Что вас беспокоит?
Низкое либидо
Здравствуйте. Более двух месяцев у меня случился первый неудачный половой опыт. Первые несколько недель я сильно переживал по этому поводу, но потом как-то отпустил эту ситуацию, и тревожность со страхом прошли. Единственная вещь, которая сейчас меня беспокоит, заключается в том, что после этого неудачного опыта у меня практически полностью исчезло сексуальное желание. Первое время после этого случая у меня появились проблемы также и с потенцией, но спустя некоторое время она пришла более-менее в нормальное состояние. Также в первое время после этой ситуации у меня появились проблемы со сном- тяжело вставать по утрам, ночью просыпался в туалет-, сильно участились походы в туалет, но сейчас это тоже прошло. А вот проблема с низким либидо осталась. Хотел бы узнать, чем я могу здесь помочь себе? Имеет ли смысл проверить свой гормональный фон? Имеет ли смысл поход к урологу, если раньше проблем по мужской части, за исключением варикоцеле, у меня не было?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Снижение либидо после неудачного полового опыта может быть связано как с психологическим стрессом, так и с временными изменениями гормонального фона. Поскольку потенция восстановилась, а другие физические симптомы прошли, причиной скорее является психологический фактор тревога, негативный опыт, снижение уверенности. Помочь себе можно постепенным восстановлением сексуальной активности без давления, работой с психологом или сексологом, техникой расслабления, физической активностью и здоровым сном. Проверка гормонального фона т.е. тестостерон, пролактин, ТТГ может быть полезна, если снижение либидо сохраняется длительно или сопровождается другими симптомами. Обращение к урологу не обязательно при отсутствии проблем с эрекцией или другими мужскими функциями, кроме варикоцеле, но при сомнениях консультация допустима для исключения органических причин.
Здравствуйте. Это защитный механизм, чтобы оградить себя от новых потенциальных травм. Поскольку проблемы со сном и потенцией ушли, это хороший знак, говорящий о том, что чисто физиологически все в порядке и организм понемногу восстанавливается. Имеет смысл проверить гормональный фон для собственного спокойствия. К урологу сходить тоже можно, хотя бы чтобы исключить любые скрытые физические нюансы. Но главная работа, мне кажется, все же лежит в психологической плоскости. Попробуйте мягко и без давления возвращаться к теме сексуальности через мысли и фантазии, не требуя от себя немедленного результата. Ваше либидо не исчезло навсегда, оно просто в спячке, пока Вы перерабатываете тот опыт. 🙂 Постепенно, с заботой о себе и снижением тревоги, все обязательно наладится.
Здравствуйте!
Первый неудачный опыт часто бьет по самооценке . Теперь мозг старается оберегать от повторения негативного опыта , просто отключив желание. Это защитный механизм психики
Важно понимать , что такое случается с огромным количеством мужчин, это абсолютно НОРМАЛЬНО
Не нужно думать о половом акте , как будто это зачет , экзамен. Важно концентрировать на ощущениях, прикосновениях, удовольствии.
Либидо - это энергозатратная функция. Если человек в стрессе , то ее не будет. Важно наладить режим дня - вставать и ложиться в одно время , добавить умеренную физическую активность, а питаться сбалансированно
Гормональный фон проверить стоит. Длительный стресс мог повлиять на уровень гормонов , в частности на тестостерон и пролактин , который подавляет тестостерон . Обычно проверяют общий и свободный тестостерон, ЛГ, ФСГ , ГСПГ , пролактин, эстрадиол, ТТГ
Поход к урологу тоже может имеет место быть. Учитывая варикоцеле, консультация не будет лишней. Уролог или андролог сможет оценить физическое состояние , исключить другие возможные проблемы и, что самое важное , дать направление на анализы на гормоны
Здравствуйте, Юлия. Может ли моё отсутствие либидо быть связано с тем, что я решил отказаться от мастурбации?
Это не первопричина, более вероятно — это действительно сексуальный опыт
Имеет ли смысл воздерживаться от каких-либо эротических мыслей и фантазий? Они появляются время от времени
Принятый ответ
Если полностью избегать эротических мыслей и подавлять фантазии, это может закреплять напряжение вокруг этой тепы , усиливать тревожность и, наоборот, мешать восстановлению нормального желания
Эротические фантазии - это абсолютно НОРМАЛЬНО , это здоровая часть психики и полового развития. Иногда это наоборот помогает либидо восстановиться
Понял вас. Большое спасибо за помощь.
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
Учитывая ваш возраст и отсутствие хронической урологической патологии, маловероятна органическая причина проблем
Наиболее вероятно психофизиологическая реакция в виде временного снижения либидо
Однако в таких случаях если проблема сохраняется стойко оптимально проверить и гормональный фон тоже - уровень тестостерона, пролактина, ТТГ, т4 свободный, ЛГ
По результатам консультация андролога
При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Похожие вопросы по теме
- 24 Сентября 201914 ответов
- 10 Января 202011 ответов
- 21 Марта 202023 ответа