Что вас беспокоит?
Тремор ночью
Здравствуйте! Сегодня ночью проснулась от тремора в теле и немного болел живот, тошнило, сходила в туалет (стул был обычный), легла и смогла успокоить тремор только когда накрыла себя одеялом. Уснула на час, потом снова был небольшой тремор, сходила в туалет уже немного жидко. До этого у меня были в первый раз такие треморы ночью и походы в туалет в феврале и марте по одному разу но там я это объяснила сильными стрессами вечером в эти дни. Что это происходит? И как это вылечить? Могла ли быть сейчас реакция на магний (пью около недели)?
Принятый ответ
Татьяна, здравствуйте.
Описанной симптомы могут быть по нескольким причинам:
1.Вегетативный криз или паническая атака.
Ночные треморы, тошнота , нарушение стула могут быть частью вегетативного сбоя, особенно если есть тревожность.
2. Подобные симптомы могут быть при вирусном гастроэнтерите (например, ротавирус).
Но обычно при инфекции диарея продолжается и может быть температура, поэтому важно оценить симптомы в течении 1-2х дней.
3.Приём магния редко вызывает тремор, наоборот, он снижает нервную возбудимость. Однако, у некоторых людей при приёме магния могут быть желудочно-кишечные побочный эффект в виде диареи
Сейчас возможно пронаблюдать за симптомами. Если диарея возобновится и появится температура, то можно думать о вирусной кишечной инфекции. Если всё стабилизировалось и больше нет симптомов, то скорее всего,это был вегетативный эпизод на фоне тревожности или стресса.
Принятый ответ
Здравствуйте. Описанная картина может быть связана с реакцией вегетативной нервной системы, когда на фоне стресса, усталости или колебаний давления происходит кратковременное дрожание тела, чувство холода и позывы в туалет. Иногда подобное проявляется при скачках уровня сахара в крови, гормональных колебаниях или нарушении сна. Если при этом есть жидкий стул, то можно предположить лёгкое расстройство пищеварения или реакцию кишечника на новые препараты. Магний редко вызывает тремор, но при повышенной чувствительности возможна тошнота и послабление стула, особенно если дозировка высокая или принимается на голодный желудок. В таких случаях обычно рекомендуют временно прекратить приём и затем возобновить в меньшей дозировке, чтобы оценить переносимость. Для уточнения причины полезно сдать общий анализ крови, глюкозу, электролиты (калий, магний, кальций), ТТГ и при необходимости ЭКГ. Если эпизоды повторяются, стоит обсудить это с терапевтом или неврологом, чтобы исключить колебания давления или вегетативную дисфункцию. Для нормализации состояния обычно помогают тёплое питьё, контроль питания, регулярный сон и умеренные физические нагрузки. В некоторых случаях назначают препараты магния или лёгкие седативные средства, но только после оценки анализов и общего состояния.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Описанные симптомы могут наблюдаться при вегетативных кризах или панической атаке. Провоцирующие факторы - стресс, переутомление, перенапряжения, высокая тревожность.
Препараты магния, обычно расслабляют нервную систему, но также он может оказывать раздражающее действие на кишечник, у некоторых может возникать послабляющий эффект.
В подобных ситуациях рекомендуют консультацию врача невролога или психотерапевта.
Самостоятельно можно проводить техники релаксации, например, дыхательные практики (например, медленный вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 6), медитация, йога.
Регулярно заниматься физкультурой (ходьба, плавание) — лучший регулятор вегетативной нервной системы.
Принятый ответ
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт.
На магний такие симптомы сомнительны. Наиболее вероятно они имеют неврологический характер. Скажите пожалуйста, как у вас в целом психоэмоциональное состояние? Решите пожалуйста опросник HADS и пришлите мне здесь результат
Также в таких случаях для исключения общих заболеваний и инфекционных процессов рекомендуется сдать анализы - клинический анализ крови, с-реактивный белок, АЛТ АСТ, билирубин по фракциям, глюкоза, липидограмма, ТТГ, т4 свободный, кальций ионизированный, калий натрий хлор, креатинин, ферритин.
Кроме магния ничего не принимаете?
При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Прикрепила результаты HADS и анализы которые сдавала в марте и апреле, еще гастроэнтеролог в августе назначал анализы, фгс и узи брюшной полости, сказала что все органы здоровы
Психоэмоциональное состояние нестабильно, подавленное настроение, негативные мысли постоянно лезут в голову, на работе постоянный стресс
Кроме магния принимаю только кораксан чтобы пульс не был высокий (без таблеток он 90-100)
Посмотрела результаты анализов, в то время отмечались дефициты фолиевой кислоты и железа в организме. Их корректировали?
При таких результатах опросника мы можем подозревать тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях я рекомендую проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром, оценить состояние и обсудить терапию
Да, железо и фолиевую курсом пила, но больше не сдавала эти показатели
Подскажите, пожалуйста, какие успокоительные можно попить кроме магния? Только не сильные чтобы я могла водить машину
Перед выходным днём на ночь, когда завтра не нужно за руль, в таких случаях можно рассмотреть прием атаракса 25 мг на ночь, посмотреть реакцию. Однако этого недостаточно в таких случаях. В таких случаях нужна комплексная терапия с современными антидепрессантами
Принятый ответ
Татьяна , здравствуйте!
