Что вас беспокоит?
Агрессия на грудничка
Добрый день. Родила 3,5 месяца назад. Иногда испытываю агрессию при крике малыша или если что-то мне в поведении малыша приносит дискомфорт (долгое укладывание, судорожное поведение). Злюсь минимум раз в день и пару раз в неделю, могу потрясти, сжать, кинуть на кровать. Как справиться с этим состоянием?
Здравствуйте. Скажите, случались, ли до рождения малыша у вас подобные вспышки агрессии?
В Вашем случае дело в сильной гормональной перестройке и стрессе - беременность, роды, и вот малыш появился, Ваша жизнь кардинально поменялась. Наверняка, бессонные ночи в первые месяцы и трудности адаптации к новой жизни.
Прежде всего, Вам необходимо понять причину, почему Вы так реагируете.
Возможно, Вам нужна помощь, больше отдыха, сна.
Возможно, есть какой-то страх.
Рекомендую взять несколько сессий с психотерапевтом, даже 1-2 консультации дадут результат.
Если получается поймать себя на моменте, что вот-вот выплеснете агрессию на ребенка- сделайте глубокий вдох и выдох в несколько раза длиннее вдоха, и так несколько раз.
Также , если Вы не кормите грудью, возможен прием успокаивающих препаратов , например, тералиджен, Атаракс.
Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Беременность, роды , сильно нарушенный режим может давать такие симптомы , а так же гормональная перестройка.
Помимо агрессии нет ли симптомов депрессивного Характера?
Так может проявиться и послеродовая депрессия.
Хватает ли вам отдыха - помогают с малышом ?
В момент пика эмоций лучше и безопаснее удалиться на время в ванну и умыться , подышать , дать себе возможность прожить агрессию безопасным путем.
Алина, добрый день!
Спасибо за ответ
Подскажите, какие симптомы депрессивного характера?
Может постоянная апатия , отсутствие аппетита, разбитость , мысли неприятные , отдых не помогает восстановиться даже минимально ?
Апатия бывает, но не постоянная
Аппетит хороший
Разбитость только после бессонных ночей
Или когда на что-то было потрачено много усилий (после требуется восстановление)
Мысли неприятные тоже бывают, но не часто
Восстановление не получается
Так как ре коне отказывается от бутылочки и я могу отойти от него максимум на 1,5-2 часа (и то, если он столько проспит, а проспит ли - непонятно)
Этого хватает, только чтобы успокоить психику
А восстановиться - нет
Но не могу запланировать даже минимальные походы куда-то к врачу без истерик ребенка
Принятый ответ
Анастасия, спасибо за уточнение. Тогда состояние , вероятно, в рамках усталости, истощения. И работать нужно в сторону создания условия отдыха , да, малыш очень мал, он сильно нуждается в вас, но и вам важно позаботиться о себе , просить помощь родных, чаще бывать на улице , вечером ванна теплая , оставить быт.
Неплохо было бы и поработать с психологом
Здравствуйте, Анастасия, агрессия может быть симптомом послеродовой депрессии, важно понять, есть ли другие признаки- частая плаксивость, сниженное настроение или перепады, нарушение сна, аппетита, отсутствие интересов, сил , удовольствий, вроде появился малыш, а ничего не радует. Если подобное есть, лучше обратится за помощью к психиатру, подобрать лечение. В любом случае сейчас в организме происходит гормональная перестройка и вскоре должно все нормализоваться.
Елена, добрый день!
Спасибо за ответ
Плаксивость была очень частая в первый месяц, сейчас значительно реже и связана чаще с крайней усталостью
Настроение да, часто плохое
Но также связываю с усталостью
Перепады тоже бывают
Нарушений сна нет (если надо, засыпаю сразу же)
Аппетит хороший
Интересы есть - даже начала потихоньку заниматься восстановлением формы
Сил часто не хватает на все, мало ресурса
Приходится часто жертвовать своими нуждами в пользу ребенка и семьи
Ребенок очень радует, особенно когда смеется, улыбается, гулит или реагирует на меня
Иногда испытываю даже щенячью радость от этого
Все выше описанное - похоже на симптомы депрессии?
Также вопрос
Уже прошло 3,5 месяца
Все еще идет процесс гормональной перестройки?
Когда он закончится?
И еще вопрос
Как без медикаментозного лечения бороться с приступами агрессии?
Все же, пока описывала вам состояние, понимаю, что у меня не крайний случай, чтобы пить таблетки
Но и срываться на ребенка не хочется ввиду своей усталости
Принятый ответ
Поняла Вас, организм восстанавливается после родов до 1.5 лет, если кормите грудью еще дольше.
Без медикаментозного лечения можно попробовать поработать с психологом, хорошо помогают дыхательные техники ( дыхание по квадрату, диафрагмальное дыхание ) , но важно , чтобы психолог немного научил, направил. Старайтесь больше отдыхать, делегировать часть дел родным. Можно подумать над причинами агрессии -с чем конкретно она связана. Какие мысли в голове в этот момент? Что именно раздражает? Крик ? Громкий звук плача? В общем лучше поразбирать свое состояние совместно с психологом или психотерапевтом. Должны достаточно быстро с ним справиться. Главное не ругайте и не вините себя за это.
Елена, поняла
Спасибо!
Здравствуйте, Анастасия! Агрессивные эмоции по отношению к малышу, могут быть следствием усталости, нехватки сна и гормональной перестройки. Также это может быть проявлением послеродовой депрессии (так реагирует организм на стресс, и вашей вины в этом нет). Если причина в усталости, то лучшими помощником будет регулярный отдых. В этом случае нужна помощь родных (муж, бабушки и тд), чтобы они взяли часть забот о малыше (напр, прогулка с ним, а вы это время потратите на себя) и бытовых дел на себя. Если же причина в послеродовой депрессии, то проработь данное состояние можно с психологом/психотерапевтом.
Похожие вопросы по теме
- 3 Декабря 20203 ответа
- 11 Августа 202347 ответов
- 14 Января 20 ответов