Что вас беспокоит?
Сбит режим у ребёнка
Здравствуйте, ребёнку 1,4. Заболел 22 июля ангиной. Температура под 40 была 3 дня,но вылечился быстро. С тех пор у него сбился режим, он не спит ночью, но спит днём и засыпает ровно на 9-10 часов. Ночью ложится на час примерно, как будто как раньше в обед. С режимом не было проблем. Засыпал сам в 9-10 часов, редко приходилось покачать и спал до утра где-то с полугода без пробуждений. Стоило режиму сбиться 1 раз и всё. Я перепробовала всё, что советовали. Назначали "эдас" не помогло. Он и не капризный, не вялый, просто спит днем, а ночью ведет себя как обычно. Педиатр категорически запретила не давать ему спать днём, чтобы не сделать неврастеником ребёнка. Лезет сразу 4 зуба, температуры нет. Ест нормально. Неделю назад сам снова ложился в ночь за 10 минут, 4 дня было всё хорошо и потом снова режим сбился. Подскажите, что можно сделать?В чем причина такого сбития режима? Переживаю, что его может что-то беспокоит, хотя на осмотре у педиатра были. Невролог находила у него только транзиторное нарушение, он сел позже немного, чем другие дети, в 8 месяцев.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Нарушение режима дня после болезни распространенная проблема. Но у Вас с 22 июля, это уже такая стойкая перестройка. Причина - у детей младшего возраста циркадные ритмы еще не настроены.
Я бы рекомендовала - ограничить дневном сон до 2-2,5 часов, да, это может произойти не сразу, а постепенно, ежедневно пробуждая ребенка раньше. И в течение дня активные игры, общение.
Ночью (даже если ребенок не спит) - все действия в полной темноте, либо ночник, чтобы не испугался, минимально стимуляций - громких звуков, мультиков, гаджетов полностью ограничить. И если нет, то создать ритуал ухода в ночной сон - купание-чтение-сон.
Давать спать днем сколько хочет только усугубляет нарушение режима.
Но и давать переутомиться тоже нельзя. Например, Вы разбудили его во время дневного сна, через какое-то время заметили, что ему не хватает, в ночь можно уложить и раньше, например в 19:30, да он проснется и утром ранишь намного, но хотя бы понемногу Вы будете уходить в ночной сон.
При нарушениях сна можно пробовать дормикинд. По 1 таб * 4 раза в день, он хорошо растворяется в воде. Если не будет эффекта в течение 14 дней, то отменить.
Важнее, конечно, перестраивать режим.
Оксана Евгеньевна, спасибо большое
Здравствуйте! У ребенка сбился режим после перенесено в инфекции, это не редкая жалоба у детей раннего возраста + сейчас у ребенка период прорезывания Зубов . Необходимо стараться перестраивать режим; в таком возрасте ребенку нежелательно спать днем вместо ночи; тк все фазы сна у него уже сформированы . Сейчас стараться постепенно смещать режим - ограничивайте дневной сон до 2-3 часов ; постепенно укорачивая на 30-40 мин ежедневно. Как просыпается - гуляйте чаще на свежем воздухе; развивающие занятия дома ; активные игры . На ночь в первые дни можно укладывать и раньше; постепенно смещая время до 21-22 часов . Перед ночным сном можно магниевые ванны . В качестве успокоительного можно подавать дормикинд 1 т 3-4 раза в день 1 мес
Регина Динисламовна, спасибо большое
Здравствуйте, по описанию патологии нервной системы не вижу, в таких случаях можно проконсультироваться с консультантом по сну, сомнологом. Но конечно зубы это усугубляющий фактор в плане сна. Все же с вашим педиатром не согласна, тут конечно все индивидуально. Но я бы придерживалась той тактики чтобы не дать ребенку спать постепенно или резко (тут нужно смотреть по ребенку), но для этого и нужна консультация консультанта по сну, чтобы индивидуально прописать как постепенно действовать.
Юлия Юрьевна, спасибо большое
Здравствуйте.
По описанию больше похоже на нарушение сна после перенесенной инфекции и на фоне синдрома прорезывания зубов.
Старайтесь не давать спать ребенку столько часов днем. Постепенно получится выйти на нужный график.
Ирина Анатольевна, спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 23 Августа 201814 ответов
- 31 Октября 201813 ответов
- 11 Марта 202119 ответов
- 21 Января 202218 ответов