Как поддержать память?

Здравствуйте! Мне 61 год. Меня беспокоит память. Она давно у меня не очень... а последнее время, совсем беда! Пропила через месяц перерыва, несколько раз Пирацетам и Ноотроп... поначалу почувствовала значительное улучшение в короткой памяти... сейчас, сегодня и последние дни, а последнее время стало казаться, что перестало помогать! Ещё меня очень расстраивает, что я почти ничего не помню из далёкого и не очень, прошлого! Помню какой то короткий эпизод, из каждых нескольких лет... это касается не только лично меня, но и про своих детей очень мало что помню! Я очень страдаю от этого, кажется будто у меня не было прошлого... У меня диабет 2, гипертония, атеросклероз (всё в лёгкой степени, на мой взгляд)... и другое, не знаю, что нужно сказать, что может относиться к проблеме с памятью... Не могли бы вы подсказать, на какие препараты заменить те, что я пила? Спасибо