Страх, аппатия

Здравствуйте, у меня постоянно плохое настроение, я не радуюсь жизни, единствнное, что мне нравиться это лежать и залипать в телефон, хотя возможно, это способ уйти от реальности и забыться. Совершенно не верю в себя, не верю, что из меня, что то получится. Я закончила мед.универ специальность стоматология и очень боюсь свою профессию, боюсь даже не то что лечить, но и ассетировать, так как если чего то не буду знать, меня поругают,раскритикуют, считаю, что моих знаний не хватает, что сделаю, что то не так. Даже когда занимаюсь стерилизацией инструментария переживаю, что плохо помыла и кто нибудь заразится. И еще я совсем не умею общаться, считаю себя скучной и не интересной. Кажется, что я ничем не интерисуюсь. Можно ли как это исправить?