Тревожность и беременность — вопрос №371243

Question

Тревожность и беременность — вопрос №371243

Юлия

2808 просмотров

15 декабря 2020

Добрый день!
С начала беременности, особенно после первого скрининга, пребываю в состоянии боязни навредить ребенку (сейчас 13 недель). Переживаю, что
- потеряла вес в первом триместре и кушаю не так много, как нужно
- почти не кушаю мясо, раз в неделю, может (пью препарат железа, но переживаю за гемоглобин и белок)
- работаю за компьютером и телефоном (стараюсь делать перерывы раз в час, но навязываются мысли и про излучение, и про сидячий образ жизни)
- мало гуляю (прохожу 5-6 тысяч шагов в день, на улице же прогуливаюсь недолго - да и негде особо, одни дороги вокруг)

И возникает еще множество мелких переживаний: от того, что вдыхаю, до боязни съесть шоколадку или апельсин, боязни бытовой химии и тп.
Беременность почти не ощущаю, разве что вижу вены на груди, на узи была неделю назад. По скринингу сказали, что ребенок идеально здоров (ттт). Возникает постоянное желание бежать на узи, борюсь с ним.

Сейчас тревожность ниже, чем была раньше, месяц назад была и паника, и слезы. Сейчас остались навязчивые мысли и «настороженность». Подозреваю, что это так как беременность первая и незапланированная, совершенно не знаю, что нормально, что нет, и как уберечь ребенка.
Читала пару книжек про беременность, но на мои переживания не повлияли.

Посоветуйте, как справиться? Есть ли реальные опасности? С трудом фокусируюсь на работе, живу от узи до узи.

Вопрос закрыт

беременность

тревожность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация акушера

8 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Юлия, 15 декабря 2020

Клиент

Дарья, спасибо. Мои страхи надуманы? С медицинской точки зрения, есть ли реальные опасности?

Пожаловаться

Наумова Дарья Алексеевна, 15 декабря 2020

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Нет.Мясо, конечно, лучше есть побольше для получения белка. Но у нас огромное число женщин, страдающих токсикозом, которые вообще ничего не едят, и рожают здоровых малышей.Всё, что Вы потребляете, идет на пользу лично Вам. Ребенок возьмет свое из Вашего организма: и железо, и кальций, и белок. Дефицит микроэлементов может быть только у Вас.

Пожаловаться

Юлия, 15 декабря 2020

Клиент

Араксия, мне кажется, до шевелений я не смогу полностью расслабиться. Скажите, мои страхи надуманны или есть какие-то реальные опасности от моего образа жизни/питания?

Пожаловаться

Мартиросян Араксия Борисовна, 15 декабря 2020

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Юлия, Ваши и наши страхи за малышей природой заложены за матерями, чтобы мы могли их защищать и ухаживать за ними. Что то плохое Вы не делаете, не переживайте. За компьютером и телефоном все мы сидели при беременности, но ничего, слава Богу, все нормально. Мясо кушать если не хочется, тогда ешьте рыбу, творог, гранаты. Главное, Ваше спокойствие. Не придумывайте ничего себе и живите в радость!

Пожаловаться

Ягумова Асиет Шихамовна, 15 декабря 2020

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте. Ваши переживания и страхи могут навредить ребёнку. Матка сжимает его так как ваши страхи приводят ее в тонус. И ребёнку будет тяжело дышать. Начните приём экстракта валерианы 3р.день. ешьте фрукты, овощи и шоколад! Пейте до 2-х литров воды в день. Оьратитесь к психологу, вам станет намного спокойнее. И возьмите больничный, или отпуск. Отдохните, высписьтесь

Пожаловаться

Сыздыкова Адэль Жанатовна, 15 декабря 2020

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте!
1. Вес в первом триместре теряет большинство женщин. Это связано с гормональной перестройкой, токсикозом. Кушать можете столько - сколько хотите. Это не имеет значения, ребёнок возьмёт у Вас все, что ему нужно.
2. Если переживаете за гемоглобин - пейте железо, если переживаете за белок - возьмите Фемилак и пропейте курс.
3. За компьютером и телефоном сейчас проводит время 90 процентов активных женщин репродуктивного возраста. Чтобы получить облучение от компьютера Вам нужно просидеть перед ним миллион лет.
4. Проветривайте комнату почаще, сидите в парке раз в неделю - никакой катастрофы а том, что Вы не гуляете нет.

