Что вас беспокоит?
Проблемы с поясницей
здравствуйте! хочу услышать ваше мнение по поводу мрт и моей проблемы!была сидячая работа +машина и болела поясница и в ягодице,скорее всего седалищный нерв! начал заниматься турником и брусьями, практически весь дискомфорт прошёл и работа стала подвижная! даже забывал что болела когда то! 2 года занимался в принципе спина не беспокоила! тут случается переезд, соответственно переносить и грузить вещи и т.д! ну не скажу что тяжести таскал, так как понимал и помнил про спину! переехали и тут же поехал на новую работу где лежишь на кровати. понимаю что надо двигаться, начал ходить на дорожке беговой и заниматься турник и брусья! и начало отдавать дня через 3 в ногу правую, до икры по задней части ноги! был не много дискомфорт, сделал передышку дня 3 и начал опять заниматься, началось опять только больше, онемение как чуть зудит что ли! болей сильных не было, просто вот ноющее онемение, лежишь и не приятно. проколол 3 укола диклофенака стало полегче, начал ходить просто без дорожки и спустя дня 2 опять вернулось! и так я был на работе больше 2 месяцев и в течении этого времени присутствовал дискомфорт, без боли! в конце работы купил диклофенак, комбилипен, мидокалм. пропил неделю и стало легче! И В КОНЦЕ РАБОТЫ НАЩУПАЛ У СЕБЯ С ПРАВОЙ СТОРОНЫ ВЫПИРАНИЕ НА ФОТО ! до этого делал мрт спины, а сейчас сделал мрт крестца! и посетил 2 сеанса техника остеопластики(ручная пластика) сейчас допиваю комбилипен. что посоветуете, надо ли идти к неврологу или же лучше к мануальному терапевту или остеопату?? можно ли заниматься турником и брусьями и вообще в зале с железом, в разумных пределах!? ПО СЕЙ ДЕНЬ ЧУВСТВУЮ ДИСКОМФОРТ ОТ ЭТОГО ВЫПИРАНИЯ С ПРАВОЙ СТОРОНЫ, ПО НОГЕ В НИЗ ДО ИКРЫ! ну и по поводу лечения, если оно необходимо! снимки и описания выложены! Спасибо)
Здравствуйте
Фото с областью выпирания не прикрепилось .
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанные протрузии могут сдавливать нервные корешки и вызвать боль , онемениев ноге полосой
До пальцев.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
https://t.me/feeziobot
Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений.
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Таки на лечения верная: нпвс ( Диклофенак ) плюс миорелаксант ( мидокалм )
Витамины группы в без лабораторно доказанного дефицита принимать не нужно.
Сначала сдать рекомендуют анализы. При выявлении дефицита, принимать разрешается.
Лилия Альбертовна, прикрепил фото где выпирает! болей сейчас нет, лечение надо какое то сейчас? к неврологу, остеопату, мануальному надо? заниматься спортом?И вообще как по задней части знаете как будто что то натянуто, понимаю это когда делаю наклон с прямыми ногами и достаю до пола!
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста фото. По МРТ крестца нет значимых изменений, и вероятнее вы нащупали спазмированную мышцу.
По МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника нет протрузий и грыж около нервного корешка S1, а именно он иннервирует заднюю поверхность ноги. Боль в ногу идёт от поясницы ищи от ягодицы? Если поколоть зубочисткой по ногам,будет ли объективная слабость разница в чувствительности? Слабости в стопе нет?
Анастасия Юрьевна, болей так таковых нет и не было! дискомфорт и онемение! сейчас чувствую как от места которое выпирает, отдаёт в ягодицу немного, а от ягодицы в икру, до стопы вроде и не доставало !! фото с выпиранием выложил. И вообще как по задней части знаете как будто что то натянуто, понимаю это когда делаю наклон с прямыми ногами и достаю до пола!
По фото вероятнее это спазмированная мышца. На округлое образование не похоже и на МРТ его бы описали. Данных за сдавление нервного корешка нет.
Вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят спазмированные мышцы. При наклонах спазмированная мышца и дает боль и дискомфорт при перерастяженит.
В таких случаях при невыраженнных и немостоянных болях медикаментозная терапия не требуется. Рекомендуется добавить регулярный спорт для растяжки и укрепления мышц; лфк, плавание, йога, пилатес, силовые нагрузки или любой другой на выбор. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и дает рост грыж и протрузий. Спорт- это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений.
Комплекс упражнений можно посмотреть в телеграме (физиобот), либо лфк по Маккензи.
По желанию можно массаж, ударно-волновую терапию, аппликатор Кузнецова
Анастасия Юрьевна, то есть единственное это спорт и лечение не надо? к неврологу, остеопату, мануальному надо?
Принятый ответ
Медикаментозное лечение направлено на купирование острой боли. Если ее нет, то единственная профилактика- это спорт. Препаратов и физиопроцедур для уменьшения протрузий и грыж не существует, это маркетинг.
Остеопат, мануальный терапевт по желанию. Это дополнительное лечение, но не основное. Невролог при обострении
Похожие вопросы по теме
- 27 Сентября 20161 ответ
- 30 Сентября 202110 ответов
- 20 Мая 202219 ответов