Что вас беспокоит?
Тревожность и беременность
Добрый день! С начала беременности, особенно после первого скрининга, пребываю в состоянии боязни навредить ребенку (сейчас 13 недель). Переживаю, что - потеряла вес в первом триместре и кушаю не так много, как нужно - почти не кушаю мясо, раз в неделю, может (пью препарат железа, но переживаю за гемоглобин и белок) - работаю за компьютером и телефоном (стараюсь делать перерывы раз в час, но навязываются мысли и про излучение, и про сидячий образ жизни) - мало гуляю (прохожу 5-6 тысяч шагов в день, на улице же прогуливаюсь недолго - да и негде особо, одни дороги вокруг) И возникает еще множество мелких переживаний: от того, что вдыхаю, до боязни съесть шоколадку или апельсин, боязни бытовой химии и тп. Беременность почти не ощущаю, разве что вижу вены на груди, на узи была неделю назад. По скринингу сказали, что ребенок идеально здоров (ттт). Возникает постоянное желание бежать на узи, борюсь с ним. Сейчас тревожность ниже, чем была раньше, месяц назад была и паника, и слезы. Сейчас остались навязчивые мысли и «настороженность». Подозреваю, что это так как беременность первая и незапланированная, совершенно не знаю, что нормально, что нет, и как уберечь ребенка. Читала пару книжек про беременность, но на мои переживания не повлияли. Посоветуйте, как справиться? Есть ли реальные опасности? С трудом фокусируюсь на работе, живу от узи до узи.
Принятый ответ
Добрый день.
Вам необходима помощь психолога.
Этого не нужно стесняться.
У беременных очень часто бывает такое .
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы становитесь мамой и Ваши страхи-это вполне нормально. Конечно, паниковать не стоит, тем более ребенок здоров.
Такие страхи лучше прорабатывать с психологом, а не грузить себя препаратами.
Дарья, спасибо. Мои страхи надуманы? С медицинской точки зрения, есть ли реальные опасности?
Нет.Мясо, конечно, лучше есть побольше для получения белка. Но у нас огромное число женщин, страдающих токсикозом, которые вообще ничего не едят, и рожают здоровых малышей.Всё, что Вы потребляете, идет на пользу лично Вам. Ребенок возьмет свое из Вашего организма: и железо, и кальций, и белок. Дефицит микроэлементов может быть только у Вас.
Принятый ответ
Здравствуйте. Это особенность будущих и настоящих мам) это совершенно нормально, материнский инстинкт. Но так напряженно нежелательно проводить всю беременность, расслабьтесь и получайте удовольствие от Вашей беременности, она длится совсем ведь недолго!
Араксия, мне кажется, до шевелений я не смогу полностью расслабиться. Скажите, мои страхи надуманны или есть какие-то реальные опасности от моего образа жизни/питания?
Юлия, Ваши и наши страхи за малышей природой заложены за матерями, чтобы мы могли их защищать и ухаживать за ними. Что то плохое Вы не делаете, не переживайте. За компьютером и телефоном все мы сидели при беременности, но ничего, слава Богу, все нормально. Мясо кушать если не хочется, тогда ешьте рыбу, творог, гранаты. Главное, Ваше спокойствие. Не придумывайте ничего себе и живите в радость!
Принятый ответ
Здравствуйте, у вас никаких причин видимых и медицинских паниковать нет по скринингу все хорошо,но если вас это не успокаивает то тут лучше проработать с психологом
Принятый ответ
Здравствуйте! Это абсолютно нормально при первой беременности такие переживания, пока не зашевелиться малыш. Пейте валериану по 2 таб 3 раза в день в течение месяца. Если питание не совсем полноценное, принимайте поливитамины - Фемибион 2 по 1 таб 2 раза в день. Ребеночек, все что ему нужно, возьмет с вашего организма, а вот восполнение нужно вам))) так что это нормальное состояние у вас)))
Здравствуйте. Ваши переживания и страхи могут навредить ребёнку. Матка сжимает его так как ваши страхи приводят ее в тонус. И ребёнку будет тяжело дышать. Начните приём экстракта валерианы 3р.день. ешьте фрукты, овощи и шоколад! Пейте до 2-х литров воды в день. Оьратитесь к психологу, вам станет намного спокойнее. И возьмите больничный, или отпуск. Отдохните, высписьтесь
Здравствуйте!
1. Вес в первом триместре теряет большинство женщин. Это связано с гормональной перестройкой, токсикозом. Кушать можете столько - сколько хотите. Это не имеет значения, ребёнок возьмёт у Вас все, что ему нужно.
2. Если переживаете за гемоглобин - пейте железо, если переживаете за белок - возьмите Фемилак и пропейте курс.
3. За компьютером и телефоном сейчас проводит время 90 процентов активных женщин репродуктивного возраста. Чтобы получить облучение от компьютера Вам нужно просидеть перед ним миллион лет.
4. Проветривайте комнату почаще, сидите в парке раз в неделю - никакой катастрофы а том, что Вы не гуляете нет.
Вот и выясняется - что причин и поводов для переживания у Вас нет. Но есть повод обратиться к хорошему психологу - тревожность не есть хорошее состояние, после родов повышен риск развития депрессии. Поэтому Вам нужно взять себя в руки, Вы замечательная женщина, будущая прекрасная мама, Вы же не вредите ребёнку специально. Бояться за него не надо - малыши сильнее, чем нам кажется, оберегать от всего и всех не нужно ни сейчас, ни после родов. Поэтому берите себя в руки, идите к психологу и все у Вас будет хорошо. Сейчас начните МагнеВ6 по 2 таблетки 3 раза в день 1 месяц - благоприятное воздействие на нервную систему Вашу и малыша. Он ведь совсем не хочет, чтобы Вы так переживали!
Адэль, спасибо большое за подробный ответ!
Магне б6 мне назначали по другим причинам, но отменили в четверг, так как у меня была слабость/одышка, сказали, что он дополнительно расслабляет и снижает давление, а у меня оно итак низковатое. Я не могу сказать, что сильно нервничаю или переживаю, скорее именно насторожённое состояние, замкнутое, спокойно-подавленное, если вдруг паника внезапно и сердце стучит (было на прошлой неделе раз), то дышу, расслабляюсь, медитирую.
Я Вас поняла, магний тогда не принимайте. Проконсультируйтесь с психологом все равно - есть какая-то причина в Вашей тревожности, страхи. Возможно, страх стать не самой лучшей мамой, может быть свои отношения с родителями пересмотреть. Главное Вам взять за основу, что сейчас Ваш малыш защищён - Он сыт, ему тепло, у него все хорошо
Лёгкой беременности!
Юлия, добрый вечер! Если Вы так будете переживать из-за несуществующих проблем, то будете доставлять дискомфорт ребенку. Работайте, радуйтесь жизни!!! Можете попринимать персен или седасен по 1т*3 раза в день
Похожие вопросы по теме
- 13 Ноября 20151 ответ
- 4 Апреля 20175 ответов
- 12 Февраля 20181 ответ
- 23 Апреля 201853 ответа