелена на работу с когнициями (мыслями) и их изменение, а за счет этого изменения эмоций (в том числе тревоги), физиологических проявлений и поведения.
Спасибо большое за ответ!
Здравствуйте.
Ваша ситуация вполне объяснима физиологией: после первого оргазма у мужчин есть «рефрактерный период» — время, когда организм не готов к повторной эрекции и эякуляции. У кого-то он занимает часы, у кого-то — сутки и более, это норма, а не патология.
Слабая эрекция во второй попытке — скорее следствие усталости нервной системы.
Чем больше ждёте «второго раза», тем труднее телу расслабиться. Решение — убрать давление «должен», переключать внимание на близость и удовольствие без цели повторного оргазма. Со временем и с накоплением положительного опыта напряжение спадёт.
Юлия, здравствуйте! А подскажите пожалуйста, если эти мысли в процессе занятия сексом навязчивые, что должен кончить! То как это проработать?
Лучший способ — тренируйте свое внимание: в момент близости переключайтесь с мыслей —>> на ощущения тела, дыхание, прикосновения, ласки и контакт с партнёршей.
Помогает техника «майндфулнес в сексе» — когда цель не оргазм, а удовольствие от процесса.
Чем меньше будет контроль, тем выше шанс, что всё получится естественно.
Юлия, спасибо за ответ!
Здравствуйте!
Ситуация действительно похожа на СТОСН. Тк вероятно, у вас есть уже ожидание , что на второй день секс не получится.
Сейчас можно сделать так: заниматься сексом , а на вторые сутки секс убрать на недели 2-3 и оставить только прелюдия , петтинг , оральный секс , например.
Важно разорвать порочный круг.
И конечно не торопиться , нужно больше прелюдий перед сексом.
Алина, здравствуйте! А подскажите пожалуйста, если эти мысли в процессе занятия сексом есть, что должен кончить! То что можно сделать в моменте, чтобы переключится?
Сергей, можно попробовать технику парадоксальной интенции. Начните в моменте себя наоборот провоцировать на то, что «пусть у тебя не получится кончить, давай провали опять все» и тд. Обычно это неплохо помогает как способ переключения , тк мозг получает парадокс - вы этого боитесь , и эрекция снижается , а тут провоцируете себя на это снижение .
КПТ как долго занимались?
И поэтому чтобы вообще убрать мысли в идеале нужно убрать и секс , чтобы сместить фокус внимания с эрекции и эякуляции. Просто оставить ласки и на этом завершать.
КПТ занимался полтора месяца, но в итоге психолог ушёл от проблемы связанной со СТОСН к моему детству после этого перестал ходить на терапию!
И ещё такой вопрос есть ли какая-то литература, которую можно почитать? которая могла бы помочь!
Сергей , поэтому лучше к сексологу обратиться, не психологу.
По поводу литературы: не встречала , к сожалению, на эту тему книг
Хорошо! Спасибо за помощь!
Принятый ответ
Сергей , скорейшего решения проблемы 🙏🏻
Здравствуйте. Похоже дело не только в физиологии. Воздержание и СТОСН могут создавать тревогу ожидания неудачи ("получится ли в этот раз?"). Это в свою очередь влияет на эрекцию и способность достичь оргазма. Скажите пожалуйста какие мысли и чувства возникают у вас перед повторной попыткой секса? Как вы оцениваете свою уверенность в себе как в сексуальном партнëре? Какова ваша реакция, когда эрекция ослабевает? Расслабление и доверие это ключевые мамонты. Постарайтесь сосредоточиться на удовольствии, а не результате.
Яна, здравствуйте! Перед повторной попытке заняться сексом появляется мысль, что сейчас не получится достигнуть оргазма, потому уже так было, как бы замкнутый круг!
Оцениваю свою уверенность так, что раз не получается второй раз-то, что может быть не так со мной!
Реакция на ослабление эрекции спокойная, но есть мысли, почему так происходит снова,!
Яна, а подскажите пожалуйста, если эти мысли в процессе занятия сексом есть, что должен кончить! То что можно сделать в моменте, чтобы переключится?
Здравствуйте Сергей!
Описанные симптомы указывают на комплексную картину. Возможные причины, это психологический фактор (тревога ожидания неудачи, СТОСН), физиологические особенности (восстановление после первого полового акта, влияние ВПС), а также побочные эффекты от препаратов (тадалафил, силденафил). В данной ситуации рекомендуется повторная консультация с сексологом для углубленной диагностики и разработки индивидуальной схемы лечения. Необходимо учитывать ваш анамнез и подобрать терапию, минимизирующую побочные эффекты.
Максим, здравствуйте! А подскажите пожалуйста, если эти мысли в процессе занятия сексом есть, что должен получить оргазм! То что можно сделать в моменте, чтобы переключится?
Похожие вопросы по теме
- 13 Января 20219 ответов
- 6 Марта 20214 ответа