Вот и выясняется - что причин и поводов для переживания у Вас нет. Но есть повод обратиться к хорошему психологу - тревожность не есть хорошее состояние, после родов повышен риск развития депрессии. Поэтому Вам нужно взять себя в руки, Вы замечательная женщина, будущая прекрасная мама, Вы же не вредите ребёнку специально. Бояться за него не надо - малыши сильнее, чем нам кажется, оберегать от всего и всех не нужно ни сейчас, ни после родов. Поэтому берите себя в руки, идите к психологу и все у Вас будет хорошо. Сейчас начните МагнеВ6 по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц - благоприятное воздействие на нервную систему Вашу и малыша. Он ведь совсем не хочет, чтобы Вы так переживали!

Пожаловаться

Юлия, 15 декабря 2020

Клиент

Адэль, спасибо большое за подробный ответ!
Магне б6 мне назначали по другим причинам, но отменили в четверг, так как у меня была слабость/одышка, сказали, что он дополнительно расслабляет и снижает давление, а у меня оно итак низковатое. Я не могу сказать, что сильно нервничаю или переживаю, скорее именно насторожённое состояние, замкнутое, спокойно-подавленное, если вдруг паника внезапно и сердце стучит (было на прошлой неделе раз), то дышу, расслабляюсь, медитирую.

+ 1

Пожаловаться

Сыздыкова Адэль Жанатовна, 15 декабря 2020

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Я Вас поняла, магний тогда не принимайте. Проконсультируйтесь с психологом все равно - есть какая-то причина в Вашей тревожности, страхи. Возможно, страх стать не самой лучшей мамой, может быть свои отношения с родителями пересмотреть. Главное Вам взять за основу, что сейчас Ваш малыш защищён - Он сыт, ему тепло, у него все хорошо
Лёгкой беременности!

Пожаловаться

Данькина Илона Альбертовна, 15 декабря 2020

Акушер, Гинеколог

Юлия, добрый вечер! Если Вы так будете переживать из-за несуществующих проблем, то будете доставлять дискомфорт ребенку. Работайте, радуйтесь жизни!!! Можете попринимать персен или седасен по 1т*3 раза в день

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 4.5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Лептотрикс и молочница в 1 триместре

4 ответа

18 мая 2024

Полина, Алчевск

Вопрос закрыт

Консультация по анализам

5 ответов

29 декабря 2024

Ксения, Электросталь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Нелин Алексей Сергеевич, 15 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-15T10:43:00+03:00

Пожаловаться

Нелин Алексей Сергеевич, 15 декабря 2020

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.
Вам необходима помощь психолога.
Этого не нужно стесняться.
У беременных очень часто бывает такое .

Принятый ответ

Наумова Дарья Алексеевна, 15 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-15T10:44:04+03:00

Пожаловаться

Наумова Дарья Алексеевна, 15 декабря 2020

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Здравствуйте. Вы становитесь мамой и Ваши страхи-это вполне нормально. Конечно, паниковать не стоит, тем более ребенок здоров.
Такие страхи лучше прорабатывать с психологом, а не грузить себя препаратами.

Принятый ответ

Мартиросян Араксия Борисовна, 15 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-15T10:53:24+03:00

Здравствуйте. Это особенность будущих и настоящих мам) это совершенно нормально, материнский инстинкт. Но так напряженно нежелательно проводить всю беременность, расслабьтесь и получайте удовольствие от Вашей беременности, она длится совсем ведь недолго!

Accepted Answer · 2020-12-15T10:56:02+03:00

Пожаловаться

Неволина Наталья Александровна, 15 декабря 2020

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте, у вас никаких причин видимых и медицинских паниковать нет по скринингу все хорошо,но если вас это не успокаивает то тут лучше проработать с психологом

Принятый ответ

Данник Светлана Николаевна, 15 декабря 2020 · Accepted Answer · 2020-12-15T10:59:36+03:00

Здравствуйте! Это абсолютно нормально при первой беременности такие переживания, пока не зашевелиться малыш. Пейте валериану по 2 таб 3 раза в день в течение месяца. Если питание не совсем полноценное, принимайте поливитамины - Фемибион 2 по 1 таб 2 раза в день. Ребеночек, все что ему нужно, возьмет с вашего организма, а вот восполнение нужно вам))) так что это нормальное состояние у вас)))