Тремор, тошнота, проблемы со стулом иногда возникают на фоне сильного стресса
Если предыдущие эпизоды были связаны со стрессом , то вполне возможно , что ночные пробуждения с тремором, тошнотой и сердцебиением могли быть вызваны вегетативным кризом или панической атаки во сне. Организм не успевает «переварить» дневное напряжение , а ночью нервная система дает сбой в виде резкого выброса гормонов стресса
Адреналин заставляет мышцы напрягаться и дрожать , вызывает тошноту и направляет кровь от органов пищеварения к мышцам . Из-за этого нарушается работа кишечника , что может приводить к спазмам в животе и изменению стула.. Тепло ( одеяло ) помогают успокоить перевозбуждённую нервную систему
Магний известен своим успокаивающим действием , но некоторые его формы обладают слабительным эффектом. Если начали принимать его недавно , он мог спровоцировать расстройство стула. А дискомфорт в животе , в свою очередь, мог стать «триггером» для тревоги
Поскольку связь со стрессом есть , то можно начать применять техники расслабления вечером - перед сном делать упражнение «квадратное дыхание»: 4 секунды вдох, 4 секунды задержка, 4 секунды выдох, 4 секунды задержка. Повторить 5-10 раз
За час до сна отложить телефон и выключить новости. Почитать книгу, принять ванну, послушать музыку
Магний можно принимать днем вместе с едой, а не на ночь , чтобы минимизировать его влияние на кишечник во сне
Скажите , не ели накануне ничего подобного , что могло бы вызвать такие симптомы? Магний в какой форме пьете?
Ничего необычного не ела
Магний пила в форме глицинат тк цитрат и хелат магния вызывали диарею, а глицинат ранее воспринимал организм хорошо
В предыдущие разы стресс очень сильный был (потеря близкого человека) сейчас же подобного стресса нет, слава богу, поэтому я не поняла на какой стресс такая реакция. Если в принципе стрессовая работа то может и на рабочие моменты быть реакция организма? Или это скорее всего накопленный стресс.
Да, стресс может быть накопительным. Незначительные ссоры/стрессы на работе, плохой сон - все это может некапливаться, а в один момент выражаться в подобных реакциях
Как сейчас самочувствие?
Сейчас в принципе чувствую себя нормально, посмотрю как ночь пройдет потому что предыдущую спала плохо
Подскажите, пожалуйста, какие успокоительные можно попить кроме магния? Только не сильные чтобы я могла водить машину
На самом деле препараты без рецепта могут обладать недостаточной эффективностью
Могут подойти растительные успокоительные, которые не вызывают сонливости и не влияют на управление автомобилем, это, например , пустырник , он выпускается в таблетках, каплях, настойке . Снижает тревожность, не вызывает выраженной сонливости в небольших дозах
Валериана доступна в форме таблеток или настойки , помогает расслабиться и уменьшить раздражительность
Персен - это препарат на основе валерианы, мелиссы и мяты
Что-то из подобного принимали ?
Пустырник понижает давление, а оно у меня и так невысокое
Остальное не пробовала
Если стресс, тревога не отпускает, то очень эффективным методом становится когнитивно - поведенческая терапия. Ее расматривают с психотерапевтом. Врач помогает найти корень самой проблемы, максимально ее прорабатывает , учит техникам успокоения
На крайний случай рассматривают прием препаратов более современных, например, из группы СИОЗС
Не пробовали после сильного стресса консультацию психотерапевта?
Нет, к психотерапевту не обращалась
Здравствуйте, ознакомилась с вашим вопросом и анализами, они в целом неплохие, но есть два важных момента. Первое это достаточно низкий ферритин, что говорит о недостатке железа в организме. Это само по себе может вызывать слабость и утомляемость.
По клиническим рекомендациям, врачи назначают, препарат выбора Сорбифер дурулес на 2 месяца по 1 таблетке 1 раз в день во время еды(может быть черный стул), разобщить с препаратами и едой богатой кальцием(молочные продукты, перерыв 2 часа). Через 2 месяца приема, перерыв 3 недели в приеме и контроль клинический анализ крови+ферритин,ОЖСС, в12, при недостаточном уровне ферритина, назначается повторно, далее принимать под контролем врача.
Второй и важный момент - это результаты теста на тревогу и депрессию, которые показывают клинически выраженные нарушения. Описанные вами эпизоды с тремором, тошнотой, учащенным стулом, -очень похожи на панические атаки, особенно если они будят вас ночью. Это классические телесные проявления сильной тревоги, скорее всего, а не реакция на магний. Потому что магний часто назначают как раз для поддержки нервной системы. Вам необходимо обратиться к терапевту очно, чтобы исключить другие причины тремора, и обязательно проконсультироваться с психотерапевтом. Именно работа с тревогой, психотерапия и, при необходимости, грамотно подобранные врачом лекарства, может помочь вам справиться с этими ночными приступами.
здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 2 Января 202011 ответов
- 17 Мая 20219 ответов
- 26 Апреля 202225 ответов
- 18 Февраля 20239 ответов