Что вас беспокоит?
Упал иммунитет?
Добрый день. Уже месяца три из-за конфликтов на работе нахожусь в стрессе. Аж до проявления вегетативной дисфункции. Появился дискомфорт в желудке. Пойду на фгдс. Так же вышел герпес в носу и на губах заеды. Это может говорить о том, что упал иммунитет? Может ли это быть из-за стресса? Из-за тревожности уже накрутила себя, боюсь, что что-то страшное. И как поднять иммунитет?
Здравствуйте, да это может быть при стрессе и снижении иммунитета, в таких случаях можно использовать витамин с 500 в день, витамин Д 500 утром, так же важно нормализовать сон (7-8 часов), достаточная физическая активность, полноценное питание, можно использовать магний, пустырник, для уменьшения их часто рекомендуют при раздражительности, неврозах и стрессах, бессоннице, состояниях страха и тревоги.
Я начала пить грандаксин. Ранее назначал невролог. По состоянию вегетативки стало намного лучше. И желудок тоже легче.
Поняла Вас, Для лечения Герпеса часто рекомендуют ацикловир/валацикловир
Спасибо за ответ
Здравствуйте!
В таких случаях рекомендуют пройти
1) общий анализ крови и ферритин (исключить железодефицитную анемию)
2) витамин б12, б9 так как есть заеды в углах рта
3) кровь на ттг, т4св исключить патологию щитовидной железы
4) так как есть тревога желательно пройти шкалу хадс
5)хороший витаминный комплекс от солгар
6) сдать кровь на витамин д. При низком показателе рекомендован Вигантол 7000ме, при нормальном уровне 2000ме постоянно
На феритин и витамин д сдавала в апреле. Прикрепила результаты. Лучше пересдать?
Ознакомилась. Были снижены, из-за этого и может быть снижение иммунитета. лучше пересдать! Если ферритин опять будет низкий - таблетированные формы железа феррум лек или жидкая ферлатум. Принимать 2 месяца, отдельно от чая, кофе, шоколада. Лучше запивать апельсиновым соком, для лучшего усвоения
Шкалу хадс проходила в прошлом году у невролога. Он назначил грандакисн. Сейчас тоже начала его принимать и по вегетативке и по желудку стало намного легче.
Спасибо за ответ
Отлично, тогда продолжайте грандаксин
Будьте здоровы!
Здравствуйте!
Стресс действительно может временно снижать эффективность иммунной системы, что проявляется обострением герпеса
В подобных случаях обычно рекомендуют минимизировать стрессовые факторы в первую очередь
Важно исключить дефицитные состояния в подобных случаях рекомендуют проверить:
1️⃣—клинический анализ крови и с реактивный белок - оценка наличия анемии, воспаления
2️⃣—ферритин, согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 40 нг/мл - это главный маркер запаса железа в организме
При низком уровне даже при нормальном гемоглобине возможны слабость, выпадение волос, усталость.
3️⃣—витамин Д, норма 30-100, участвует в обмене кальция, поддерживает иммунитет
Без анализа допустим прием прием профилактической дозировки витамина D 2000 МЕ утром ежедневно
Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д - ДэТриФерол/вигантол/аквадетрим 4 кап
Эффективнее принимать витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами - Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески), Яйца (желтки), Молочные продукты (йогурт, сыр).
4️⃣—гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме.
5️⃣—Витамин В12 (не менее 300) и Фолиевая кислота (не менее 6) - необходимы для нормальной работы нервной системы, кроветворения и обмена веществ;
6️⃣—цинк
Так же важно:
▪️Полноценный сон не менее 8 часов ежедневно для восстановления нервной системы
▪️ достаточно питьевой режим не менее 30 мл на килограмм в сутки воды
▪️сбалансированное питание
В апреле сдавала анализы на витамин д и феритин. Были низкие. Результаты прикрепила. Пропивала курсы препаратов, назначал врач. Сейчас наверно лучше пересдать.
Да, в таких случаях нужно смотреть актуальные анализы, потому что даже при коррекции дефицитов весной - показатели могут вновь снизиться
Скажите, контрольные анализы сдавали после приема препаратов железа, витамина D?
Принимаете ли сейчас профилактическую дозировку витамина D?
Анализы не переславала. Сейчас не принимаю
В таком случае рекомендуют пересдать их и при выявлении дефицитов вновь их восполнить
Насчёт витамина D – его рекомендуют принимать круглогодично, если дефицита нет – показатель более 30 - то рекомендуют прием профилактической дозировки витамина D 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме.
Удобнее всего использовать капельные формы витамина Д - ДэТриФерол/вигантол/аквадетрим 4 кап в сут длительно
Эффективнее принимать витамин D утром с завтраком, особенно жиросодержащими продуктами - Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески), Яйца (желтки), Молочные продукты (йогурт, сыр).
Спасибо за ответ
Принятый ответ
Будьте здоровы 🙏🏻
Здравствуйте.
Тревожность и стресса сам по себе модет снижать защиты не силы организма. Специфического препарат и эффективного, к сожалению, нет для поднятия иммунитета. Иногда этл может указывать на дефицитное состояние организма или нарушение работы щитовидной железы. Для уточнения и исключения дефицитов рекомендуют:
-общий анализ крови для исключения анемии, воспаления
-ферритин- депо железа, его норма не менее 40. Результат меньше будет говорить о скрытой анемии
-витамин Д
-В12, В9
-гормоны щитовидной железы- ттг, т4 свободный, ат-тпо
При сохранении стресса, тревожности возможно получить консультацию психотерапевта
Похожие вопросы по теме
- 27 Августа 20193 ответа
- 9 Сентября 202024 ответа
- 7 Октября 20206 ответов
- 26 Июля 20216 ответов